1 黄金法则之心态篇 2
1.卡瑞尔公式：解除烦恼的万灵方案你的心可以构筑一个地狱，更能够缔造一处天堂 2
2.酸葡萄效应：走好心灵的平衡木提高你的快乐商数 4
3.野马的结局：别让恶劣情绪毁了你坏脾气是一种奢侈品 5
4.塞里格曼效应：永远对绝望说“不”只要自己不跪着，没有人会比你高 7
5.沉没成本：放弃，是勇气更是智慧坚持到底不一定就能胜利 9
6.踢猫效应：不做情绪的污染源我的心情，我做主 10
7.比林定律：学会拒绝，生活可以更轻松说“不”是一种艺术，更是一种权利 12
8.史华兹论断：幸与不幸，存乎一心幸福就在你的手心里 13
9.痛苦如盐：心宽天地阔苦痛的深浅取决于心的大小 14
10.跷跷板互惠原则：互利互助才能皆大欢喜人生不是一场独舞 15
2 黄金法则之成长篇 18
11.印刻效应：先入易为主慎重选择追随者 18
12.俄狄普斯情结：心理健康的一道坎人生路上的另类考验 19
13.“延迟满足”效应：等待是人生的必修课忍耐是成熟与健康的标志 21
14.定位效应：清楚自己的角色找到正确的位置很重要 22
15.蜕皮效应：成长就是不断地超越自我远离舒适区 23
16.篮球架原理：人生是场马拉松抢快，不一定就赢 24
17.蘑菇定律：守得云开见日出有价值才有机会 26
18.巴纳姆效应：自信才能不迷信有主见才能无偏见 27
19.蔡戈尼效应：掌控生活与工作的平衡和谐的才是成熟的 29
20.萨盖定律：目标太多等于没有目标确定来自唯一 30
21.反馈效应：反省是成长的加速器自省是一种重要的修养 31
22.柴斯特菲尔德名言：谦虚才能更快地进步海纳百川皆因地势低 33
23.“饿老鼠、饱老鼠”效应：因为有限所以珍贵生命是用来珍视的不是用来挥霍的 35
24.比伦定律：什么都不做才不会出错失败是一种财富 36
25.特里法则：错误是成长的契机任何改正都是进步 37
26.猴子的教训：该放手时就放手贪婪是最大的祸端 38
27.“路径依赖”理论：选择比努力更重要最初的决定就是最后的归宿 39
28.自我选择效应：自己的人生由自己决定99.9％都是选择 40
3 黄金法则之生活篇 44
29.墨菲定律：不要奢求尽善尽美做最坏的打算，争取最好的结果 44
30.社会促进效应：竞争和期待催生优秀他人的目光是最好的鞭策 46
31.刻板印象：心存偏见有碍交际不要戴有色眼镜看人 47
32“登门槛”效应：因势利导才能趁势而上追求一步到位往往寸步难行 49
33.“留面子”效应：以退为进直达目的后退是为了更好地前进 50
34.旁观者效应：附和他人就失去了自己敢作敢为，勇于担当 52
35.囚徒困境：合作比竞争得到的更多共赢才是真的赢 53
36.异性效应：人际交往中的双刃剑善用你的性别资本 55
37.贝勃定律：感官世界的有趣现象强烈的初始刺激可钝化感受力 57
38.坐向效应：增进交流的秘密面对面是更好的沟通 58
39.黑暗效应：让彼此走得更近如何打开对方的心门 59
40.三对一法则：人多，不一定就力量大影响力与人数不成正比 61
41.三分之一效应：第一不一定就好选择中要注意的心理效应 62
42.第三者效应：借用旁观者的威力巧借人力，趁势而上 63
43.“心理账户”效应：影响消费决策的无形之手理性消费应该避免的误区 64
4 黄金法则之处世篇 68
44.首因效应：打开交际之门的钥匙珍惜第一次见面的机会 68
45.近因效应：维系感情的最佳纽带最清晰的不一定是最正确的 69
46.猩猩实验：生活就是一面镜子你想人家怎样待你，你就怎样待人 70
47.自己人效应：增强影响力的秘密武器如何让自己更受欢迎 71
