古道序曲 11
一、茶马古道重镇丽江片段 15
古道上的世界名城——大研古城 15
茶马古道名村束河 26
古道山村文海 38
二、三访茶马占道名镇沙溪 45
“世界建筑保护遗产”寺登街 45
中瑞联手，“沙溪复兴” 48
古老的阿吒力寺院兴教寺 50
四方街上古戏台 52
名镇马店欧阳大院 53
古朴的寨门和古宗巷 55
神奇的石宝山石窟 58
歌会与年轻的歌后歌王 61
三、探秘寻幽在香格里拉 63
在云南第一大寺松赞林 63
走进历史名寺——大宝寺 67
佛地圣境怀古 70
康巴艺术节看华装盛服 72
四、卡瓦格博神山下的德钦 75
走进奔子栏和东竹林 75
古道上的碉楼·古渡 84
卡瓦格博神山下的沉思 90
现场考古石棺葬 96
五、走进西藏芒康 99
古老的纳西村落——盐井 99
西藏唯一的天主教传播 105
扎国西神庙和红拉山自然保护区 106
曾富甲西藏的邦达昌 109
看莽措湖和芒康弦子舞 112
六、茶马古道寻访东巴和本波 115
千年前被放逐的本波在“纳西古王国”安身立命 116
东巴世界里的本教之谜 119
守望着故土神灵世界的藏区东巴 122
孜珠山灵洞与白地灵洞 125
握手言和的本与佛 128
七、从左贡到昌都 131
沿途识神山“山门” 131
东坝的一妻多夫制和藏式豪宅 135
察雅家访和昌都强巴林寺 139
八、从昌都到拉萨 143
在类乌齐寺观看格萨尔“羌姆” 143
卡玛多塔林 149
观“冬洛热巴”和乃查姆嘛呢堆 153
那曲到拉萨 157