孕期指南·全程保健 13
Part.01 生一个聪明健康的宝宝 计划受孕 13
孕前准备 14
女性的最佳生育年龄 14
男性的最佳生育年龄 15
提前11个月注射乙肝疫苗 15
提前10个月做全身健康检查 15
提前8个月注射风疹疫苗 16
提前3个月补充叶酸 17
孕前需清除体内有害物质 17
提前6个月看牙 17
孕前心理准备 18
孕前必须治愈的疾病 19
影响精子质量的因素 20
生男生女的奥秘 22
选择宝宝性别的方法 23
高龄产妇容易生痴呆儿和畸形儿的原因 23
优生优孕 24
影响优生的因素 24
怀孕的过程 24
自测排卵日期 25
应避免特殊情况下的受孕 26
如何提高受孕质量 26
性生活频繁对优生不利 27
怀孕的最佳季节 27
优生与受孕时机有关 28
怀孕的最佳时刻 28
四月生的孩子健康 28
受孕时间10忌 29
准爸爸优生饮食原则 30
生物钟与优生的关系 31
孩子聪明与否关键在于母亲 31
孕妇的最佳怀孕情绪 31
使用家用电器会影响优生 32
电磁波对胎儿有什么影响 32
怀孕前使用哪些药物会影响优生 32
孕妇的体质与优生 33
怎样减少农药对优生优育的危害 33
遗传与优生 如何生一个聪明健康的宝宝 34
Part.02 周密的怀孕准备 怀孕前3个月 35
准妈妈一定要知道的孕前常识 36
过胖、过瘦都不易怀孕 36
停服避孕药后多久再怀孕比较合适 37
暂时离开有害的工作环境 37
怀孕前要加强身体锻炼 38
怀孕前护肤应注意什么 38
人工流产对生育会造成哪些影响 38
计划怀孕前须注意哪些药物 39
不可勉强的性生活 39
不要再跟宠物腻在一起 41
准妈妈不宜做的事情 42
有高血压的妇女不宜怀孕 42
甲亢的妇女不宜怀孕 43
有哮喘病须慎重怀孕 43
有肾病的女性不宜怀孕 43
有淋病的妇女慎重怀孕 44
酒后不宜怀孕 44
吸烟不利于孕育宝宝 45
新婚夫妇不宜睡电热毯 46
流产后不应立即怀孕 46
不久前受过X线照射的妇女不宜立即怀孕 46
丈夫一定要懂的事情 47
多学习孕产知识 47
多吃助孕食物 48
男性也要做孕前检查 48
需要谨慎用药 49
向香烟说再见 49
要穿棉质内裤 50
停止长途骑车运动 50
不孕不育公开说 51
什么是不孕不育症 51
男性不育的主要病因 52
如何治疗男性不育症 52
女性不孕有哪些症状 53
如何治疗女性不孕症 54
如何成功受孕 55
Part.03 新生命奇妙的旅行 平安的妊娠期 57
怀孕第0～4周 58
妊娠诊断 58
怎样预知是否怀孕 58
妊娠试验是怎么回事 59
妊娠诊断用试纸能否准确诊断是否怀孕 59
两次妊娠试验结果不一致怎么办 59
异常妊娠 60
哪些人容易发生宫外孕 60
如何鉴别宫外孕 60
自然流产的原因 60
自然流产的预防措施有哪些 61
婚后第一胎不宜人工流产 62
流产后的注意事项 62
妊娠保健常识 63
怀孕第0～4周应该注意的事项 63
怎样写妊娠日记 63
如何推算预产期 64
怎样选择医院 64
确认怀孕后需做哪些检查 65
高龄女性怀孕早期应做哪些检查 65
如何确认怀孕几周了 66
怀孕初期注意事项 66
胎宝宝成长记录 67
胎儿的健康判断 67
怀孕第0～4周胎儿的发育情况 67
妊娠常见小状况 68
阴道流血要警惕 68
孕早期腹痛的鉴别与处理 68
孕妇早期感冒和发热的防治 69
怀孕第5～8周 70
妊娠保健常识 70
怀孕第5～8周应该注意的事项 70
什么是孕吐 71
不能用药物抑制孕吐 71
怀孕期间，有时嗜睡，有时失眠，怎么办 71
为什么会有早孕反应 72
怀孕早期的其他反应 72
如何控制早孕反应症状 73
孕早期能过性生活吗 74
