我是摩梭人 18
赶马人之歌 19
泸湖秋水 20
泸沽湖——家乡的母亲湖 21
泸沽湖美丽的传说 23
狗钻洞垭口 26
母亲的田园 28
女儿国里的阿乌（舅舅） 32
舅掌礼仪母掌财 34
舅舅的牧场——我小时候最向往的地方 38
奇特的“阿夏婚” 40
走婚三件宝 42
花房里的故事 44
“成丁礼”的传说 46
我的“成丁礼” 48
我的父亲 53
阿夏的定情物 54
罗桑益世活佛 57
我捐助的泸沽湖希望小学 58
永宁扎美寺 60
谢瓦俄岛和洛克 62
里务比岛与里务比寺 65
永宁温泉——摩梭男女共浴的古老习俗 67
最的的达巴——打发·鲁诺 70
格姆女神山 72
农历七月二十五日——转山节 74
苏里玛酒 76
快乐的锅庄舞 77
木楞房 82
摩梭四合院的传统布局 83
去摩梭人家做客 85
锅庄的故事 87
山里的孩子 88
摩梭人过年 89
葬礼 90
环湖游 92
阿妈教我唱情歌 94
拉措阿妈和要结婚的弟弟 95
送别 96
我在泸沽湖开旅馆 98
我在泸沽湖亲自设计的码头 104
摩梭文化名人——杨二车娜姆的家庭旅馆 106