第一辑 你要大声地说话易建联：山顶上的你才是上帝&王国军 2
胡一虎：冲到前面去&田野 4
刘谦：偶像的一句话&刘述涛 6
杂交水稻之父——袁隆平&朱砂 8
择木而栖，李小龙终成一代巨星&梁明书 12
中国航天之父：钱学森&朱砂 17
挖掘赵本山&易水寒 22
童蕾：在沉静中盛放&陈敏 24
张丰毅：大声说话&刘述涛 29
刘凌：湘妹子以自信辣出美丽人生&沈湘 31
姜武：点亮自己的光芒&刘述涛 37
唐磊：丁香花，你在天堂能听见吗&江枫 39
将命运掌握在自己手里的女人&吕麦 48
第二辑 巨星是怎么炼成的小沈阳：别倒在奔向成功的路上&王者归来 54
张怡宁：孜孜以求，才能奋发超越&崔鹤同 56
章子怡：多亏一顿臭骂&龙瑰 58
王宝强：从自恋中华丽转身&感动 61
张涵予：吹响《集结号》&朱晖 62
陈道明：云态度，月精神&吕麦 65
周杰伦智解点唱风波&朱晖 67
李冰冰：人生的目标不能太多&薛峰 69
欧阳夏丹：轻松的人生，才能飞起来&王者归来 71
吴小莉的工作哲学&蒋光宇 74
刘德华：人生不能赌，但要搏&沈黎明 76
感谢竞争：巨星梁朝伟&英涛 79
黄秋生：把影帝奖杯放到厕所旁边&蒋光宇 81
菲尔普斯：每一步都是整个人生&王国军 83
磨难如金&矫友田 85
第三辑 人善天不欺成龙：一诺千金&姜饮峰 90
马季：午夜为剧场门卫泼墨挥毫&沈黎明 93
王忠诚：高举忠诚的旗帜&崔鹤同 95
罗雪娟的背影&孙道荣 98
吴征镒：一面让人羞愧的镜子&鲁先圣 100
谢霆锋：人善天不欺&感动 103
李连杰：退步向前&姜钦峰 104
苏有朋的两次放弃&薛峰 106
王立群与易中天的君子之交&朱晖 109
黄晖：高贵的坚守&李丹崖 111
吴孟达：成全别人，成就自己&田野 113
在别人的故事里感动&李愚 115
崔健：“摇滚教父”的“傻劲儿”&王高岩 116
张少华：用平常心面对一切&沈黎明 118
我，只有一个&李雪峰 120
第四辑 谁和我们在一起“团长”康洪雷：我们在一起&朱晖 124
李宁：转身就是出路&李愚 126
程菲：疼痛是成功必需的一步&王国军 129
姚明：修补天赋的缺口&蒋平 132
袁立：成名前的寂寞年代&羽毛 134
张卫健：做那只打不死的蟑螂&刘述涛 137
李洪涛：只要不放弃，失望也会变成希望&李愚 139
梁冠华：做一盏省油的灯&英涛 142
张悉妮：一只疯狂的蝉&沈湘 145
平亚丽：穿越生命的盲区&王文咏 147
葛优：不抛弃，别放弃&绿路行者 149
大师的细节&澜涛 150
彭清一：舞台上走来的灵魂工程师&沈黎明 152
何军权：承诺的4年与40秒&照日格图 155
第五辑 为自己调个方向蒋雯丽：为梦想调个方向&薛峰 158
周迅：十年以后你会怎样&崔鹤同 160
方文山：在机遇和实力之间做个链接&李丹崖 162
吉杰：给梦想一个开花的机会&田野 164
周建平：让梦想为自己开道&李丹崖 167
从被别人忽略的角色崛起&朱晖 169
田海蓉：一朵倔强的“玫瑰”&李丹崖 171
郭培：我不知道要什么，但知道不要什么&孙道荣 173
陈建斌：我成功，因为我志在成功&李愚 175
除了梦想，我一无所有&田野 176
隐形的翅膀&感动 179
陈爱莲：奇迹的背后&孙道荣 183
魏敏芝：多亏一声吼&龙瑰 185
邰丽华：人生的凹痕&崔鹤同 187
第六辑 能被你爱过就好梅兰芳慧眼识“霸王”&王高岩 190
沈殿霞：爱过已好&姜钦峰 192
张曼玉的爱情经验&罗西 195
于丹为什么哭了&澜涛 197
诺贝尔奖得主朱棣文江苏太仓寻根记&凌鼎年 199
冼东妹：温柔也是一种刚强&崔鹤同 204
张惠妹：为了父亲的心愿&姜钦峰 206
冰山之爱&朱晖 208
“残奥”女冠军，身后站着个好爱人&西北平原 210
爱恨情仇，父爱是永远割不断的温暖——歌星何静和父亲的故事&澜涛 216
杨丽萍：生活的真相&孙道荣 223
刘世龙：不老的“王成”&沈黎明 225
送给天堂的思念&李愚 227
大哥大哥，你好啊&流冰 229