孕期从事家务应该注意什么 74
孕妇洗衣服应注意什么 75
哪些预防针孕妇不能打 75
孕妇做X线检查会不会伤害宝宝 75
孕妇不能做CT检查 76
哪些药物孕妇不能吃 76
孕妇服用成药要注意什么 77
孕妇不宜服用的中成药 78
孕妇怎样选择止咳药 78
孕妇应少用滋补药品 78
孕妇为何不要多闻汽油味 79
做个干净漂亮的准妈妈 79
缓解疲劳有方法 80
穿什么衣服合适 81
胎宝宝成长记录 81
怀孕第5～8周胎儿的发育情况 81
胎儿的健康判断 82
胎儿的大脑发育情况 82
胎儿的五感发育 83
胎儿的运动发育 84
妊娠常见小状况 84
水肿的预防 84
腹部胀痛是不是流产先兆 85
小腿抽筋的预防 85
怀孕第9～12周 86
妊娠保健常识 86
怀孕第9～12周应该了解和准备的事 86
孕妇做B超会影响胎儿发育吗 87
妊娠期不能戴隐形眼镜 87
什么是“绒毛吸取术” 87
“绒毛吸取术”有什么优点 88
“绒毛吸取术”要注意什么 88
孕妇切忌与猫玩耍 88
电视机、电脑的辐射会影响胎儿吗 89
为什么产前检查要从怀孕早期开始 90
怎样定期进行产前检查 90
为什么要测量骨盆 90
工作的孕妇必须注意的问题 91
为什么提倡孕妇边怀孕边工作 91
孕期为什么不能用化妆品 92
怀孕后皮肤粗糙，长面疮怎么办 92
怀孕期间掉头发怎么办 92
孕妇可以开车吗 93
孕妇可以长时间吹电扇吗 93
孕妇内衣穿着 94
孕妇着装要宽松 94
孕妇不宜穿高跟鞋 94
妈妈快乐，宝宝才能健康 95
不良情绪对宝宝的影响 95
胎宝宝成长记录 97
怀孕第9～12周胎儿的发育 97
胎儿牙齿的发育 97
胎儿感知能力的发育 97
胎儿智力的发育 98
胎教方法 98
实施胎教不要心切 98
怀孕初期胎教丈夫做什么 99
怀孕第9～12周孕妇的情绪胎教 99
音乐胎教 100
抚摸胎教 100
妊娠常见小状况 101
感染风疹对母体及胎儿有什么影响 101
受孕之前感染风疹会影响胎儿吗 101
孕妇发现感染了风疹该怎么办 101
孕妇感染尖锐湿疣怎么办 102
如何避免尖锐湿疣产生的不良后果 102
怀孕第13～16周 103
妊娠保健常识 103
妊娠第13～16周的注意事项 103
孕妇如何保健 104
上班的孕妇要注意什么 104
怀双胞胎的孕妇要注意什么 105
孕妇不宜睡席梦思床 105
孕妇可以跳舞吗 106
孕妇坐公交车时要注意的事项 106
孕期性生活要使用避孕套 107
孕妇居室内不宜铺地毯 107
孕妇睡觉不宜开灯 108
高龄产妇妊娠的危险 108
孕妇睡觉姿势不当危害健康 109
孕妇左卧位睡眠的好处 110
孕妇要保证适量的有氧运动 110
胎宝宝成长记录 111
怀孕第16周胎儿的发育情况 111
胎儿会打嗝了 112
胎教方法 112
语言胎教，跟宝宝聊天 112
语言胎教的形式和方法 112
运动胎教好处多 113
怀孕第16周妈妈听音乐胎教 113
妊娠常见小状况 114
孕妇感冒怎么办 114
上班途中如何避免呕吐 114
什么是先兆流产 115
妊娠期母体的变化 115
妊娠时常合并的性病 115
头昏眼花的预防和治疗 116
孕妇便秘的预防和治疗 116
怀孕第17～20周 117
妊娠保健常识 117
妊娠第17～20周的注意事项 117
什么是胎动 118
孕妇产前诊断 118
怀孕几个月时能感觉到胎动 118
孕妇尿液的检查 119
关注孕妇体重 119
孕妇运动，一举两得 119
妊娠期尽量不出远门 120
孕中期的动作姿势 120
孕妇谨防受伤 120
什么是“母血筛检唐氏综合征” 121
孕妇是否需要做母血筛检 121
母血筛检正常还会不会生下唐氏综合征婴儿 121