48.过渡理由效应：归因不同，感受也不同给“爱”多一些理由 73
49.史崔维兹定理：世界因真诚而可爱施比受有福 74
50.反哺效应：吸引良性的互动小心交往中的“归去来” 75
51.南风效应：没人能拒绝温暖的力量以柔克刚是最高智慧 76
52.阿伦森效应：人际交往中的先抑后扬巧用人际增值妙招 78
53.饥饿效应：“相见恨晚”的奥秘因为陌生所以美好 79
54.破窗效应：不拘小节难成大器细节成就人生 80
55.鸟笼逻辑：不要轻视“秩序”和“规则”按牌理出牌但不囿于陈规 81
56.晕轮效应：人际交往中的别样迷思心存偏见岂能识人知性 82
57.零和游戏：利己不必非得损人与其两败俱伤，不若争取双赢 84
58.卢维斯定理：真正的谦虚是“忘我”自负者目中无人，谦逊者目中无己 85
59.刺猬法则：亲密有间才是交际之道仆人眼中没有伟人 87
60.磨合效应：人际相处的大智慧完美的契合来自必要的割舍 88
61.冷热水效应：满意度与期望值成反比学会调控他人的心理期待 89
62.幸福递减律：“吃不饱”也许更受用你的幸福味蕾够灵敏吗？ 9
63.机会成本：每一次选择都是有代价的是机会更是考验 92
64.埃托沙狼的智慧：最安全的往往最危险陷阱有时会穿上机会的外衣 93
5 黄金法则之口才篇 96
65.费斯诺定理：倾听是最好的恭维少说多听才是沟通高手 96
66.超限效应：语言贵精不贵多只有口才最差的人才会喋喋不休 97
67.避雷针效应：善疏则通，能导必安灯不点不亮，话不说不明 99
68.“一滴蜜”原则：更好地化解争端赢得争论的秘诀是避免争论 100
69.尼伦伯格原则：谈判的目的不是取胜而是成功总想自已得势，往往与人势不两立 101
70.奥狄恩法则：谈判是一种妥协的艺术每一次让步都要有回报 102
71.欧弗斯托原则：这样劝说才有效认同先行，说服在后 103
72.波特定理：批评要适度更要适量指摘太多只会招致反感 104
73.沟通的位差效应：信任增进交流没有平等就没有真正的沟通 105
74.霍桑效应：情绪的安全阀牢骚也是一种有益的沟通 106
6 黄金法则之纠错篇 110
75.约翰逊效应：平常心是获胜的关键去除牵绊你才能飞得更高 110
76.棘轮效应：消费水平能进不能退的奥秘由俭入奢易，由奢入俭难 112
77.“功能固着”心理效应：不要囿于旧经验学会因地制宜地思考问题 112
78.格雷欣法则：“劣胜优汰”的奇怪现象“优”未必能“胜” 114
79.投射效应：以己推人误会叠出不要以己之心度人之腹 115
80.定势效应：思维活动中的陷阱聪明常被聪明误 116
81.“罗密欧与朱丽叶”效应：越说越不服欲擒何妨先纵 117
82.从众效应：有主见才会有决断飞蓬随风皆因无根 118
83.狄德罗效应：消费中的红舞鞋给欲望加个框 120
84.韦奇定理：忠于自己的选择摇摆不定只会一无所成 121
85.威克效应：多一种尝试多一种机会随机应变才有出路 122
86.约拿情结：惧怕成功就是拒绝成长勇于承担，抓住机会 123
87.跳蚤效应：你能跳多高，就要跳多高顶破头上的“天花板” 124
88.章鱼的故事：堡垒最易从内部攻破越强大的人越容易被自己打倒 125
7 黄金法则之效率篇 128
89.二八定律：关键的少数决定着结果用最少的精力做最有效的事 128
90.布利斯定理：决策的浪费是最大的浪费事前想清楚，事中不折腾 129
91.“不值得”定律：值得做才能好好做把精力花在最有价值的事情上 130
92.帕金森时间定律：有紧迫感才有效率时间是海绵里的水 131
