序言：青春的生命之歌&徐光兴 2
一 叩问生命本源 2
1．我的身体我知道——生命大厦的奥秘 2
2．我从哪里来？——生命的诞生 5
3．青春突变——人生的金色年华 9
二 追踪青春身影 14
1．外表特征变化神速 14
2．悄悄变化的身体 18
3．性发育的“根据地” 21
4．神通广大的雌激素 23
5．每个月的大事 26
6．女性的标志——乳房 30
7．“长腿姐姐”与“短腿妹妹” 33
三 释疑青春疑惑 38
1．青春敏感时期 38
2．处女膜 40
3．白带是怎么回事？ 44
4．怎样应对性骚扰？ 46
5．性幻想 48
6．什么是性病？ 50
7．你是性早熟吗？ 52
8．你是性晚熟吗？ 54
9．性意识发展的三部曲 57
10．性心理异常的几种表现 60
11．性梦是一种罪恶吗？ 62
12．女性也有手淫吗？ 64
四 让青春更美丽 68
1．什么是真正的美？ 68
2．难以抗拒你的容颜——皮肤 71
3．铁齿铜牙——牙齿的保健 73
4．我爱长发飘飘——头发的护理 75
5．你需要减肥吗？ 78
6．节食有什么坏处？ 80
7．为什么穿紧身裤和高跟鞋不好？ 82
8．你为“痘痘”发愁吗？ 84
9．少女束胸有什么坏处？ 87
10．体味是怎么回事？ 89
11．怎样对付讨厌的汗毛？ 91
12．使用化妆品应该注意些什么？ 94
13．健康歌——健美操锻炼 97
五 让青春更健康 102
1．什么是经前期紧张症？ 102
2．什么是神经性厌食症？ 105
3．什么是神经衰弱？ 107
4．痛经怎么办？ 110
5．闭经怎么办？ 112
6．怎样避免脊柱变形？ 115
7．怎样做好经期保健？ 117
8．如何预防肝炎？ 120
9．且行且珍惜——艾滋病 123
10．征服——谈谈吸毒 126
11．天黑黑——少女怀孕 129
六 透视青春心理 134
1．我是谁？——自我意识 134
2．你喜欢自己吗？ 136
3．少女的心，秋天的云——多变的情绪 140
4．同桌的他——少女朦胧的感情 142
5．有一点动心——忘年恋 145
6．女孩笨吗？ 148
7．羞答答的玫瑰抬起你的头——克服自卑心理 151
8．自尊还是虚荣？ 156
9．青春风暴期——反抗心理 161
10．有话好好说——代沟 165