第1部分 保住你的工作 2
第1章 坚持的艺术 2
建议1成为最有价值的员工 4
建议2像往常一样正常工作 6
建议3多读，多写，多说 8
建议4不要特立独行 9
建议5保持积极的态度 11
建议6树立自己的品牌形象 12
建议7争取成为领导者 14
建议8编织一个安全网 16
第2章 提升自我 18
建议9打磨你的锯 19
建议10建立自己的人际关系网 21
建议11在行业中树立自己的品牌 22
建议12丰富你的简历 24
建议13了解招聘单位和招聘原因 25
建议14尝试新的工作 27
建议15获取资格证书 29
建议16借力猎头公司 30
建议17使用网络扩大搜索范围 31
第3章 其他防御措施 34
建议18选择适合自己的方向 36
建议19做别人想不到的生意 38
建议20做好营销计划 39
建议21做好预算 40
建议22做好商业计划书 42
建议23“脚踏两只船” 43
建议24勇于提出自己的想法 45
建议25蓄势待发 46
第4章 假如你真的失业了 48
建议26利用安全网，避免恐慌 49
建议27为自己找些事做 51
建议28保持积极的态度 52
建议29把你的情况告知债权人 54
建议30争取大家的帮助 55
建议31正确认识你现在的处境 57
第2部分 守住你的房子 60
第5章 该节衣缩食了 60
建议32立即采取行动 61
建议33把账算清楚 63
建议34对你的房子进行评估 64
建议35利用一切现有的资源 65
建议36看一下你能减少哪些开支 67
建议37通过其他途径增加收入 68
建议38寻找新的途径借钱 70
建议39不要孤军奋战 71
第6章 再协商，再融资，但不要违约 73
建议40了解丧失住房抵押品赎回权的高额代价 74
建议41了解各方面的情况 76
建议42了解止赎程序 77
建议43寻找解决方案 79
建议44主动与各方取得联系 80
建议45了解自己的偿还能力 82
建议46从法律的角度审视房产问题 83
建议47做好沟通记录 84
建议48注意防骗 86
第7章 最后的办法 88
建议49使用止赎替代契约 89
建议50考虑“卖空” 91
建议51减少支出 92
建议52为出售房子做好准备 94
建议53包装出售你的房子 95
建议54认真考虑“房主自售”形式 97
建议55考虑租房 98
建议56也许可以考虑买房 100
建议57坚强地渡过痛苦时期 102
第3部分 保住你的生活品质 106
第8章 进行财务分析 106
建议58查看你的收支状况 107
建议59将你的支出进行分类 109
建议60了解你的收入来源 110
建议61谨慎透支 111
建议62控制好“拿铁因素” 113
建议63再次将你的支出进行分类 115
建议64冷静应对预算失控 116
建议65注意一些隐蔽的开销 117
建议66不要盲目消费 119
第9章 按预算生活 121
建议67了解预算失败的原因 122
建议68为预算打好基础 124
建议69先预留出一部分钱 125
建议70留出一些零花钱 127
建议71制定预算表 128
建议72平衡你的收入和支出 129
建议73准备好随时应对特殊情况 131
建议74寻找省钱的途径 132
建议75给一起努力的家人以奖励 134
第10章 管理好你的债务和信用 136
建议76区分良性债务和不良债务 139
建议77评价你的信用积分 140
建议78密切关注你的信用报告 141
建议79将你的信用卡分类使用 143
建议80遇到麻烦时保持诚实 144
建议81远离债务的五种途径 146
建议82五种提高信用积分的途径 148
建议83制定债务清偿计划 150
建议84危机过后理性恢复 151
第11章 保护你的资产 154
建议85转向防御性投资 155
建议86长线作战 157
建议87选择最好的投资方式 159
建议88购买政府发行的有价证券 160
建议89学会如何在危机时期买入和卖出股票 162
建议90保护好你的投资组合 164
建议91正确选择退休金储蓄 166
第12章 适度减少开支 168
建议92调整你的房子大小 169
建议93在退休计划和其他计划之间权衡 170
建议94保持健康——它比你想象的更加重要 171
建议95合理购物 173
建议96自始至终牢记你的目标 174