93.过度学习效应：最经济有效的学习方法提高效率的最佳途径 132
94.艾维.李启示：要事第一紧迫的不等于重要的 133
95.“5W2H”原则：做事条理化的最佳工具决策之前必须考虑的7个问题 134
96.逆势操作：逆水行舟只为省时让时间增值的处事高招 136
97.效率的潮水现象：找到你的最佳状态把握生命节律，关注能量曲线 137
98.雷巴柯夫箴言：高效人士的时间观念光阴偏爱珍惜他的人 138
8 黄金法则之成功篇 142
99.冰淇淋哲学：逆境让我们更强大没有磨砺何来锋利 142
100.毛毛虫效应：方向决定成果低头赶路更要抬头看路 143
101.卡贝定理：放弃是为了更好地拥有敝帚自珍只能裹足不前 144
102.布里丹毛驴效应：做决定的大忌决策之害，犹豫最大 146
103.马太效应：发挥优势最重要赢在起点才能赢得更多 147
104.杜根定律：先有相信然后才有奇迹信心引爆生命的核能 148
105.杜利奥定理：热情是成功的动力源热忱是吸引一切美好事物的磁石 149
106.托利得定理：兼容并包更益于决策多听方能不偏信 150
107.青蛙法则：警惕生活中的“温吞水”太过安逸就是危机的开始 151
108.奥卡姆剃刀定律：简单的才是有效的效率的真谛就是化繁为简 152
109.迁移效应：提高学习效率的秘密一种省时省力的学习方法 153
110.培哥效应：善用联想，成为记忆天才提高记忆力的魔棒 154
111.自我参照效应：原来可以这样学学习一定有方法 155
112.格瑞斯特定理：如何完成任务的学问行动让梦想照见现实 157
113.海因里希法则：成与败都是一种量的积累成败是可以预测的 158
114.吉格勒定理：成功不是先天注定的人不养不成材 159
115.犬獒效应：强者是锻造的结果不能逆境飞扬，就只能灰土满面 160
116.韦特莱法则：成功没有想象的那么难事因难能所以可贵 160
117.沸腾效应：成功取决于最后的一跃临门一脚至关重要 162
118.懒蚂蚁效应：成为不可替代的人价值决定位置 163
119.跨栏定律：希望在，出路就在总有一扇门是为你敞开的 164
120.临界点效应：跨过去就是柳暗花明成功就是再坚持一点点 165
121.德鲁克原则：补不足莫如奉有余教兔子快跑，不要让猪唱歌 166
9 黄金法则之财富篇 170
122.长尾效应：小利润营造大市场最大的财富孕育自最小的销售 170
123.沃尔森法则：抢占商机的不二法门得到多少取决于你知道多少 171
124.舍恩定理：财富源于痴迷的状态专注的力量 172
125.快鱼法则：速度比实力更重要信息社会的赢家铁律 173
126.凡勃伦效应：不买最好，只买最贵商战中的另类致富效应 174
127.最大笨蛋理论：找准退出游戏的时机你的利润来自比你笨的人 175
128.巴菲特财富心经：找到少有人走的路资本博弈，往往是出奇才能制胜 176
129.250定律：善用顾客的杠杆原理一流的企业卖服务 177
130.王永庆法则：节流和开源一样重要会花钱是一种大智慧 178
131.啤酒效应：沟通减少泡沫信息准确才能决策正确 179
132.王安论断：宁有过错，不可错过先开枪，后瞄准 180
133.布里特定理：宣传也是一种销售货好更要宣传巧 181
134.阿尔巴德定理：顾客需求是制胜之本利润来自需求 182
10 黄金法则之管理篇 186
135.多米诺效应：堵住小漏洞，防止大祸端照看好组织运营中的第一张牌 186
136.霍布森选择效应：有自由才有选择“一刀切’，只会扼杀创造性 187