怎样预防孕妇脸上出现蝴蝶斑 122
孕妇提前护理乳头 122
产前检查知多少 123
胎动类型 123
定时数胎动 124
孕妇情绪与胎动 124
胎动偶尔减少的原因 125
孕妇要保证充足的休息 125
孕妇必须晒太阳 125
胎宝宝成长记录 126
怀孕第15～20周胎儿的发育情况 126
胎儿的体内开始长出脂肪 126
胎儿长出保护自己的胎脂 126
胎教方法 127
妊娠中期孕妇心理胎教 127
数胎动胎教 127
对话胎教法 128
怀孕第17～20周胎儿的记忆训练 128
胎儿体操 128
妊娠常见小状况 129
乳房内陷的护理和矫正 129
孕妇常见的6种疼痛 130
孕期较严重的5种疼痛 131
孕妇小腿抽筋 132
孕妇出现子痫怎么办 133
孕晚期发生泌尿系统感染怎么办 133
树立对无痛分娩的正确认识 133
怀孕第21～24周 134
妊娠保健常识 134
妊娠第21～24周的注意事项 134
孕妇的睡眠 135
孕妇不要沉湎于麻将 135
孕妇可以洗桑拿浴吗 135
孕妇洗澡忌时间过长 136
孕妇应知道的数字 136
妊娠中期乳房护理 136
孕妇不宜拔牙 137
如何防治孕妇腹泻 137
肠道病毒感染会产生什么后果 138
孕妇怎样预防便秘 138
妊娠中期能过性生活吗 139
什么是“羊膜穿刺术” 139
哪些孕妇可以考虑做羊膜穿刺术 140
羊膜穿刺术有什么危险 140
什么是遗传筛查 140
遗传筛查的方法有哪些 140
妊娠中期孕妇穿衣有讲究 141
如何挑选内裤 142
孕妇活动不宜太少 142
为什么说散步是孕妇最适宜的运动 143
适合孕妇的几种运动 143
孕妇游泳有什么好处 144
孕中期可以骑自行车吗 144
孕中期坐公交车和地铁要注意什么 144
孕妇可以旅行吗 144
孕中期可以坐飞机吗 145
妊娠期运动注意事项 145
孕中期保健操 146
为自己和宝宝提供一个健康的居住环境 146
孕妇居室不宜摆放的花草 147
孕妇不宜过多进行日光浴 147
孕妇不宜去拥挤的场所 148
孕妇坏习惯要不得 148
准爸爸坏习惯要不得 149
孕妇远离电磁辐射的对策 150
准妈妈不宜长期使用电扇与空调 151
孕妇夏季注意事项 151
孕妇冬季注意事项 151
胎宝宝成长记录 152
怀孕第21～24周胎儿的发育情况 152
胎儿长了手指甲 152
胎儿要长牙了 152
胎儿听力形成了 153
胎教方法 153
阳光胎教 153
运动胎教 154
语言胎教 154
胎教时观察胎儿的反应 155
妊娠常见小状况 155
孕妇腹泻如何治疗 155
孕妇不可乱抹的外用药 156
警惕B族溶血性链球菌的侵害 156
鼻子出血的治疗方法 156
孕妇验尿能准确验出糖尿病吗 157
糖尿病对母体及胎儿有什么影响 157
妊娠期糖尿病患者应何时终止妊娠 158
妊娠期糖尿病患者终止妊娠时应注意什么 158
妊娠期糖尿病患者分娩后新生儿应如何处理 159
如何预测妊娠高血压综合征的发生 159
妊娠高血压综合征对胎儿有什么影响 159
哪些孕妇容易发生妊娠高血压综合征 160
妊娠高血压综合征对孕妇有什么危害 160
如何预防妊娠高血压综合征 160
如何治疗妊娠高血压综合征 161
怀孕第25～28周 162
妊娠保健常识 162
妊娠第25～28周的注意事项 162
影响孕妇睡眠的7个原因 163
孕妇为什么爱发脾气 163
妊娠纹 164
妊娠期间头发的护理 164
孕妇慎用电吹风 165
孕妇的衣物要勤洗 165
孕妇的衣服防虫蛀不能用萘丸 165
是否要停止性生活 165
产前要检查骨盆和乳头 166
孕妇是否该使用腹带 166
孕妇不宜久坐 167
