疾病预防篇 3
常见病的预防 3
心血管及血液病的预防 3
可预防动脉硬化的食物 3
人白天也有睡眠高峰期 3
心脑血管病患者饭前小睡或午睡好 3
足浴能防治高血压 4
远离高血压的八字箴言 4
高血压患者注意几个危险时刻 4
高血压患者慎做深呼吸 5
哪些疾病可引起高血压 5
调节血脂的三大法宝 6
哪些人易患高脂血症 6
警惕几种心绞痛的发作 6
营养不良性贫血会诱发心绞痛 7
预防心脏病有妙招 7
注意心脏病变的体表征象 8
如何预防心脏性猝死 9
注意心绞痛的特殊表现 9
避免憋尿造成心脑血管病 10
当心腹泻引发心肌梗死 11
怎样早期发现冠心病 11
冠心病患者在运动中应注意什么 11
冠心病患者过饱过饿莫洗澡 11
青年人也应预防脑血管病 12
脑神经疾病的预防 12
预防脑衰有“九法” 12
预防脑出血十二招 13
日常生活预防脑血管病 13
预防脑血栓四法 14
舌痛时要防脑血栓 14
“咬牙切齿”防脑卒中 15
降压不当会脑卒中 15
天热须防脑卒中 16
梳头十分钟，防止脑卒中 16
如何预防及早期发现脑卒中 16
盖厚棉被睡觉易脑卒中 17
鼻出血时要防脑卒中 17
中老年人眩晕须警惕脑卒中 17
十项措施防脑卒中 17
偏头痛知多少 19
多发性脑梗死导致痴呆要及早预防 19
脑卒中及后遗症的预防 19
积极预防帕金森症 20
检查帕金森症新法 21
预防血管性帕金森综合征 21
呼吸和消化系统疾病的预防 21
“九常”、“九饮”防感冒 21
防治感冒小方法 22
如何预防哮喘夜间发作 22
老慢支病人应预防骨质疏松 23
预防肠癌要特别注意饮食 23
如何预防腹胀 23
长期便秘当心肠癌 24
要注意肝硬化的表现 24
如何阻止肠道老化的步伐 25
癌症、艾滋病的预防 25
世界卫生组织提出的防癌菜单 25
癌症的初始征兆 26
防癌从日常生活开始 26
调节饮食预防癌症 27
十项防癌忠告 28
世界癌症研究会提出的防癌饮食原则 28
皮肤良性肿瘤要及时医治 29
“五心”能抗癌 30
早睡早起可防癌 30
警惕您身边的幽灵—艾滋病 30
泌尿和代谢系统疾病的预防 31
如何早期发现睾丸癌 31
预防前列腺“闹事” 32
长期卧床须防尿路结石 32
每日步行一小时能预防糖尿病 33
营养不良也会患糖尿病 33
缺铜、缺硒易诱发糖尿病 33
糖尿病患者慎烫脚 34
糖尿病患者如何预防合并冠心病 34
如何预防痛风 34
五官科疾病的预防 35
怎样保护眼睛 35
巧食防治眼病 35
如何预防白内障 36
糖尿病患者要护眼 36
谨防情绪激动导致突发性耳聋 37
低脂饮食可防突发性耳聋 37
慢性咽炎的预防 38
哪些食物可预防龋齿 38
食物防病 39
预防癌症从饮食开始 39
番茄防治口腔癌 39
酸奶、淀粉类食物可防癌 39
可抗癌的蔬菜 40
常食猪血益健康 40
常食花生可防心脏病 40
世界流行的食疗风 40
预防食管癌的饮食措施 41
可防艾滋病的食物 42
空心菜营养又防癌 42
绿茶可防皮肤癌 42
圆白菜、胡萝卜等可防癌 43
吃鸡蛋可防多种病 43
用茶水漱口可防流感 43
边看电视边喝茶抗辐射 43
电脑操作者要多吃胡萝卜 43
胡萝卜可预防关节炎 44
常用空调要多吃姜 44
吃红色食品可防感冒 44
吃零食防前列腺炎 45
多吃乳制品可防糖尿病 45
睡前喝牛奶防胆结石 45
柿子可预防动脉硬化 45
吃海带防肾病 45
预防脑梗死吃什么 46
夜间喝水可防脑血管病 46
饮食防脑卒中 46
喝水可防衰老 47
喝咖啡可防结肠癌 47
适量饮酒预防脑卒中 47
饮食平衡防近视 47
哪些食物可预防前列腺癌 48
男性吃大豆防前列腺肥大和秃顶 48
经常吃鱼防前列腺癌 48
