《健康饮品》PDF下载

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  • 作  者:夏金龙编著
  • 出 版 社:长春:吉林科学技术出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:9787538438314
  • 页数:223 页
图书介绍:本书分为原料检索和功效检索两个目录。力求方便实用,内容简单,适宜家庭操作,核心是讲好原料的制作环节,辅助性介绍原料采购原则、营养功效、饮食宜忌等,让读者快速掌握制作饮品的技巧,有选择地制作出自己喜爱的家常饮品,轻松享受自制美味饮品的乐趣。

自制果蔬汁的学问 16

自制果蔬汁的十大要诀  17

茶饮的常识  18

咖啡·奶昔  19

自制果蔬汁的工具  22

1 水果汁柚子嫩肤果汁  24

清热果汁  24

柚子绿茶果汁  24

养颜什锦果汁  25

苹果蜜柚汁  25

健脑果汁  25

山楂柚子汁  25

葡萄柚葡萄柚橙子饮  26

葡萄柚杏干汁  26

生菜葡萄柚汁  27

柠檬葡萄柚汁  27

西芹葡萄柚汁  27

橙子柠檬鲜橙汁  28

营养冰沙  28

香橙薄荷汁  28

香蕉柳橙汁  29

凤梨橙汁  29

杂果沙冰  29

香橙玫瑰汁  29

香橙番茄柠檬汁  30

雪莲香橙汁  30

香橙木瓜汁  30

梦幻冰饮  31

香橙苹果汁  31

鲜橙汁  31

柠檬香橙汁  32

排毒橙汁  32

香橙红椒汁  32

金橘金橘美颜汁  33

金橘桂圆汁  33

橘子橘香红参饮  34

祛斑橘子汁  34

橘柚生菜汁  35

三果香汁  35

包菜橘子汁  35

猕猴桃美白青果汁  36

猕猴桃柠檬汁  36

桃橙冰饮  36

猕猴桃香蕉汁  37

抗癌果汁  37

安神果汁  37

桃果西芹汁  37

西芹猕猴桃芽菜汁  38

降压补钙果菜汁  38

包菜桃橙汁  38

无花果无花果蜜汁  39

无花果柠檬汁  39

芒果奇异芒果汁  40

凤梨芒果汁  40

芒果嫩肤汁  40

鲜芒果汁  41

芒果蜜饮  41

补水果汁  41

葡萄柚芒果汁  41

菠萝美白菠萝汁  42

凤梨蜜橘汁  42

凤梨番茄汁  42

凤梨杂果汁  43

凤梨木瓜汁  43

菠萝润肤汁  43

益气养颜菠萝汁  43

凤梨青椒汁  44

菠萝油菜汁  44

红参凤梨汁  44

凤梨柠檬汁  44

菠萝蜜汁  45

凤梨芹菜汁  45

菠萝香橙汁  45

菠萝芦荟汁  45

菠萝香蕉汁  46

椰香菠萝汁  46

菠萝石榴汁  46

冰淇淋凤梨汁  46

菠萝果菜汁  47

凤梨菠菜汁  47

菠萝鲜桃汁  47

红参菠萝木瓜汁  47

什锦营养果汁  48

蛋白柠檬菠萝汁  48

菠萝柠檬葡萄汁  48

南国风情水果汁  49

菠萝橘子芒果汁  49

菠萝猕猴桃汁  49

青椒番茄菠萝汁  50

菠萝橘子柠檬汁  50

西芹菠萝猕猴桃汁  50

木瓜美肤果汁  51

提神果汁  51

木瓜柳橙汁  52

木瓜柠檬汁  52

美白瓜橙汁  52

三果美体汁  52

双瓜汁  53

清凉木瓜汁  53

杏干木瓜汁  53

苹果木瓜蜜汁  53

西瓜黄瓜莲雾西瓜汁  54

西瓜美颜汁  54

红参西瓜汁  55

