第二版序 1
前言 3
本书最佳使用手册 7
第一步 不要决定你要什么，如果你已经决定了，那么别想为什么要；如果你已经想过了，请坚信自己根本得不到 1
第二步 不要有目的地做事情 6
第三步 不要停止为了糊口而工作 12
第四步 不要知道自己的价值观（如果你已经知道了，要视而不见） 15
第五步 不要为你的未来浪费哪怕一点的时间 18
第六步 不要设立任何目标 24
第七步 如果你已经有了目标，不要把它们写下来；如果你已经写下来了，不要把它们当回事儿 29
第八步 不要计划做事的先后顺序 36
第九步 不要让别人参与进来 40
第十步 不要拥有良师益友，也不要成为别人的良师益友 44
第十一步 不要接受陌生人或逝者的建议 47
第十二步 不要马上行动 50
第十三步 不要得到关于你的行动的反馈 54
第十四步 不要调整 57
第十五步 不要得到更多的反馈，不要灵活处事 61
第十六步 不要不停地实践和提升自我 64
第十七步 不要为自己预备降落伞 67
第十八步 不要改变你的思维定势 70
第十九步 不要停止对失败和被人取笑的深度恐惧 78
第二十步 不要为你的生活和事情的结果承担责任 82
第二十一步 不要停止相信运气 87
第二十二步 不要扩展你的舒适圈 91
第二十三步 不要进行内省思索 94
第二十四步 不要在不得不做之前就动手 97
第二十五步 不要控制你的情绪 102
第二十六步 不要改变你的语言 107
第二十七步 不要考虑最初的四分钟 110
第二十八步 不要谈论和思考什么是你要的 116
第二十九步 不要在头脑中放电影 119
第三十步 不要停止做没有思想的狗 124
第三十一步 不要问：“你是怎么做的？”不要模仿，不要太天真 130
第三十二步 不要改变事情的含义 136
第三十三步 不要停止对钱的考量 141
第三十四步 不要大笑 144
第三十五步 不要有创意，不要有创新思维 147
第三十六步 不要有自己的观点 150
第三十七步 不要停止接受答案的“不” 153
第三十八步 不要心存感激 156
第三十九步 不要坚信终生学习 161
第三十步 不要成为领导者 165
第三十一步 不要学着沟通 171
第四十二步 不要理解卓越的团队和客户服务的秘密 177
第四十三步 不要帮助别人成功，不要建立良好的关系 185
第四十四步 不要更上一层楼，不要做不寻常的事 190
第四十四又二分之一步 不要停止做事虎头蛇尾，做任何事情都要这样 193
唱唱反调 199
答案 202