多吃葱、蒜保护前列腺 48
餐桌上的防病“搭档” 49
适度饮酒可防老年痴呆 49
腐乳可防老年痴呆 50
常饮纯净水血脂易增高 50
主食太少危害大 50
常吃油条影响健康 51
导致肥胖的饮食因素 51
不要吃动物的有害脏器 52
饮水不足会导致脑老化 53
柑橘皮不宜泡水喝 53
喝茶太浓易骨质疏松 53
吃田螺要防寄生虫感染 53
剩菜不能再加热吃 54
注意食物中毒及饮食不当 54
吃芸豆谨防中毒 54
畸形动植物食品应慎吃 54
哪些人吃鱼有不良反应 55
哪些患者不宜饮茶 55
熏烤食物慎食用 56
秋蟹肥美食当心 56
“旺鸡蛋”少吃为好 57
鸡汤并非人人皆宜 57
不宜经常食用砂锅菜 58
吃醋因人而异 58
剧烈运动后少喝啤酒 58
酸甜苦辣咸，过量皆有害 58
影响性功能的食品 59
蛋白质过量缩短寿命 59
绿色食品并非都安全 60
防止食物中毒九要素 60
食枣有禁忌 61
经常感冒者少吃香菜 61
多吃瘦肉可致动脉硬化 61
过食佐料有损健康 62
吃老油、废油危害大 62
食用冷冻超过两个月的食品要谨慎 62
哪些人不宜食大枣 63
慢性病患者慎吃火锅 63
老年人过食煎鱼易脑卒中 63
饭后喝茶易得脂肪肝 63
暴饮暴食小心“瘫痪” 64
不吃早餐易患多种疾病 64
科学饮食防耳聋 64
饮啤酒须防“啤酒病” 65
警惕饭后发生胸痛 65
环境卫生防疾病 66
现代住宅的卫生标准 66
警惕室内六大污染 66
哪些盆花放在室内好 66
哪些花不要放在卧室 67
要注意家庭消毒 67
室内抗菌防病十项措施 67
什么时间开窗通风好 68
慎用空气清新剂 68
鲜花宜赏不宜闻 69
如何安全使用微波炉 69
警惕厨房油烟 69
冰箱病的预防 70
家用电器防“中暑” 70
点蚊香要注意通风防“毒” 71
警惕家具和衣物的甲醛污染 71
警惕生活中的核辐射 71
警惕环境核辐射 72
光盘常晾，免损健康 73
警惕现代床铺综合征 73
凉席用前先灭螨 73
热水瓶口卫生不容忽视 74
用陶瓷餐具须防铅中毒 74
使用金属器皿防中毒 74
如何选择筷子 75
筷子怎么用、怎么放更健康 75
家中应有几块抹布 75
宠物传染病知多少 76
蟑螂引发哮喘病 76
哪些人不宜穿羽绒服 77
警惕电视综合征 77
生活中的“温柔污染” 77
养鱼也须防病 78
亮灯睡觉危害婴儿健康 78
洗衣粉有损肝脏 78
石棉瓦发出的致癌物可潜伏数十年 79
保暖内衣勿贴身穿 79
利用花卉净化室内环境“四忌” 79
塑料膜包装食物危害大 80
手机使用不当危害大 80
蓝色太阳镜对眼睛有害 81
戴太阳镜不当易引发眼病 81
个人卫生防疾病 82
深吻易染艾滋病 82
心血管病患者不宜多吃冷饮 82
困倦不要用凉水冲头 82
勤洗身体十处利健康 82
懒得刷牙易引发心脏病、糖尿病 83
预防病从牙起 83
预防疾病要经常漱口 84
刷牙也要刷舌 84
不要用冷水刷牙 84
饭后不要立即刷牙 85
洗牙是防病新时尚 85
六种人不宜洗牙 85
女性牙齿保健四个“非常时期” 85
枕头藏真菌，要清洗消毒 86
应该这样洗手 86
冬季洗澡六不宜 87
不要用香皂洗乳房 87
热水坐浴易伤精 88
桑拿浴对精子有害 88
女性不宜洗冷水澡 88
女性使用卫生巾“七不要” 88
颈前部痒莫用花露水 89
慎用爽身粉 89
毛巾要常洗、常换 90
湿着头发睡觉有坏处 90
慎用疗效性化妆品 91
女性当心口红病 91
孕妇不要涂指甲油 92
卫生护垫不宜久用 92
鼻腔太脏、太干易得病 92
肛门保健要注意细节 92
雾天不要戴口罩 93
手拧拖把易致病 93
预防鸡眼常换鞋 94
损害大脑健康的不良因素 94