西瓜香梨汁  55

营养西瓜汁  55

西瓜草莓汁  56

西瓜香橙汁  56

双瓜山楂饮  56

蓝莓西瓜汁  57

西瓜柠檬汁  57

解暑西瓜汁  57

甜瓜甜瓜蔬菜汁  58

甜瓜柠檬汁  58

芦荟甜瓜梨汁  58

白菜甜瓜猕猴桃汁  59

西芹甜瓜葡萄汁  59

健胃甜瓜汁  59

苹果养气苹果汁  60

三果营养汁  60

苹果瘦身果汁  60

姜汁苹果饮  61

苹果蛋花酒饮  61

柠檬苹果汁  61

芙蓉花果汁  61

亮发补脑汁  62

芦荟苹果汁  62

生芹苹果汁  62

苹果西梅汁  62

苹果芦笋汁  63

魔芋蔬果汁  63

三果蜜汁  63

碧绿果蔬汁  63

苹果番茄柠檬汁  64

山楂苹果饮  64

青苹果西芹汁  64

桃果蔬菜汁  64

苹果蜜汁  65

草莓苹果汁  65

苹果菠菜汁  65

美容减肥果汁  65

苹果芜菁汁  66

红参苹果汁  66

夏日清凉汁  66

苹果蔬菜汁  66

碧绿果汁  67

三叶草苹果汁  67

消暑果蔬汁  67

白菜苹果汁  68

苹果黄椒红参汁  68

苹果西芹芽菜汁  68

杨桃萝檬杨桃汁  69

杨桃青提汁  69

杨桃草莓汁  69

桃子桃香果汁  70

黄桃雪梨汁  70

健脑果汁 70

柠檬蜜桃果汁  71

平衡血糖健康汁  71

鲜桃苹果饮  71

梨养颜杂果冰砂  72

养心果汁  72

芝麻豆浆梨汁  73

美白花果汁  73

什锦冷果汁  73

雪梨生菜柠檬汁  74

鲜姜雪梨汁  74

包菜柠檬梨汁  74

香梨苹果醋  75

健康果饮  75

包菜茼蒿香梨汁  75

香蕉黑豆香蕉汁  76

橘子香蕉汁  76

清毒汽水  76

山楂麦芽山楂汁  77

山楂蜜汁  77

红糖山楂汁  77

葡萄西芹生菜葡萄汁  78

葡萄柠檬汁  78

美肤补血果汁  79

柠檬提子汁  79

芦笋葡萄汁  79

葡萄草莓汁  80

补钙葡萄汁  80

提子苹果汁  80

葡萄橘子汁  81

芹菜甘蓝葡萄汁  81

葡萄苹果饮  81

梅子乌梅桂花汁  82

抗菌果饮  82

乌梅开胃汁  82

樱桃樱桃冷饮  83

樱桃西芹汁  83

苹果樱桃汁  83

草莓抗痘冰砂  84

草莓香瓜汁  84

美容清凉汁  84

火果草莓汁  85

草莓冰淇淋汁  85

草莓豆浆  85

草莓番茄汁  86

草莓糖汁  86

清爽草莓汁  86

椰子养颜椰汁  87

椰香芦荟汁  87

甘蔗芦荟甘蔗汁  88

甘蔗荸荠汁  88

健脾水果汁  88

2 蔬菜汁西红柿红参番茄汁  90

瘦身果菜汁  90

番茄蜜汁  90

番茄蔬果汁  91

甜椒番茄汁  91

葡萄柚番茄汁  91

番茄芦笋汁  91

洋葱番茄汁  92

番茄冷饮  92

番茄苹果汁  92

止渴番茄汁  92

番茄果汁  93

西芹番茄汁  93

番茄橘汁  93

番茄柳橙汁  93

番茄红椒蜜饮  94

柠檬番茄汁  94

番茄冰饮  94

减肥蔬菜汁  94

活力果蔬汁  95

开胃果汁  95

番茄梨汁  95

红参番茄橘子汁  95

青瓜番茄汁  96

番茄胡萝卜苹果汁  96

豌豆包菜番茄汁  96

土豆马铃薯蜜汁  97

蚕豆马铃薯汁  97

马铃薯豆浆汁  97

