西欧的十字路口——比利时 1
艺术殿堂——意大利 11
国中之国——梵蒂冈 24
音乐之乡——奥地利 35
浪漫之旅——法国 50
博物馆王国——德国 72
地域最辽阔的国家——俄罗斯 89
乱世出英雄——波兰 119
欧洲花园——匈牙利 146
风车王国——荷兰 157
万湖之国——白俄罗斯 171
枫叶之国——加拿大 177
仙人掌王国——墨西哥 191
访问加拿大、墨西哥的感悟 201
超级大国——美国 205
世界糖罐——古巴 213
泉水之国——牙买加 224
骑在羊背上的国家——澳大利亚 231
美丽的岛国——新西兰 246
城市国家——新加坡 255
走近非洲 269
天堂岛——毛里求斯 273
人类的摇篮——肯尼亚 283
太阳之国——南非 300