预防不良行为致病 95
这些不良习惯有损健康 95
当心病从“憋”起 95
胡乱按摩有害无益 95
开灯睡觉易患白血病 96
戴眼镜打手机辐射眼、脑 96
别把手机放在裤兜里 96
夫妻常吵易生病 97
揉腹止痛害处大 97
哪些身体部位不宜随意切除 97
睡觉时手臂的不良姿势要改变 98
枕头过高、过低都不好 98
选择睡姿防治疾病 99
生闷气会引起两肋疼 99
沉溺麻将易致病 100
青少年的白发不宜拔 100
痰不可吞，更不要乱吐 100
劝君莫赴药膳宴 101
滋补药勿与牛奶同服 101
染发殃及健康 101
时尚生活 预防疾病 102
慎用这些保健新招 102
要设法减少电脑带来的健康隐患 103
怀孕头三个月应慎用手机 103
有些疾病与过度看电视有关 104
打电话也应注意防病 105
久坐看电视易患糖尿病 105
激素健美危害多 106
休闲不当也致病 106
久坐常卧，老人易患肺梗死 107
久坐等于“坐以待毙” 107
打麻将别上瘾 108
芳香剂少用为好 108
警惕办公室综合征 109
当心网络综合征 109
玩网络游戏影响大脑发育 110
伏案工作者应注意五种疾病 110
逛商场也添病 111
小活动也防疾病 111
踮脚预防静脉曲张 111
搓胸可提高免疫力抗衰老 111
常做手指操，防治心脏病 112
自我按摩预防心绞痛 112
多动左手可防脑卒中 112
活动左半身可防脑溢血 113
献血有助于预防心脏病 113
常揉太阳穴健身又治病 113
咳嗽两声可防直立性虚脱 113
情感防病 114
紧张与刺激诱发糖尿病 114
急躁诱发脑梗死 114
防艾要紧，恐艾可怕 114
悲观能使人痴呆 115
不良情绪可导致口臭 116
常一个人吃饭易生病 116
老年人过性生活要量力而行 116
禁忌防病 117
长期使用涂改液可致白血病 117
拉肚子不能喝牛奶 117
食蟹有禁忌 118
预防性输液有害 118
八种情况慎拔牙 119
出血者勿食黑木耳 119
几种常见病患者的饮食禁忌 119
有些病慎用电热毯 120
经期莫高声唱歌 121
滥饮啤酒致病多 121
使用电子按摩器有禁忌 121
七种情况下不宜戴隐形眼镜 122
白酒中有害成分知多少 122
七类人最好别喝酒 123
健康饮茶“十二忌” 124
久坐易致多种病 124
久坐引发妇科病 124
躺着喂奶有可能致婴儿耳聋 125
长期饱食易患骨质疏松 125
节日期间的患者禁忌 125
听音乐也有禁忌 126
哪些人不宜洗桑拿 126
五种人不宜按摩 126
有些老人不宜午睡 127
胡须也会传播疾病 127
十种人不宜大笑 127
影响寿命的“三十六害” 128
七大因素催人老 128
导致人体免疫力下降的七大因素 129
警惕宠物传染病毒 129
被正常狗咬伤，也能得狂犬病 129
咬伤伤口可吸不可挤 129
宠物影响女性生育能力 130
玩猫、狗当心染体癣 130
养鸟须防病 131
禽流感知多少 131
警惕用药不当致病 132
维生素C、维生素 132
不可同时吃 132
阿司匹林与引哚美辛勿合用 133
维生素C不宜与猪肝同食 133
避孕药不能与抗生素同服 133
磺胺甲噁唑不宜与某些止咳糖浆同服 133
哪些中药、西药不能合用 134
胃肠解痉药不宜与胃肠动力药同时服 135
药酒是药不是酒，乱喝会生病 135
药物可引起排尿困难 136
当心有些药让您变丑 136
长期吃降压药应补钾 137
有些药儿童不宜吃 137
过早服避孕药有害 138
补药、补品不可滥用 138
多服鱼肝油易患尿结石 138
常服银杏叶片易致脑出血 139
滋补药与牛奶不宜同服 139
会引起鼻炎的药 139
医疗常识篇 143