胡萝卜菜根胡萝卜汁  98

胡萝卜苦瓜汁  98

红参橙子汁  98

红参姜汁蜜饮  99

草莓胡萝卜汁  99

香橙胡萝卜汁  99

胡萝卜苹果汁  99

洋葱胡萝卜汁  100

胡萝卜橘子汁  100

红参包菜蜜汁  100

胡萝卜蔬菜汁  100

胡萝卜葡萄柚汁  101

胡萝卜红椒汁  101

胡萝卜豌豆汁  101

甜椒青椒番茄汁  102

双椒罗勒蜜汁  102

红椒蜜桃芦荟汁  102

苹果芦荟黄椒汁  103

黄椒西芹青瓜汁  103

青椒黄瓜柚子汁  103

小白菜黄椒汁  104

西芹苹果黄椒汁  104

黄瓜青椒柠檬汁  104

芜菁包菜芜菁葡萄汁  105

黄麻黄瓜芜菁汁  105

芜菁蔬菜汁  105

萝卜香橙白萝卜汁  106

白萝卜苹果汁  106

纤维蔬菜汁  107

抗皱果汁  107

白萝卜果蔬汁  107

白萝卜美白汁  108

葡萄柚白萝卜汁  108

萝卜黄瓜包菜汁  108

白萝卜番茄汁  109

酸甜果汁  109

油菜萝卜酸橘汁  109

芹菜美肤芹菜汁  110

西芹蜂蜜汁  110

芹笋柠檬汁  111

西芹鲜桃汁  111

补血蔬菜汁  111

养颜芹菜汁  112

包菜西芹橘子汁  112

西芹生菜苹果汁  112

西芹柠檬汁  113

柠檬紫苏西芹汁  113

红枣芹菜汁  113

黄瓜小黄瓜汁  114

黄瓜冰糖汁  114

黄瓜蜜汁  114

柠檬黄瓜汁  115

降暑蔬果汁  115

香橙青瓜汁  115

紫苏黄瓜生菜汁  115

冬瓜冬瓜茯苓汁  116

红豆冬瓜汁  116

南瓜南瓜生菜汁  116

黑芝麻南瓜汁  116

南瓜豆浆汁  116

苦瓜健康蔬菜汁  118

苦瓜豆浆汁  118

苦瓜蜂蜜汁  118

苦瓜蜂蜜饮  119

祛暑生津汤  119

苦瓜水果汁  119

红薯红薯豆浆汁  120

营养地瓜汁  120

健食饮品  120

红薯肉桂豆浆汁  121

包菜红薯汁  121

洋葱红薯汁  121

芋头香芋柳橙汁  122

芋头生菜芝麻汁  122

香芋豆奶  122

牛蒡排毒牛蒡汁  123

强身健体蔬果汁  123

芦荟芦荟红酒汁  124

美容芦荟汁  124

白菜蔬果蜜汁  125

果蔬醋饮  125

健康蔬菜汁  125

卷心菜包菜排毒汁  126

包菜菠萝汁  126

包菜红糖汁  126

减肥蔬果汁  127

卷心菜木瓜汁  127

红酒洋葱包菜汁  127

香蕉卷心菜汁  127

蔬菜豆浆汁  128

包菜核桃豆浆汁  128

包菜豌豆洋葱汁  128

大葱香葱菠菜汁  129

香葱苹果醋  129

健胃葱姜汁  129

菠菜金针菇菠菜汁  130

安神豆浆汁  130

菠菜黄麻生菜汁  131

菠菜苹果胡萝卜汁  131

菠菜竹笋汁  131

菠菜橘子汁  132

西芹生菜菠菜汁  132

菠菜西芹豆浆汁  132

苜蓿芽苜蓿芽蜜汁  133

苜蓿番茄黄瓜汁  133

苜蓿芽果菜汁  133

生菜生菜水果汁  134

止咳清热汁  134

芦芛番茄芦笋汁  135

胡萝卜芦笋汁  135

莲藕美容蔬菜汁  136

莲藕解毒汁  136

莲藕冰糖汁  137

排毒藕果汁  137

润喉藕果汁  137

毛豆毛豆梨汁  138

