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第一章 准备操之位置 1
第二章 准备操机械动作之生理基础 3
第三章 准备操在教育上价值 6
第四章 各学年作业事项 9
（一）第一二年级作业事项 9
（二）第三四年级作业事项 22
（三）第五六年级作业事项 35
第五章 教学注意事项 45