心血管、血液疾病的治疗 143
缓解心脏早搏三法 143
八招防心绞痛夜间发作 143
八种心绞痛的防治 144
心脏病患者慎补钙 144
冠心病的饮食疗法 144
心衰粥疗方 145
五种食物有利心脏健康 146
泡菜对预防心血管病的功劳 146
能软化血管的食物 146
血管体操改善血管硬化 147
脉管炎的运动疗法 147
降血脂的六种中药 148
消化系统、腹部疾病治疗 148
胃下垂的防治 148
慢性胃炎有禁忌 149
常返酸的人要调配饮食 149
胃食管返流性疾病的预防 150
胃不好多吃面食 150
脾胃不好吃山药有益 150
治胃病先洗净假牙 151
胃下垂的运动疗法 151
慢性胃炎的体育疗法 151
慢性胃溃疡和十二指肠溃疡的体育疗法 152
慢性肠炎的治疗 152
胃肠神经症需配合心理治疗 153
溃疡病的饮食疗法 153
五更泻的食疗法 154
缓解腹胀操 154
溃疡病患者宜多吃烤馒头 154
老人便秘别心烦 155
白术蜂蜜除便秘 155
缩肛治便秘 156
核桃仁治便秘 156
塞鼻法治便秘 156
便秘食疗方 156
老人便秘外治法 157
之字形按摩治便秘 157
早防早治脂肪肝 158
治脂肪肝别靠药 158
轻度脂肪肝患者怎么吃 159
脂肪肝患者的饮食原则 159
脂肪肝自疗十八法 160
肝炎患者忌食甲鱼 160
肝硬化腹水的验方与食疗 160
急性黄疸性肝炎的症状与治疗 161
咖啡可防肝癌 162
甲肝与乙肝的区别 163
丙肝的症状、危害及治疗 163
胆结石的饮食保健 164
肛门瘙痒的对策 164
痔疮食疗方 165
肛裂治法二则 165
痔疮的运动疗法 165
脑神经系统疾病的治疗 166
高脂血症的对策 166
高脂血症宜食疗 166
脑缺氧的防治 167
按摩防治动脉硬化 167
动脉粥样硬化如何逆转 168
高血压患者防血压波动十招 168
降血压要多吃含钾、钙、镁的食物 169
芹菜生吃才降血压 169
高血压患者宜多吃清蒸鱼 170
多喝橙汁常吃蒜能降血压 170
按摩可治疗高血压 170
治高血压二方 171
葡萄有阻止血栓形成的作用 171
脑梗患者慎用竹枕席 171
“镜子疗法”康复脑卒中后遗症 171
脑卒中后遗症食疗验方 172
脑萎缩患者注意事项 172
帕金森症患者喝茶有益 172
茶叶、酸枣仁治失眠 173
匀速呼吸法治失眠 173
蹬腿翘足治失眠 173
梳头治头痛法 173
笑能止痛 174
代谢、免疫系统疾病治疗 174
糖尿病患者要保持健康心态 174
情绪不好，血糖难控 175
糖尿病患者参考食谱 176
糖尿病食疗五法 176
用不吃早餐的方法降血糖不可取 176
糖尿病患者适量多吃些醋 177
马齿苋有防治糖尿病和心脏病的功效 177
老年糖尿病患者宜多喝些牛奶 178
糖尿病患者吃饭的误区 178
如何评估糖尿病病情的轻重 179
糖尿病患者慎服白加黑 180
合理选择降糖药 180
降血糖中药的临床应用 181
防治糖尿病足六法 181
糖尿病患者应定期验尿蛋白 182
糖尿病患者要做好口腔保健 182
糖尿病患者要注意预防呼吸系统感染 183
糖尿病患者如何防止起疖肿 183
糖尿病治疗“三措施、四注意” 184
细说糖尿病运动处方 185
穴位按摩有助于降血糖 186
甲亢参照食谱 186
甲亢患者怎样吃 186
甲亢患者中医调补 187
痛风患者慎吃鱼 187
痛风患者饮食原则 188
风湿性关节炎如何调理日常生活 188
洋葱有降血脂功效 188
泌尿生殖系统疾病治疗 189
自我疗法改善前列腺增生 189
实用良方巧治前列腺增生 189
前列腺肥大按摩穴位疗法 191
慢性前列腺炎食疗法 191
前列腺炎的苹果疗法 192