毛豆芦笋汁  138

毛豆水果汁  138

洋葱洋葱黄椒汁  139

洋葱番茄汁  139

洋葱芦荟汁  139

银耳红枣银耳汁  140

银耳冰糖汁  140

3 茶饮绿茶荷叶绿茶  142

巧梅花绿茶  142

清热绿茶饮  142

牛奶绿茶  143

葡萄绿茶  143

青梅绿茶  143

银耳瘦身茶  143

石菖蒲甘草茶  143

大黄绿茶  144

苍术升麻绿茶  144

白萝卜绿茶饮  144

延年益寿茶  144

陈皮甘草姜汁茶  144

玫瑰洋参茶  145

芦荟美容茶  145

柚子鲜姜绿茶饮  145

红枣绿茶  145

核桃绿茶饮  145

双花山楂茶  146

健胃陈醋茶  146

蜂蜜绿茶饮  146

蜜汁水果绿茶  147

桑葚绿茶  147

陈皮排油茶  147

红茶祛病强身茶  148

降火柠檬茶  148

何首乌龙茶  148

姜汁红茶饮  149

玫瑰蜂蜜茶  149

莲子红枣茶  149

陈皮山楂茶  149

香橙柠檬茶  149

佩兰藿香茶  150

金银花山楂茶  150

冰糖柠檬茶  150

养颜苹果茶  150

提神红茶  150

桃花薄荷茶  151

润肺核桃茶  151

乌发美容茶  151

双花普洱茶  151

果酱红茶  151

什锦水果茶  152

乌梅酒红茶饮  152

助消化果茶  152

菊花乌龙茶  152

养心苹果茶  152

蜜桃红茶饮  153

补血红枣茶  153

桂圆莲子茶  153

罗汉果嫩肤茶  153

红糖茶饮  153

百香蜜果茶  154

红枣养心茶  154

红参鲜桃茶饮  154

祛寒红茶  155

维C红茶饮  155

水果冷饮茶  155

花茶薏仁黄芪茶  156

菊花酒茶  156

玫瑰蜜饮  156

冬瓜桃花饮  157

杞子桂圆茶  157

紫菀花茶  157

薰衣草薄荷茶  157

甘菊嫩肤茶  157

花果健胃茶  158

荷叶甘草茶  158

花草健康茶  158

玫瑰养胃茶  158

花草蜂蜜汁  158

蓝莓薄荷茶  159

玫瑰甜茶  159

茵陈荷叶饮  159

开胃橘子茶  159

桂花润肤茶  159

五花美容茶  160

花草入眠茶  160

养生润肺茶  160

枣杞黄芪茶  160

川贝甘草茶  160

玫瑰茉莉茶  161

美容益寿茶  161

强身菊花饮  161

鱼腥草红枣茶  161

润肤养颜茶  161

茵陈薄荷茶  162

瓜须红豆茶  162

排毒美容茶  162

菊花山楂茶  162

红枣龙眼茶  162

连翘双花茶  163

芙蓉养颜茶  163

熏衣草蜜茶  163

宁神活力花茶  163

须根花茶  163

葡萄干熏衣草茶  164

三花茶  164

消脂花茶  164

金萱桂花茶  164

熏衣草甘菊茶  164

桃花嫩肤茶  165

山楂双花茶  165

绿豆菊花茶  165

洋甘菊安神茶  166

番红花柠檬茶  166

迷迭香茶  166

养目菊花茶  166

麻仁松子茶  166

瘦身美体茶  167

金针安眠茶  167

排毒康乃馨  167

菊苣根提神茶  167

菩提子薄荷茶  167

花草香果养颜茶  168

双花山楂饮  168

瓜桃祛斑茶  168

陈皮茶饮  168

