第一章 得是一种本事，舍是一门学问 3
01．有一种智慧叫舍得 3
02．“舍”之东隅，“得”之桑榆 6
03．舍得观影响人生的成败 8
04．舍弃是人生的必修课 11
05．得与失的转换中见舍得 13
06．站在圈外看得失 16
07．取与舍的艺术 19
08．该舍则舍，该得则得 22
09．权衡利弊，舍小得大 25
10．坦然面对人生的得与失 27
第二章 人生沉浮，舍得中进退自如 31
01．以退为进，以舍求得 31
02．小不忍则乱大谋 33
03．舍得掩藏你的锋芒 36
04．一时弯腰，一世尊贵 40
05．放弃是深层次的进取 43
06．碰硬不如绕一绕 46
07．改掉自己好为人师的毛病 48
08．能进能退，能屈能伸 51
09．得意时放下你的“忘形” 54
10．不可退让的原则性问题 56
11．别人屋檐下，要舍得低头 58
第三章 幸福公式，欲想得之必先舍之 63
01．想收获就要先付出 63
02．分享会让幸福加倍 66
03．爱是两颗心的桥梁 69
04．给人滴水之恩，会得涌泉相报 71
05．种瓜得瓜，种豆得豆 73
06．学会爱他人自己才会幸福 75
07．对人恭敬，就是尊重你自己 77
08．“予”人方便就是“予”己方便 80
09．改变自己，适应环境 82
10．换位思考更有效 85
11．为别人点灯，替自己打算 88
第四章 为人处世，有所舍必有所得 93
01．舍掉小利，成就大事 93
02．吃亏是一种福 96
03．原谅生活的不公平，你才能快乐 100
04．吃小亏并非是一种损失 102
05．用理性度量得和失 105
06．舍得小利，着眼未来 108
07．双赢才是真的赢 110
08．顾大局，不计个人得失 113
09．让一点话语权给别人 115
第五章 心灵小屋，舍弃人性的垃圾 121
01．清扫心灵上的灰尘 121
02．别让多疑折磨自己 124
03．赶走虚荣 127
04．扫除自卑，找回自信 130
05．割掉心灵上的毒瘤——嫉妒 133
06．甩掉消极，乐观面对 136
07．放弃固执，选择正确 139
08．贪婪会吞掉你的灵魂 141
09．别让拖延毁了你 143
10．舍弃“拐杖”自己走 146
11．自私会吞噬你的心智 149
第六章 真情天地，舍得是情感大师 155
01．有一种爱，叫作放手 155
02．放弃错的才能和对的相逢 158
03．学会舍得，分手也快乐 160
04．舍得将你的欣赏给爱人 162
05．一舍一得见真爱 165
06．“放”爱在心，情义永恒 167
07．多一些关爱给家人 170
08．送人玫瑰，手留余香 172
第七章 成功法则，永不舍弃的精神 177
01．永远不要放弃成功的根 177
02．活到老学到老 179
03．不要丢掉你的乐观 182
04．把“勤”作为一生的座右铭 186
05．让专注成为你的优势 189
06．坚持之道 192
07．永远不要放弃奋斗 195
08．细节的魅力 198
09．诚信是本 202
10．时间是购买成功的金子 206
第八章 完美生活，舍得是引路人 211
01．糊涂中的舍得艺术 211
02．“只欠东风”时行动未必是智者 214
03．“量”小非君子，无“度”不丈夫 217
04．把痛苦的过去尘封 220
05．走自己的路 222
06．不要一条道走到黑 225
07．饶恕可恕之事，包容可容之人 227
08．接受世间的不完美 231
09．不要舍不得你的赞美 234
第九章 在取舍间品味人生 239
01．人生处处有得失 239
02．舍与得之间，你需要一颗平常心 241
03．把握尺度，适可而止 244
04．用心选择，把握人生 246
05．越想得到，越难得到 250
06．患得患失之害 252
07．有所为有所不为 255
08．人生中的抓住与放手 258
09．做人要取舍得当 260
10．在舍得中升华人生境界 264