巧治难言之隐 192
前列腺炎辅助锻炼法 192
按摩睾丸治前列腺炎 193
不可盲目按摩前列腺 193
食疗治尿频五方 194
捏小拇指关节可通尿 194
泌尿系感染的食物疗法 194
尿路感染食疗三方 195
血尿的辅助治疗方 195
肾炎食疗五妙方 195
尿道结石不宜饮茶 196
患肾结石者少喝啤酒 196
骨关节疾病治疗 196
骨关节炎患者吃什么好 196
食疗治腰痛 196
“闪腰”解痛三法 197
治顽固性腰腿痛方 197
正确姿势预防腰背痛 197
自疗腰痛有三招 198
生姜加茴香治肩周炎 198
胡椒泡酒治肩周炎 198
肩周炎自疗法 199
膝骨关节炎的防治 199
怎样防治足跟痛 200
膝关节骨性关节炎自我按摩治疗 200
关节炎饮食“三少三多” 201
按摩外关穴治手指麻木 202
骨质疏松症的饮食疗法 202
冬季手脚冰凉的防治 202
治腰肌劳损四简方 203
骨折后不能乱揉捏 204
老人骨折后不宜多服钙片 204
五官及口腔疾病治疗 205
耳鸣的对策 205
缓解耳鸣的五个小动作 205
突发性耳聋成因 206
耳聋应早治 206
老年耳聋食疗法 206
如何推迟耳聋 207
护耳食疗方 207
治中耳炎三方 208
鼻炎不同，用药各异 208
过敏性鼻炎对策 209
干燥性鼻炎自疗 209
巧用葱白治鼻炎 210
用蒜醋治鼻炎小偏方 210
芝麻油治鼻炎 210
按摩治鼻炎 210
葱汁治鼻衄有奇效 211
治咽喉肿痛三方 211
咽喉肿痛的蔬果食疗方 211
治口腔溃疡四方 212
治嘴唇干裂小偏方 212
食物除口臭 212
口唇起疱的饮食调理 212
口唇干裂吃什么 212
口腔疾病食疗方 213
口腔溃疡简便疗法 213
快速除牙痛的八个验方 214
鼻腔用药解牙痛 214
按摩治牙痛 215
精心呵护防止牙龈出血 215
牙龈疾病的防治 216
盐水泡牙刷治牙炎 217
病牙止痛后别掉以轻心 217
拔牙后何时镶牙最合适 217
拔牙后不要吸烟 218
防治白内障五法 218
眼外伤的正确自救 218
哪些人不宜做白内障手术 219
早期白内障的按摩保健 220
老人白内障的日常调理 220
霰粒肿应该尽早手术 221
青光眼的按摩保健 221
天冷要注意防眼病 221
香蕉可缓解眼睛干涩 222
有眼病少吃蒜 222
青光眼患者应注意什么 223
眼病食疗方 223
中药小方治迎风流泪 223
急性扁桃体炎饮食宜忌 224
颈胸部疾病治疗 224
腰椎间盘突出症家庭辅助疗法 224
颈椎骨质增生食醋疗法 225
颈椎病的康复锻炼法 225
治疗颈椎病四法 225
按压掌背治落枕 226
食醋热敷治落枕 226
按揉治落枕 226
呼吸系统疾病治疗 227
巧克力有缓解咳嗽的功效 227
咳嗽对症吃水果 227
咳嗽的饮食疗法 228
百日咳辅助食疗五方 228
痰多不宜用咳必清 228
用镇咳药别超五天 229
勤刷牙可防气管炎 229
治气管炎六小验方 229
穴位按摩预防气管炎 229
哮喘食疗小方 230
苹果蒸蛋治哮喘 230
蜂蜜泡大蒜治哮喘病 230
黑芝麻、生姜治老年哮喘 230
肺气肿的自我锻炼 231
肺结核患者吃啥好 231
皮肤病治疗 232
小儿湿疹方 232
阴囊湿疹外洗方 232
茶叶治疱疹 232
带状疱疹二方 233
治黄水疱方 233
无花果叶泡酒治白癜风 233
治神经性皮炎五方 233
治牛皮癣方 234
仙人掌治手癣 234
脚气、脚癣要分清 234
老药新用治脚癣 235
治脚癣方 235
灰指甲小偏方 236
巧治鸡眼二方 236
脚底水泡怎样处理 237
治脚出汗偏方 237
脚臭自疗方 237