三花龙眼茶  168

四圣蒲公英茶  169

茉莉减压茶  169

冰糖大麦茶  169

砂仁胡椒茶饮  169

马鞭草茶  169

柠檬茉莉茶  170

当归红花茶  170

美肤养目茶  170

玫瑰养生茶  170

止咳花茶  170

4 咖啡荔枝冰咖啡  172

蜂蜜香蕉咖啡  172

白兰地蛋黄咖啡  172

白莱姆火咖啡  173

柠檬冰咖啡  173

水果冰咖啡  173

瘦身咖啡  173

香巧冰咖啡  173

奶油5克力咖啡  174

香酒奶油咖啡  174

酒香咖啡  174

润肤咖啡  174

冰茶牛奶咖啡  174

白兰地咖啡  175

蛋黄冰咖啡  175

鲜奶油咖啡  175

香草冰咖啡  175

蛋黄巧克力咖啡  175

奶油苹果咖啡  176

石榴咖啡  176

肉桂牛奶咖啡  176

莱姆酒冰咖啡  176

凤梨椰奶咖啡  176

果味薄荷咖啡  177

红糖咖啡奶  177

话梅蜜汁咖啡  177

可可草莓咖啡  177

椰奶咖啡  177

奶油冰淇淋咖啡  178

樱桃草莓咖啡  178

奶油薄荷咖啡  178

橙汁咖啡  178

杏仁酒咖啡  178

什锦咖啡  179

白兰地水果咖啡  179

奶精粉咖啡  179

香橙冰淇淋咖啡  180

酒香热咖啡  180

巧克力咖啡  180

牛奶咖啡  180

柠檬浓咖啡  180

浓郁热咖啡  181

柠檬咖啡饮  181

雪碧冰咖啡  181

樱桃牛奶咖啡  181

鲜奶油玫瑰咖啡  181

原味冰淇淋咖啡  182

绿茶奶油咖啡  182

椰汁奶油咖啡  182

啤酒咖啡饮  182

鸡尾酒咖啡  182

5 奶昔杏干芒果奶昔  184

草莓奶昔  184

柚子芒果奶昔  184

番茄美肤汁  185

黄瓜柠檬奶昔  185

苹果菠萝奶汁  185

茶香奶昔  185

香蕉豆沙奶昔  185

南瓜奶昔  186

多C奶昔  186

黄瓜酸奶汁  186

牛奶维C汁  186

猕猴桃奶昔  186

香蕉草莓汁  187

草莓祛斑酸奶汁  187

香橙蛋黄奶昔  187

菠萝芒果奶昔  188

蔬菜优格汁  188

香杏润肤汁  188

西瓜草莓奶昔  188

西瓜香蕉奶昔  188

香蕉酸奶汁  189

维生素奶昔  189

木瓜果奶  189

香蕉椰汁奶昔  189

木瓜酸奶原味汁  189

润肤杨桃奶昔  190

蛋瓜鲜奶汁  190

黄麻杏仁酸奶  190

菊花奶昔  190

草莓蜂蜜奶昔  190

柠檬椰汁奶昔  191

甘薯无花果奶汁  191

消暑果汁  191

甘薯豆蔻奶昔  192

肉桂南瓜奶昔  192

生菜杏干奶昔  192

彩椒补血冰砂  192

椰子香梨奶汁  192

果味奶昔  193

柠檬菠萝奶昔  193

香梨奶昔  193

蚕豆蛋奶  193

苹果芜菁奶昔  193

祛寒果奶  194

苹果雪糕奶昔  194

甘蓝奶昔  194

香橙梨豆汁  194

乳酪豆浆汁  194

芝麻豆奶  195

凤梨奶昔  195

蓝莓优格  195

香蕉润肠奶昔  196

南瓜奶昔  196

香蕉奶昔  196

橄榄冰淇淋奶昔  196

荔枝瓜蓉奶昔  196

保湿冰奶昔  197

花生糙米酸奶  197

木瓜奶昔  197

