一、癣病不大 困扰多多 1
（一）不得不加以关注的几件事 1
手癣足癣，天下何人不识君 1
纤手玉足，务请悉心呵护 4
“第二双眼睛”，须备加爱护 6
（二）生活中不协调的奏鸣曲 8
“七年之痒”，让足癣病人寝食难安 8
难言之隐，原来是脚癣惹的祸 10
手癣、甲真菌病（灰指甲），给社交活动带来尴尬 13
足癣并发症，可能危及病人生命 15
灰指甲，不痛不痒切莫小瞧 17
灰指甲，阻碍美丽女生的就业路 19
（三）家庭是真菌传染的主阵地 21
真菌病易在家庭交叉感染 22
足癣发作也分“大小年” 23
积极治疗家人的甲癣 24
二、真菌作祟 祸及手足 25
（一）手癣，露出你的庐出真面目 25
手癣发病，全是真菌惹的祸 25
手癣定案，重在证据确凿 26
手痒脱皮，不一定是手癣 28
（二）足癣，不再是雾里看花 29
揪出造成足癣发病的元凶 30
识别足癣扮演的不同角色 31
罗伯伯的足癣误诊了二十年 34
此“脚气”非彼“脚气” 35
深度阅读 37
（三）甲真菌病（灰指甲）掀起你的盖头来 41
揪出导致甲真菌病（甲癣）发病的祸首 42
甲真菌病（灰指甲）常见的猥琐脸谱 43
确诊甲癣依靠真菌检查 48
三、分型施治“1+1”联合 51
（一）还你一双美丽手，让你人生更靓丽 51
手癣治疗的药物与方法 52
中医辨证治疗鹅掌风 54
（二）消除足癣苦恼，不再“七年之痒” 55
足癣治疗必须连贯又正规 56
足癣治疗必须是对症下药 58
根治足癣“1+1”联合治疗好 60
中医中药辨证治足癣 62
（三）把健康亮出来，把美脚翘起来 63
甲真菌病（灰指甲）让美丽女郎黯然失色 64
治疗甲真菌病（灰指甲）是一项复杂工程 65
灰指甲各种疗法有利亦有弊 69
四、正规治疗 坚持不懈 73
（一）手癣治疗务必全歼“同城之敌” 73
病人只要求治皲裂不治手癣 73
癣药岂能“一搽就灵”、“一次净” 75
（二）足癣治疗也须讲究战略战术 77
足癣久治不愈必有原因 77
足癣根治需要打“持久战” 79
冬季治足癣可以事半功倍 83
（三）根除甲真菌病（灰指甲）必须“内外夹击” 88
甲真菌病（灰指甲）强调个体化治疗 88
甲真菌病（灰指甲）可以做冲击治疗 90
甲真菌病（灰指甲）应该“1+1”联合治疗 90
患了甲真菌病（灰指甲）不可自行服药 91
甲真菌病（灰指甲）不能乱用偏方治疗 93
与灰指甲“斗争”十年为何未取胜 94
甲真菌病（灰指甲）治愈后可能再感染 96
五、精心调护 重拾自信 99
（一）摄取足够营养素，保持皮肤健美 99
维生素A延缓皮肤的老化 100
维生素B2保持皮肤细腻 100
维生素C让皮肤光泽动人 101
灰指甲病人的营养与饮食调节 102
手足真菌病病人饮食讲“忌口” 104
深度阅读 106
（二）手足真菌病病人运动与减肥 111
运动减肥，养成运动的好习惯 111
节食减肥，管住自己的嘴 112
生活细节中减肥，坚持就是胜利 113
（三）注意沟通，加强家庭心理治疗 114
甲癣困扰让她患上抑郁症 114
家庭心理治疗解开心锁 115
家庭心理治疗须因人而异 115
六、积极预防 再现健康 118
（一）手足真菌病传播的三个环节 118
手足真菌病的传播与预防 118
（二）手癣预防先从自己做起 119
引起手癣发病的原因 119
开展手癣预防的措施 120
（三）足癣预防要打“人民战争” 121
〔小贴士〕足癣预防小故事 121
足癣发病的诱发因素 124
足癣感染的相关因素 126
足癣预防打破三环节 128
（四）甲癣预防要全体齐动员 133
〔小贴士〕甲癣预防小故事 134
发生灰指甲不难找原因 139
预防灰指甲各方有责任 143
预防灰指甲全家总动员 146
附录1：治疗手足真菌病药物 149
附录2：后记 172