治足跟皲裂偏方 238
首乌煲鸡蛋治白发 238
食疗治脱发 239
治脱发民间验方 239
银耳、鹌鹑蛋治老年斑 240
治青春痘二方 240
除狐臭小偏方 240
治痱子食疗方 241
止痒水治痱子 241
减少鱼尾纹的保健方法 242
抹蒜汁可止皮肤痒 242
妇科疾病治疗 242
常见月经病的食疗方 242
老年性阴道炎的防治 243
急性乳腺炎的家庭护理 243
红苹果、红辣椒防治乳腺癌 244
蔬菜和大豆有防止乳腺增生作用 244
三种阴道炎的防治 244
真菌性阴道炎的治疗 245
阴道炎的外治 246
治妇女更年期高血压眩晕症方 246
治女阴瘙痒症方 247
治妇女产后乳汁不足方 247
孕妇应远离四类中药 247
日常小外伤急救偏方 248
小偏方六则 248
治蜂、蝎蜇伤方 248
预防冻疮九方 249
挑刺妙方 249
缓解醉酒的小方法 249
护理康复篇 253
危急患者的抢救 253
急救现场六点注意 253
冠心病发作的应急措施 253
心动过速的应急处理 254
咯血患者的家庭急救 254
脑贫血的急救法 255
脑溢血的应急处理 255
脑卒中患者别错过六小时黄金期 255
癫病大发作的急救和预防 256
出现运动性血尿别惊慌 256
旅行中的急症处理 256
颅脑外伤的应急措施 257
心源性猝死的家庭抢救 257
哮喘发作患者背不得 258
五分钟止鼻血 258
突然肚子剧痛应不吃不喝 259
家庭急救十忌 259
如何搬运脑卒中患者 259
哪些情况应拨打急救电话 260
如何呼叫救护车 260
做好危急患者的护送 260
外伤急救 261
大血管伤的急救处理 261
手外伤的紧急处理 261
脊柱外伤的急救 262
家中触电的救护 262
烫伤的现场急救 263
被蜈蚣咬伤如何处理 263
被狗咬伤如何处理 263
关节扭伤后的家庭护理 264
眼睛意外受伤时如何处理 264
鼻腔异物如何处理 264
鼻出血不宜抬头 264
指甲受伤如何处理 265
家庭救助十忌 265
中毒和昏迷急救 266
食物中毒急救要得法 266
常见急性中毒的家庭急救 266
甲醇中毒的家庭救护 267
煤气中毒后的晚发性脑病 267
药物中毒的中药解救 268
晕厥的现场急救 268
如何正确护理昏迷患者 269
护送昏迷患者须注意 269
常见病的护理 270
高血压睡前不要服降压药 270
高血压患者应慎用的药物 270
高血压患者喝水别太多 271
自我降血压十法 271
高血压急症的家庭救护 272
高血压肾病防护须知 273
高黏度血症患者的注意事项 273
脑动脉硬化患者的家庭护理 274
动脉硬化患者仰睡可防血栓 274
脑卒中患者的自我护理 275
脑卒中后吞咽障碍怎么办 275
脑卒中后服药须知 276
痴呆患者的家庭护理与康复训练 276
护理痴呆老人的注意事项 277
如何使偏瘫患者站立行走 278
心绞痛病人的家庭护理 279
心衰患者应注意什么 280
慢性胰腺炎的防护 280
急性胰腺炎患者的护理 281
洋葱、大蒜保护胰腺能力最佳 281
胃病患者不宜常吃稀饭 282
慢性胃炎自我调养疗效好 282
胃出血的家庭救护 282
萎缩性胃炎的自我保护 283
上消化道急性出血病的护理 284
糖尿病的自我护理 284
糖尿病的足部护理 285
餐桌上的降糖药 286
糖尿病患者不宜多吃豆腐 286
糖尿病患者如何护脚 287
糖尿病患者饥饿怎么办 287
糖尿病肌病的康复保健 288
家庭中注射胰岛素须知 288
肝硬化患者要警惕病情变化 289
肝炎患者的家庭护理 289
肝硬变一般护理 290
肝硬化者不宜多喝牛奶 290
肝炎患者适量吃糖 291
肝炎患者慎用药物 291