137.陀螺原理：有速度才有生存时间就是金钱，效率就是生命 188
138.弗里施定理：真正让“上帝”满意的玄机先有员工舒心才有客户满意 189
139.蝴蝶效应：大处着眼更要小处留神细节决定成败 190
140.罗杰斯论断：及时预见企业的冬天居安思危，才能掌控命运 191
141.吉尔伯特法则：学会柔怀管理感情投资是最划算的投资 192
142.皮尔斯定律：注重接班人的培养后继有人才能后路无忧 193
143.达维多定律：有超越才有新生被动淘汰不如主动创新 195
144.苛希纳定律：人多生闲，闲多生事龙多不下雨，人多瞎捣乱 196
145.巨人的影子：勇于正视自己的不足出色的领导者绝不护短 197
146.曲突徙薪：防患于未然才是真正的治理预防胜于挽救 198
147.酒和污水定律：破坏总比建设更容易不要小视组织中的“烂苹果” 199
148.木桶定律：劣势决定生死留神组织中的软肋 200
149.鱼缸理论：倾听顾客的声音伟大的公司创造市场 201
150.艾奇布恩定理：摊子太大就会守不住规模与效益不总是成正比 202
151.安泰效应：依托团队的力量不要让自己成为无源之水 203
152.大拇指定律：找到投资回报中的领头羊风险投资只有两成胜算 204
153.贝尔效应：企业登上顶峰的阶梯为人才创造脱颖而出的机会 205
154.领头雁的启示：胆识与智慧的化身管理者决定企业的航向 206
155.例外原则：只对要事负责好舵手的工作原则 207
11 黄金法则之人才篇 210
156.玉山法则：企业与个人的双赢之道谋求组织与个体的和谐发展 210
157.泡菜效应：人是环境之子管人不如管环境 211
158.留白效应：给员工一点自由和宽松管理要留有余地，不要穷追不舍 212
159.马蝇效应：有刺激才不敢懈怠巧妙激发员工的进取心 213
160.热炉规则：有法可依，有法必依留心惩戒制度的“四性“原则 214
161.洛克忠告：简则易循，严则必行没有规矩不成事，规矩多了更不成 215
162.禁果效应：不要人为屏蔽有效信息纸总是包不住火的 216
163.拜伦法则：合理授权是管理的基础大胆放权才是聪明的领导 217
164.古狄逊定理：管理的关键是抓大放小累坏了的主管是最差劲的主管 218
165.螃蟹效应：合作不是简单的力气相加有分工才有协作 219
166.彼得原理：量材而用才能人尽其用别把升迁当奖励 220
167.海潮效应：如何筑巢引凤彰显企业实力不可忽视对人才的吸引 222
168.韦尔奇原则：我的工作就是选人称职的领导必定是出色的伯乐 223
169.德尼摩定律：金子放错地方就是垃圾给员工配备合适的跑鞋 224
170.奥格尔威法则：善用人者得天下一流的团队聚集一流的人才 225
171.雷尼尔效应：金钱买不来忠诚薪资吸引人才，但不一定能留住人才 227
172.“米格-25”效应：整体优化是关键最优的管理就是最佳的人才整合 228
173.赫勒法则：激励比监督更有效如何让员工更有积极性 229
174.皮格马利翁效应：一切皆有可能积极的期待可以创造奇迹 230
175.横山法则：最有效的管理是自我管理自动自发才更有效 231
176.智猪博弈：小心团队中搭便车的员工不劳而获是企业的灾难 232
177.倒U形假说：压力适当才是动力气球吹到刚刚好 233
178.布兰查德定律：给员工明确的工作目标清晰的指令有助于提高效益 234
179.亚佛斯德原则：最高妙的激励方式抓住需求便可有效激励 235
180.鲇鱼效应：活力缘于竞争对手是成功的催化剂 236
181.能力相关定律：有挑战才有成长压力是创造力的酵母 237