孕妇要保持健康的活动姿势 167
孕妇哪些情况需要引产 168
被动物伤害的救治措施 169
胎宝宝成长记录 169
怀孕第25～28周的胎儿发育情况 169
胎儿味觉、视觉的形成 170
交流式接触胎教 170
胎盘早剥怎么办 171
胎教方法 171
妊娠第25～28周的识字胎教 171
妊娠第25～28周的音乐胎教 172
妊娠第25～28周的自然陶冶胎教法 172
妊娠第25～28周的形体美学胎教 172
妊娠常见小状况 173
妊娠水肿的7种护理方法 173
孕妇羊水过多怎么办 173
孕妇羊水过少怎么办 174
孕妇摔跤了怎么办 175
孕妇容易出现哪些炎症 175
怀孕第29～32周 176
妊娠保健常识 176
妊娠第29～32周的注意事项 176
早产及预防 177
怀孕期间为什么父母要与腹中的宝宝说话、游戏 177
几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法 178
准爸爸为爱妻提高睡眠质量 178
孕晚期要尽量避免性生活 179
双胎妊娠的注意事项 180
胎宝宝成长记录 180
怀孕第29～32周的胎儿发育情况 180
胎儿大脑和神经系统发育 180
教胎儿数数 181
胎教方法 181
图形胎教 181
故事胎教 182
妊娠晚期孕妇的心理胎教 182
妊娠常见小状况 182
缓解孕妇腰背痛的方法 182
孕妇半夜抽筋怎么办发 183
皮肤过度瘙痒怎么办 183
胎位不正及处理方法 184
阴道炎怎么办 184
真菌性阴道炎反复发作要戒糖 185
怀孕第33～36周 186
妊娠保健常识 136
妊娠第33～36周的注意事项 186
妊娠晚期孕妇最佳的睡眠姿势 187
预防腰背痛 187
孕期腹痛的鉴别 187
妊娠晚期孕妇的心理保健 188
孕妇做好分娩准备 189
孕晚期应该做哪些检查 190
为小宝贝准备哺喂所需物品 191
为小宝贝准备衣物 191
为小宝贝准备的其他相关物品 192
胎宝宝成长记录 193
怀孕第33～36周的胎儿发育情况 193
调节体温的系统开始运行了 193
头骨还很软 193
肺部发育完全 193
肝脏能够处理代谢废物 194
胎教方法 194
妊娠第33～36周的阳光胎教 194
妊娠第33～36周的触摸胎教 194
妊娠第33～36周的音乐胎教 194
建议孕妇听的10首乐曲 195
妊娠第33～36周的阅读胎教 196
妊娠第33～36周的情感胎教 196
妊娠常见小状况 197
肢体水肿怎么办 197
脐带绕颈怎么办 197
怀孕第37～40周 198
妊娠保健常识 198
妊娠第37～40周的注意事项 198
孕晚期何时停止工作 199
妊娠第37～40周孕妇做动静操 199
为什么有的妈妈肚大如山 199
过期妊娠及自我监测 200
孕晚期乳头护理注意事项 200
孕晚期乳房保健注意事项 201
孕晚期会出现的异常情况 201
孕晚期羊水破了能否上厕所 202
羊水破了是不是应该及时上医院 202
入院前的物质准备 203
胎宝宝成长记录 203
怀孕第37～40周胎儿的发育情况 203
部分胎毛已经褪去 204
大部分胎脂脱落了 204
头部固定在骨盆中 204
胎教方法 205
孕妇临产情绪胎教 205
临产前聊天胎教 205
视觉胎教 205
妊娠常见小状况 206
早期破水及预防 206
什么是宫内窒息 206
宫内窒息的对策 206
孕期必须知道的关键数字 207
Part.04 女人最伟大的时刻 痛并快乐着分娩 209
迎接新生命 210
帮助产妇适应生产环境 210
临产前的饮食 211
何时去医院 211
产妇心理状态与分娩快慢有关吗 212