慢性肺心病患者的家庭护理 292
老年肺炎患者的家庭护理 292
肺结核患者的家庭护理 292
癌症患者的家庭护理 293
艾滋病症状的护理 293
老年痛风的家庭护理 294
常见传染病的家庭消毒 294
传染性软疣的简易方 295
对发热老人的物理降温法 295
流感过后注意什么 296
中暑后的饮食调理 296
肛裂患者的正确护理 296
痔疮自我保健 297
牛皮癣的家庭护理 297
红斑狼疮的家庭护理 298
冻疮的防治法 298
防治褥疮外洗法 298
颈椎病自我调护 299
膝痛保健小窍门 300
关节炎患者饮食三忌 300
老人夜间腿抽筋自疗法 301
腰椎间盘突出症家庭锻炼法 301
自我缓解尿潴留 301
大小便失禁的家庭护理 302
哮喘发作快补水 302
出疹子的家庭护理 303
眼病患者戒吃胡椒、大蒜 303
青光眼的家庭护理 304
怎样保护肩关节 304
老人骨折护理注意事项 305
打石膏的患者如何护理 305
骨折复位之后的护理 306
常见病禁忌 306
常见病禁忌 306
疾病禁忌多 307
哪些患者不能吃补药 307
慢性病患者保健六戒 307
不宜热敷的疾患 308
精神刺激会诱发病情恶化 308
情绪紧张影响伤口愈合 309
关节扭伤后按摩须知 309
急性腰扭伤不宜过度卧床 309
一般护理常识 310
腹痛不要用手压 310
打针后就地休息十分钟 310
常服中药须补钙 310
情绪波动可使哪些病加重 311
清晨生理异常是疾病征兆 311
饭后躺下对肝有好处 311
青光眼要侧着睡 312
口干舌燥改改睡姿 312
怎样协助卧床患者翻身 312
家庭拔火罐须知 313
留神饭后异样感觉 313
发热少吃鸡蛋羹 314
高血压患者应多用左手 314
打针后出现局部硬结怎么办 315
热敷、冷敷有讲究 315
排痰的几种方法 316
老慢支患者如何排痰 316
咳嗽自救防猝死 316
应时刻注意的几种病症 317
区分细菌与病毒感染 318
用大脑为自己治病 318
家庭心理治疗的重要性 318
人体健康的妙方—意念力 319
胃病的自然疗法 319
这些传染病应隔离多久 320
心脏起搏器的保护 320
怎样的枕头合适 321
老寒腿发病时不宜热敷 321
如何使用氧气袋 322
热水是缓解病痛的奇妙功效 322
服药需有好心情 323
制剂药品的使用方法 323
教您几招减轻疼痛感 324
该偏食时要偏食 325
慢性病需精神护理 325
补牙以后要注意什么 326
如何为卧床者擦浴 326
擦伤别用创可贴 326
坐按摩椅时间别太长 327
颈肩痛坐硬椅子 327
横着刷牙，牙龈易萎缩 327
在海滨疗养不是人人都适宜 328
化验检查须知 328
怎样看“两对半”化验单 328
怎样理解化验单上的阳性和阴性 329
怎样看尿常规化验单 329
如何看血脂化验单 330
血常规主要看四项 330
怎样看宫颈涂片报告单 330
怎样看懂白带化验单 331
不必害怕胃镜检查 331
胃镜活检病理报告单专业术语 332
怎样看胃镜活检报告 332
化验血脂应注意什么 333
做B超前的若干准备 333
用电子血压计应注意 334
怎样正确使用肛门栓剂 334
常用内窥镜知多少 334
影响化验结果的药物 335
化疗患者饮食调理须知 336
哪些情况下应暂停化疗 337
服药的时间 338
服药讲时机 338
正确理解服药“一天三次” 338
降糖药服用时间 338
何时贴伤湿止痛膏最佳 339
服中药也要讲究时间 339
维生素在饭后服用好 339
感冒何时服药最有效 340
心血管疾病的时辰给药 340
服药注意 341
服止咳糖浆后不宜马上喝水 341
雄黄不能泡酒喝 341
