一、元极图理论的产生与生化返规律 1
（一）元极学 1
（二）元极图 2
（三）元极理论与祖国传统文化 5
（四）元极理论与现代科学 8
二、生化返规律的重要意义 11
（一）生化返是人天共适的自然规律 11
（二）生化返规律对修炼的指导意义 13
（三）生化返规律与社会发展 15
三、生化返规律与三元学说 17
（一）什么是“三元” 17
（二）三元是宇宙原始物质 19
（三）三元的运化 20
四、生化返规律与三极学说 28
（一）什么是三极 28
（二）无极 30
（三）太极 34
（四）皇极 36
（五）元极运化 39
五、生化返规律与无有学说 41
（一）无有的概念 41
（二）无有的运化 47
（三）人天无为 51
（四）重视无有转化规律的研究 55
六、生化返规律与阴阳学说 59
（一）阴阳是天地万物的普遍规律 59
（二）阴阳的运化 62
（三）人天相参，调和阴阳 71
七、生化返规律与性命学说 74
（一）何为性命 74
（二）性命双修性为本 79
（三）如何搞好性命双修 81
八、生化返规律与和 87
（一）和的机理 87
（二）和的意义 92
（三）修性和命 98
（四）涵养道德 103
（五）用量进行检验 108
九、自生自化自返与互生互化互返 116
（一）含义 116
（二）运用 121
十、生化返运动的阶段性与层次性 124
（一）三极运化 124
（二）含三因五，全息运化 125
（三）不同层次的修炼 130
十一、生化返规律在修炼中的应用 135
（一）人天合一 135
（二）首先抓住心的修炼 137
（三）以音贯通 144
（四）潜心修炼，循序渐进 150
十二、如何进一步加强元极学和生化返规律的研究 156
（一）在党的领导下，用科学求实的精神进行研究 156
（二）要以元极图为指导 157
（三）解放思想，激发潜能，收获硕果 157
（四）百花齐放，百家争鸣，推陈出新 159
（五）丰富知识，加强实验，刻苦修炼 160
（六）与自然科学、社会科学、人体科学紧密结合 160
（七）广罗人才，分科建设，不断发展 161
（八）发动群众，共同把《元极学海》写好 162
（九）要为历史添彩，无愧于人类 165
（十）要在全世界范围内产生极大震动 165