临产的产妇能吃东西吗 212
临产产妇大便应注意什么 212
临产产妇小便应注意什么 213
羊水早破怎么办 213
发生早产怎么办 213
胎儿有哪些胎位 214
如何确认生产即将开始 214
胎儿过了预产期怎么办 215
胎儿是生出来的好，还是剖出来的好 215
分娩过程中需注意什么 216
如何减轻分娩过程中的疼痛 216
分娩时如何用力 217
什么是水中分娩法 217
是否需要外阴切开术 218
坐式分娩有何优越性 218
在炎热的季节分娩应注意什么 219
哪些孕妇在分娩时容易发生大出血 220
生孩子越快越好吗 220
为什么体胖孕妇分娩要多加小心 220
临产5忌 221
医生如何评估新生儿的成熟程度 221
为什么会发生臀位 222
臀位有哪几种类型 222
臀位可以自然分娩吗 223
无痛分娩法分为哪几种 223
引起产痛的因素有哪几种 224
无痛分娩法对胎儿有影响吗 224
陪伴分娩法 224
自然分娩 225
什么是产力 225
产程是怎么分期的 226
剖宫产和难产 227
剖宫产 227
是否需要剖宫产 228
正确认识剖宫产 228
剖宫产前需做什么准备 228
有过一次剖宫产后，下次还要剖宫产吗 228
难产能预测吗 229
难产可以预防吗 229
高龄产妇一定会难产吗 229
Part.05 科学坐月子 新妈妈产后保健 230
产后身体变化 231
子宫的变化 231
月经与排卵有何变化 231
乳房的变化 232
泌尿系统的变化 232
消化系统的变化 232
内分泌系统的变化 233
产后血液循环系统有何变化 233
腹壁的变化 233
头发的变化 233
体形的变化 233
产后最初几天的保健指导 234
产妇要在医院住多少时间 234
产后多长时间为产褥期发 234
产褥期保健及其注意事项 235
产后保养的七大错误观 235
产后学会观察恶露 237
恶露的处置方法 237
产妇应重视产后检查 237
剖宫产产妇产后的自我护理 238
产妇不宜多看电视 238
产妇不宜多看书或织毛衣 239
产妇应注意哪些个人卫生 239
暑天坐月子有讲究 239
产后瘦身的四大误区 240
产妇应该经常梳头 241
月子怎样刷牙漱口 241
产后洗澡应该注意的事项 241
产后头几天为什么起床会头晕 242
产后为什么会出现阵阵腹痛 242
产妇怕风吗 242
为什么产后会出现关节痛 242
产后生活保健指导 243
诱发产后腰痛的原因 243
怎样预防产后腰痛 243
如何避免产后关节痛 244
产后休养的环境有什么要求 244
产妇应重视产后第一次大小便 244
产后便秘怎么办 245
产后怎样预防感冒 245
产后如何安排性生活 245
产后选择合适的避孕方法 245
产后脱发是怎么回事 245
产后护发5妙招 246
产后怎样做好乳房的护理 247
给乳房做按摩 247
乳房酸痛的解决办法 247
产后苗条身材母乳喂养来塑造 247
喂奶前的准备 247
妈妈喂奶的正确姿势 247
正确地抱住宝宝 248
帮助宝宝含住乳头 248
保护乳头不被吸破 248
促进乳汁分泌的按摩和运动 248
为什么不能躺着喂奶 248
保护乳头及清洗乳房 249
妈妈穿什么样的衣服哺乳 249
哺乳期用药——严肃的话题 249
产后恢复身材的小诀窍 251
侧切手术后产妇的恢复 252
剖宫手术后产妇的恢复 252
子宫恢复要注意的事情 252
做产后心情舒畅的妈妈 253
调整心态，放松心情 253
母乳的免疫效用 253
哺乳期妈妈容易做错的事情 254
哺乳可降低癌症的危险性 254
产妇饮食调养的特点 254
剖宫产产妇的饮食原则 255
适合产妇食用的食物 255
产后饮水注意事项 255