第1部 求学英国 3
我的家世 3
童年时代 5
童婚印象 7
新婚体验 10
在公立中学 12
结交一个损友 16
肉食的诱惑 18
从堕落中脱逃 21
父亲离世 23
感知宗教 25
打算赴英 29
家族风波 32
抵达伦敦 34
成为素食主义者 36
努力做英国绅士 39
极力节俭的生活 41
饮食方法的体验 43
我的羞涩性格 46
吐露结婚真情 49
初步研究各种宗教 51
神灵助我力量 54
纳拉扬·亨昌德罗 56
参观大博览会 58
取得律师资格 60
体会执业艰难 62
第2部 南非生活 67
赖昌德巴伊 67
开始新的生活 70
第一宗案子 73
头一次打击 75
选择前往南非 78
到达纳塔尔 80
头巾问题的纠纷 82
在旅途中的遭遇 85
不公正的待遇 88
到达比勒陀利亚 91
与基督教徒交往 94
和印度侨民的交往 96
“苦力”原来如此 99
做案子的准备工作 101
对基督教的见解 103
决定留在南非 107
定居纳塔尔 109
反对种族歧视 112
纳塔尔印度人大会 114
巴拉宋达朗 117
三英镑人头税 119
各种宗教的比较研究 121
轻信的教训 124
返回印度 126
回到印度的见闻 128
我的两种禀性 131
参加孟买集会 133
在浦那获得支持 135
争取舆论支持 137
第3部 体验真理 143
首次携妻儿远航 143
遭遇暴风雨 145
突破重围 147
放弃控告产生的影响 150
对儿女的教育 152
在医院的义务服务 154
体验“禁欲”（上） 156
体验“禁欲”（下） 158
崇尚简朴生活 161
波耳战争 162
卫生改革和饥荒救济 164
贵重的礼品 166
重返印度 168
文书和听差 170
参加国民大会 172
寇松勋爵的朝觐 173
与戈克利的相处 175
加尔各答的见闻 177
难忘的一个月 179
在贝纳勒斯 181
去孟买 184
真正的考验 186
再次前往南非 188
第4部 非暴力运动 193
冷遇 193
亚洲来的官员们 194
忍辱负重 196
自我牺牲的信念 197
自省 198
因为素食的牺牲 200
经历土疗和水疗 202
警示 203
与权势抗争 205
回忆和忏悔 207
与欧洲人的交往（上） 209
与欧洲人的交往（下） 211
《印度舆论》 213
不可接触者 215
黑热病（上） 217
黑热病（下） 218
烧毁印度居民区 220
一本书对我的影响 222
凤凰村 223
创刊之夜 225
波拉克前来相助 227
上帝庇佑的人 228
“家务劳动” 231
祖鲁人的“叛乱” 233
心路历程 235
“非暴力”的含义 237
更多饮食实验 238
勇敢的嘉斯杜白 239
戒食盐与豆 241
自制 243
绝食 245
校长生活 247
文化教育 248
精神训练 250
好与坏 252
以绝食来忏悔 253
戈克利的召唤 254
志愿者 256
艰难的选择 258
小规模非暴力抵抗 260
戈克利的爱心 262
治疗肋膜炎 264
重返故国 265
回忆律师生涯 267
诚实的品质 268
当事人与同事 270
一个当事人怎样得救 271
第5部 谋求印度自治 275
初次经历 275
与戈克利重逢 277
这是威胁吗？ 279
圣提尼克坦 281
三等车厢上的遭遇 283
印度公仆社 285
坎巴庙会 286
恒河上的吊桥 289
创建学院 292
风波 293
废除劳工契约制度 296
反“三卡塔”制 299
比哈尔人 301
谁是被告 304
斗争策略 306
调查三巴朗 308
同事们 311
到农村去 313
省长的支持 315
联系劳工 316
学院概况 318
再次绝食 320
凯达农民的反抗 323
偷洋葱的贼 325
凯达抗田赋斗争的意义 327
谋求一致立场 328
招募新兵 331
病危 335
身处窘境 338
呐喊的声浪 340
德里总罢市 342
与警察局长的辩论 346
铸成大错 348
反戒严令 350
在旁遮普的经历 352
护牛与抵制英货 354
阿姆里察国大党大会 357
修订国大党党章 360
土布运动 362
实行手工纺织 364
与纺织厂主一席谈 366
印度国民大会 368
结束语 371