第一章 谈处世 3
交友 别逗臭男生 3
私密 每个人都有的私密世界 7
分寸 何必欺人太甚 13
风度 做个公主与王子 17
第二章 谈写作 25
精与博 读书的微量元素 25
触动与灵感 热笔与冷笔 31
格物致知法 处处有文章 37
兴比赋法 写作的三条路 43
拙与巧法 先学聪明再学笨 49
循序法 写文章与拍电影 55
第三章 谈用时间 63
取与舍 你舍得吗？ 63
一时二用 人人可以一石二鸟 69
静与动 比尔&盖茨的C 75
大与小 如果只剩七天生命 81
先与后 照亮你自己 87
第四章 谈记忆 95
带氧法 给脑子进补 95
浸润法 如果你长了奇怪的脑袋 99
悬念法 因为记得，所以拥有 105
延伸法 勾出你的美梦 111
提示法 使你的思想飞跃 117
节奏法 抓住心灵的节奏 123
想象法 想象你在掌声中 131
潜想法 请小鬼帮忙 137
陈述法 认识自己，才能成功 143
图像法 读书可以像看戏 149
牵引法 你家的馒头 155
后记 跨一步，就成功 161