一、怵目惊心的事实 1
（一）令人拍手称快还是扼腕沉思 1
（二）令人振奋还是震惊 2
（三）面对上述事实，您联想到了什么 3
（四）“扒手”们如是说 4
（五）“落马贪官”如是说 7
二、为什么醒悟总在囹圄中 14
（一）“囚徒之痛”是“心痛”——难以意会和言传 14
（二）挥之不去的心痛：人间之最痛 16
1．灭顶之灾给人的第一感应 16
2．在“罪犯”身份的阴影下，被人另眼相看、另眼相待的痛楚 20
3．高墙电网之内，失去人身自由的痛苦 23
4．对亲人、对家庭的思念之苦 25
5．对家人、亲人造成伤害的愧疚之苦 29
6．对自己惨痛经历的悔恨：自我痛悔之苦 32
7．未来命运不确定性的折磨 34
三、逍遥法外者逍遥自在吗 39
（一）做了亏心事，就怕鬼叫门 40
1．家属院的警笛声 40
2．雏鸟说 42
3．这是可能的吗 42
（二）“平顺”者并不平顺 43
（三）坦白的效应 44
1．“我听到有人在喊我的名字！” 44
2．一听到……一看到……就心惊肉跳 46
3．经常“走神儿” 47
4．良心的力量 48
5．过而能改，善莫大焉 51
（四）负罪的代价 52
四、两个至关重要的人生道理 56
五、“神算子”为什么算不清自己的人生账 58
（一）四个发人深省的问题 58
（二）“人生破产者”如是说 61
1．龚旭东说—— 61
2．姜和平说—— 61
3．李真说—— 62
4．于大路说—— 62
5．林国悌说—— 64
6．胡长清说—— 64
7．江小林说—— 64
8．那对中年夫妇在《狱中告白》中说—— 65
（三）离经叛道“三重奏” 66
1．价值观决定命运 69
2．自制功夫决定成败 75
3．侥幸心理害死人 77
（四）自当若何 78
六、怎样才能算好自己的人生账 81
（一）坚守正确的权力观 82
（二）千万不要干那致命的第一次 84
（三）坚守最基本的避险法则：1％＝100％ 88
（四）只要下定决心，就一定能够做得到 91
1．平凡的故事 92
2．启示 101
七、坚定地掌控好自己的命运走向 103
（一）总书记如是说 107
（二）省委书记如是说 108
（三）做自己命运的掌舵人 109
1．切莫把命运托付给“运气” 110
2．万万不可把命运寄托在别人身上 111
3．牢记“四自箴言” 113
4．只要自由，怎么样都行 114
5．世上没有后悔药 114
（四）切不要落到这一步 115
（五）平平淡淡才是真 116
（六）从现在开始 117