一、足球运动的起源与发展 1
（一）古代足球活动的萌芽与发展 1
（二）现代足球运动的诞生 2
（三）国际足球联合会的成立 3
（四）中国的足球运动 6
二、足球技术 10
（一）踢球 10
（二）接球 27
（三）头顶球技术 42
（四）运球和过人 56
（五）抢截球 68
（六）掷界外球 77
（七）射门 78
（八）守门员 81
三、足球战术 92
（一）集体的局部配合进攻战术 92
（二）全队进攻战术 99
（三）定位球战术 108
（四）集体的局部配合防守战术 112
（五）全队防守战术 115
（六）比赛阵型 118
四、足球比赛欣赏指南 126
（一）做好观赛准备 126
（二）从不同角度去欣赏比赛 131
（三）做出自己的评价，提高观赛水平 137
（四）做文明观众 138
五、足球运动发达国家简介 139
六、女子足球与五人制足球 150
七、足球运动锻炼常识 157
八、足球竞赛的组织方法和程序 163
九、竞赛规则简介 173
十、足坛重大赛事简介 195
附：历届世界杯足球赛、奥运会足球赛、亚洲杯足球赛、亚运会足球赛名次表，全国足球甲级联赛及全运会足球比赛名次表 200