序言 2
DVD观看方法 4
第1章 立变“小脸美人”的超简单按摩法 9
按摩 10
消除浮肿的超简单按摩法 11
打造“水汪汪的大眼睛”之经典按摩法 12
令面部轮廓清晰的简单按摩法 14
收紧皮肤的按摩法 16
耳部按摩 17
学会顶级化妆TAKAKO的按摩方法 18
第2章 顶级化妆师TAKAKO的化妆术 19
如何化底妆 20
喷雾型化妆水使妆容更持久 21
用香蕉色的妆前乳打造鲜明而有立体感的面容 22
化简单且妆效持久的底妆的方法 24
香蕉色的散粉可让面部更富有立体感 26
用粉状粉底提升肌肤质感 27
应用1遮瑕膏的魔力 28
应用2用粉状粉底打造顶级的美丽妆容 30
专 栏 化底妆的窍门 32
底妆完成后的效果 33
如何化眉妆 34
打造完美眉形的技巧 35
用眉粉打造出自然优雅的眉形 36
用棕色的眉毛膏扮靓您的面庞 38
眉妆完成后的效果 39
应 用 修整没有眉梢的眉毛 40
时刻保持海绵与刷子的清洁 41
如何化眼影与眼线 42
让双眸散发出娇艳魅力的膏状眼影 43
用眼线笔与眼影打造出诱人的眼眸 44
在外眼角涂眼影提升女性魅力 45
眼线液能够表现出成熟女性的美 46
在下眼睑处加入高光，让眼睛更加美丽 47
眼影和眼线完成后的效果 48
专 栏 性感迷人的眼妆秘诀 49
专 栏 眼影与眼线的色彩搭配可以改变整体形象 50
不能忽视的逆三角区 51
如何使用睫毛膏和假睫毛 52
要想做出漂亮的睫毛卷，准备工作非常重要 53
使用睫毛膏提升女性魅力 54
睫毛膏完成后的效果 55
应 用 用假睫毛把眼睛打扮得更漂亮 56
专 栏 粘贴假睫毛的窍门 58
专 栏 不同款式的假睫毛可以打造出不同的妆效 59
如何化腮红 60
腮红的颜色及擦涂方法 61
具有神奇效果的圆形腮红 62
腮红完成后的效果 63
应 用 月牙形腮红对于收紧面部轮廓的效果显著 64
用腮红打造小脸美人 65
如何化唇妆 66
能够瞬间提升女性魅力的口红 67
利用唇彩的光泽感与闪耀感打造饱满的嘴唇 68
唇妆完成后的效果 69
应 用 挑战不敢尝试的唇妆颜色 70
优质的蔬菜能为美肌提供力量 71
完成后的妆效 72
第3章 顶级化妆师TAKAKO的肌肤护理方法 74
选择肌肤护理品的标准 75
TAKAKO帮您解答！肌肤烦恼Q&A 76
帮您打造美丽肌肤的饮品 78