荔枝葡萄酸奶汁  197

香草果味奶昔  197

姜汁鲜奶  198

鲜果奶昔  198

蚕豆鸭梨奶昔  198

杂果奶昔  198

消热解毒奶昔  199

红石榴柠檬汁  199

苹果葡萄奶昔  199

洋葱冰淇淋奶昔  199

酸果奶昔  200

双瓜奶昔  200

香蕉芒果奶昔  200

姜丝苹果奶昔  200

鲜橙酒香奶昔  200

香蕉苹果奶昔  201

香蕉菠菜奶昔  201

可可杏仁奶昔  201

鲜橙香草奶昔  202

猕猴桃柠檬奶昔  202

蜂蜜绿茶奶昔  202

木瓜金橘奶昔  202

香蕉蜂蜜奶昔  202

芜菁草莓奶昔  203

苹果梅脯奶昔  203

香橙苹果奶昔  203

香蕉鲜橙奶汁  203

甘蓝葡萄奶昔  203

红茶奶昔  204

草莓香蕉奶昔  204

草莓葡萄奶昔  204

香草蜜瓜奶昔  204

芒果奶昔  204

香蕉活力饮  205

木瓜蜂蜜奶昔  205

排毒果味奶昔  205

生菜苹果奶昔  205

甘蔗胡萝卜奶昔  205

营养滋补奶昔  206

樱桃咖啡奶昔  206

柠檬水果奶昔  206

萝卜油菜汁  206

番茄奶汁  206

西瓜奶汁  207

猕猴桃奶昔  207

鸳鸯奶昔  207

油菜苹果奶昔  208

芭乐奶昔  208

荔枝橘子奶昔  208

椰蓉奶昔  208

酸樱桃奶昔  208

香蕉咖啡奶昔  209

橘子菠菜汁  209

苹果南瓜奶昔  209

美白奶昔  209

健骨奶昔  209

葡萄干蛋奶  210

香草薄荷奶昔  210

柠檬美体奶昔  210

香橙奶昔  210

钙镁奶昔  210

蓝莓奶昔  211

西芹油菜奶昔  211

红石榴奶昔  211

凤梨香橙奶昔  212

香蕉蛋黄奶昔  212

木瓜胡桃椰奶汁  212

猕猴桃酸奶  212

苹果杏仁奶昔  212

猕猴桃芒果汁  213

西瓜冰淇淋奶昔  213

菠菜芋头奶昔  213

南瓜柠檬奶昔  213

哈密瓜香蕉奶昔  213

蕉香橘子奶昔  214

荔枝草莓奶昔  214

香蕉梅脯奶昔  214

甜瓜柠檬奶昔  214

甜桃奶昔  214

豆粉抹茶奶汁  215

黑豆香蕉奶昔  215

美白润肤奶昔  215

紫苏毛豆奶昔  215

葡萄优格冰砂  215

毛豆花果奶昔  216

抗氧化果奶  216

甜椒菠菜奶昔  216

蓝莓萝卜奶昔  216

西瓜冰奶  216

白梨毛豆奶昔  217

南瓜西芹奶昔  217

甜瓜白菜奶昔  217

苹果红参冰淇淋汁  217

蚕豆菜花奶昔  217

西瓜冰淇淋奶昔  218

玉米蚕豆果汁  218

苜蓿薯泥奶昔  218

生菜梅脯奶昔  218

猕猴桃酸奶  218

抗便秘果奶  219

减肥奶昔  219

桃瓜奶昔  219

胡萝卜番茄蛋奶  219

木瓜蛋奶柠檬汁  219

生菜南瓜梨汁  220

西芹玉米奶昔  220

西芹芒果汁  220

秋葵豌豆奶昔  220

牛蒡甘薯奶昔  221

白菜橘子奶昔  221

南瓜豌豆奶  221

生菜香蕉奶昔  221

西芹木瓜椰奶汁  222

白菜苹果奶昔  222

柠檬香橙酸奶  222

草莓白菜奶昔  222

香蕉白萝卜奶昔  223

南瓜胡萝卜汁  223

蓝莓香梨奶昔  223

马铃薯甘蓝奶昔  223