第一部分：中国篇 1
．什么是民族魂？ 1 1
．建国初中国的尊严是靠打出来的 7 2
．提高中华民族的健康观念 13 3
．中国教育的弊端 17 4
．弘扬中华民族的民族精神 27 5
．地震后中国的民族精神感动世界 43 6
．一个在国外扬我国威的民营企业家 49 7
．北京奥运弘扬中华民族精神 61 8
第二部分：日本篇 1
．记住历史！ 64 1
．中日民族精神的比较和中国人民应当对日的态度 72 2
．赶上日本谈何容易，先要了解日本，找到差距 89 3
．一个日本留学生对中国的态度 108 4
．水均益的日本之行 118 5
．消费本国产品就是一种爱国 125 6
第三部分：韩国篇 1
．韩国的民族精神 129 1
．国人们：看看韩国对中国的态度吧！ 136 2
．是中国人就请一定要看 147 3
第四部分：美国篇 1
．质问美国的种种行为 155 1
．去麦当劳、肯德基吃饭一定要记得要发票 172 2
第五部分：中国香港篇 1
．香港的历史 175 1
．香港的自强不息精神 177 2