献给奥林匹克（代序） 1
序曲：体坛神话——仙桃体操奥运冠军群 1
第一乐章：举世瞩目的两对双子星 9
一、一对双子星：李小双、李大双 9
1.李小双：巴塞罗那“团三周”一鸣惊人 9
2.李小双：亚特兰大全能冠军震惊世界 15
3.李大双：从替补队员到奥运男团银牌 21
4.双子星：从奥运银牌再到世锦赛金牌 22
5.李小双：再次痛失奥运男团金牌 23
二、又一对双子星：郑李辉、杨威 24
1.郑李辉：“替补”的替补 24
2.杨威：一言兴邦 27
3.郑李辉：团体演练好棒 30
4.杨威：团体预赛落地生根 30
5.郑李辉：男团决赛“堵枪眼” 31
6.杨威、郑李辉：为奥运男团金牌立了大功 33
比金牌更可贵的是杨威精神 36
1.悉尼奥运会：个人全能威逼涅莫夫 36
2.美国世锦赛：个人全能屈居第二 37
3.雅典奥运会：痛失全能金牌 38
4.丹麦世锦赛：三冠王甩掉“千年老二” 42
5.德国世锦赛：卫冕全能冠军，81年来世界第一人 46
6.北京奥运会：勇夺团体、全能金牌，登上世界之巅 48
第二乐章：拼搏在北京 61
一、双星闪耀战赛场 61
1.黄玉斌与世界冠军组 61
2.双子星同上亚运 63
3.亚运狂徒李小双 64
4.双子相依上奥运 66
二、百折不挠郑李辉 68
1.主力位置是靠自己拼出来的 68
2.战果辉煌而无功受奖 71
3.努力做到最好，永不放弃 72
三、杨威由替补到主力 75
1.由“普通班”到“重点班” 75
2.初次显露全能天赋 76
3.天津世锦赛的绝对主力 77
第三乐章：崛起在湖北 81
一、钢铁是不怕锤打和淬火的 81
1.刘长胜偏爱有加 81
2.不打不相识 83
3.三进国家队 84
二、郑李辉省队十年磨难多 89
1.省队最小的队员 89
2.“狠心”的父母 90
3.向小双哥哥学习 92
4.方家明带领打游击 93
三、杨威从武汉体院到省体操队 96
1.武汉体院温暖的家园 96
2.“闷坨子”逃学一周 97
3.曹庆敏的超极限训练 99
第四乐章：启蒙在仙桃（沔阳） 105
一、发现双子星 105
1.儿时的乐园 105
2.千里马遇伯乐 106
3.李大双逃学 108
4.双子星崭露头角 114
二、“玩”出来的奥运冠军 116
1.会爬树的小猴子 116
2.小手上厚厚的老茧和138个全旋 117
3.颜教练一直跟踪到奥运 118
三、“绑”出来的奥运冠军 121
1.彭友平慧眼识璞玉 121
2.一个冬天的早晨，小杨威不见了 123
3.绑腿整形法与培养“四股气” 125
4.成功之路多艰辛 126
第五乐章：揭秘仙桃奥运冠军摇篮 131
一、草创时期的摇篮——沙坑、沙滩、猪圈、饭厅 131
1.仙桃体操之父丁霞鹏 131
2.丁霞鹏的体操班是怎样诞生的 134
3.沙坑、沙滩上的业迹 135
4.猪圈里的精兵 137
5.饭厅里的魔鬼故事 139
二、发展中的摇篮——俱乐部的简易体操房 142
1.党的光辉照体操 142
2.举办1980年全省体操比赛 144
3.第二代教练颜永平 145
4.走进简易体操房 147
5.“红黑两道”的黄金搭档 149
6.颜永平太傻了 150
三、初具规模的摇篮——800平方米训练房 153
1.体委大院的800平方米体操训练房 153
2.四处化缘，八方来助 155
3.第三代体操传人彭友平 156
4.1983年的夺金狂潮 159
5.彭友平走上奥运冠军的启蒙教练之路 160
6.仙桃体操的保护伞 163
7.丁霞鹏魂系体操 164
8.颜永平前仆后继 167
9.彭友平埋头苦干 170
四、现代化的摇篮——李小双体操学校 173
1.李小双体操学校傲世独立 173
2.体操品牌强势出击 176
3.仙桃国际体操节 181
4.中国仙桃体操之乡 183
尾声：续写新的体坛神话 187
附录：四位冠军成长年表 192
后记 201