肠溶药不能研用 341
康泰克正确使用才灵验 342
服药前后少吃水果 342
生病慎用抗生素 342
老年男性慎用洁霉素 343
不宜与维生素C合用的药物 343
合理使用速效感冒胶囊 343
服药后不宜立即运动 344
吃非处方药不要超过3～5天 344
重症糖尿病患者慎服降脂药 345
睡前不要服止咳药 345
提高药效的小学问 345
怎样服中药更有效 346
老年溃疡患者服药后应静卧 347
用药当心一字之差 347
安宫牛黄不是对谁都“安” 349
科学服用救心药 349
长期服抗癫痫药物应补钙 350
青霉素外用也应做皮试 350
正确使用番泻叶 350
正确使用滴耳药 350
对侧贴药疗效好 351
服用人参的注意事项 351
使用中药五不宜 351
激素药膏不可随意用 352
止咳中成药小常识 352
中药也有不良反应 353
长期服避孕药注意什么 354
不可滥服降胆固醇药 354
药物会致胆石症 354
服用牛黄解毒片不当，为什么会中毒 354
服降压药无效时应该加服活性钙 355
感冒常用药物及不良反应 355
某些中药不良反应的症状 356
服用胖大海和麦冬也应慎重 356
购非处方药要认真读说明书 357
注意服药的姿势 357
舌下含药的学问 358
鼻腔滴药的正确方法 358
服药方法六忌 358
吃药要适量喝水 359
使用中药不当可以伤肾 359
服用阿司匹林须注意 359
冠心苏合丸不宜长期服用 359
用药“五先、五后” 360
茶水服药有利弊 360
慎用药物 361
如何理解“慎用” 361
久服激素易骨折 361
吞服酵母片不好 362
肺气肿患者慎服安眠药 362
老人不宜多服维生素A 362
不可滥服润喉片 363
去痛片成瘾不容忽视 363
老人腹泻慎用庆大霉素 363
久服激素易患糖尿病 363
警惕抗衰老药物的不良反应 364
老人慎用防晒膏 364
老人慎用氨基糖苷类抗生素 365
合理服用碘片 365
补锌并非多多益善 365
要合理使用西洋参 366
吃错了药怎么办 366
小儿吃错药的急救法 366
口服药物的常见误区 367
孕妇应慎用的十类中成药 367
眼膏与软膏的区别 368
红花油不能口服 368
哪些老人应该慎用胶类中药 369
应慎用阿司匹林 369
脂肪肝患者慎服降脂药 370
救心药只能吃一次 370
幼儿慎用驱虫药 370
影响女性性欲的药物 371
药物禁、忌 371
怎样理解忌用，禁用 371
哪些疾病禁用维生素B12 372
哪些人忌用地西泮片 372
煎焦的中药不要喝 372
久存的维生素C不宜服用 373
不宜服用含麻黄药物的患者 373
胖大海不可常服 373
司机出车前不宜服用的药 374
化验前不要吃的常用药物 374
老年人须特别慎用的药物 375
老年人便秘不要常用泻药 375
食用芦荟有毒 376
服用复方丹参片有三忌 376
不宜同时服用的中成药和西药 376
不宜与丹参合用的西药 377
服药与饮食 378
哪些抗菌药宜空腹服 378
服速效胶囊请不要喝酒 378
服雷米封不宜吃鱼肉 378
服用维生素C忌食虾类 378
中成药的特殊服法 379
饭前勿服维生素 379
服药中请注意饮食 379
油盐酱醋糖影响药效 380
服药与食谱 380
家庭药箱与就医问病 381
配置好您家的药箱 381
家庭药箱要善用 381
一药多用的常备药 382
居家常备祛暑药 382
夏季常备中成药 382
家庭备药使用原则 383
宜放入冰箱的药品 383
疼痛多久应找医生 383
发生这些症状应该去看医生 384
看中医前七不宜 384
如何陈诉病史 384
准确地向医生诉“痛” 385
病历要妥善保存好 385