第一篇—坐好月子 3
第一节 临产—坐月子之前的准备 3
1.产程分哪三个阶段？ 3
2.第一产程的辅助动作有哪些？ 5
3.第二产程的辅助动作有哪此？ 5
4.分娩时应如何与医生配合？ 6
5.应给分娩过程中的产妇准备哪些食品？ 7
6.为什么说自然分娩是最好的方式？ 8
7.有哪些原因要剖宫产？ 8
8.什么情况必须做会阴切开？ 9
9.怎样预防早产？ 10
10.过期有哪些危害？ 11
11.难产的预防措施有哪些？ 11
第二节 月子期间母体生理变化 13
1.“坐月子”的概念与意义是什么？ 13
2.哪些生理现象不用担心？ 14
3.母体一般会有哪些生理变化？ 14
4.为什么产后会有时腹痛 16
5.产妇腑下有肿块是怎么回事？ 16
6.分娩后怎么还能在腹部摸到硬块？ 17
7.产后多汗的原因有哪些？ 18
8.恶露有几种？ 18
第三节 新妈妈的休养 20
1.新妈妈的休养包括哪些方面？ 20
2.哪种坐月子方案比较好？ 20
3.月子里应该有什么样的休养环境？ 22
4.产后一周在医院应该怎样安排？ 23
5.如何安排出院后四周内的生活？ 25
6.为什么要重视精神因素？ 26
7.怎样顺利度过产后特殊时期？ 26
8.如何护理会阴部位？ 28
9.如何护理做过会阴切开的产妇？ 29
10.如何护理剖宫产的新妈妈？ 29
第四节 日常生活细节 31
1.坐月子为何不能捂？ 31
2.是否要完全卧床休息？ 32
3.怎样卧床休息最好？ 33
4.产妇睡过软的床好吗？ 33
5.产妇的被褥与衣着有什么要求？ 34
6.如何进行户外活动？ 35
7.看电视、看书、织毛衣应注意什么？ 36
8.什么时候才能恢复工作？ 37
9.坐月子期间怎样刷牙？ 38
10.能不能洗头和洗澡？ 39
11.月子里坚持梳头有什么意义？ 39
12.如何护理乳房？ 40
13.产妇度要注意什么？ 42
14.如何进行体操锻炼？ 43
15.身体尽快康复有哪些原则？ 45
16.如何让自己的体形尽快恢复？ 46
17.产后瘦身应注意什么？ 47
18.月子期间为什么不宜使用腹带？ 48
19.怎样防止产后乳房下垂？ 49
20.亲友探望产妇时时要注意什么？ 50
21.如何测验心理健康？ 51
22.为什么要作产后检查？ 51
23.产后何时能恢复性生活？ 52
24.哺乳期性生活需要避孕吗？ 53
25.产后宜采用哪些避孕方法？ 54
第五节 月子里的饮食营养 55
1.产妇饮食调养的重要性有哪些？ 55
2.月子里饮食营养的特点是什么？ 56
3.月子里营养需求是多少？ 57
4.月子里应注意从哪些食物中摄取营养素？ 57
5.怎样安排月子里的饮食？ 58
6.月子里常用的滋补品有哪些？ 60
7.月子里宜多吃哪些蔬菜和水果？ 61
8.坐月子为什么要多吃鲤鱼？ 63
9.产妇月子里多吃鸡蛋好吗？ 64
10.月子里可以吃醪糟蛋吗？ 64
11.产妇为何不宜产后吃老母鸡？ 65
12.产妇为什么不宜长时间喝红糖水？ 66
13.产妇为什么不宜忌食盐？ 66
14.产妇为什么不宜完全忌食生菜、冷饮？ 67
15.为新生儿健脑益智应吃些什么？ 68
16.月子里产妇不宜多吃的食品有哪些？ 69
17.月子里禁吃哪些食物？ 70
18.剖宫产的母亲如何安排饮食？ 71
19.月子里为什么不要滋补过量？ 72
20.月子期间为何不可盲目节食？ 72
21.月子里正确的进餐顺序是怎样的？ 73
22.产妇一日食谱怎样安排？ 73
23.月子里宜选用哪些富含营养的食谱？ 75
24.月子里宜选用哪些开胃的食谱？ 80
25.月子里宜选用哪些催乳食谱？ 83
第六节 月子里适用的调养药膳 84
1.产妇一般宜用哪些药膳？ 84
2.产后腹痛宜用哪些药膳？ 90
3.产后自汗盗汗症宜用哪些药膳？ 91
4.产后恶露不尽宜用哪些药膳？ 92
5.产后恶露不下宜用哪些药膳？ 94
6.产后便秘宜用哪些药膳？ 95
7.产后小便不利宜用哪些药膳？ 96
8.产后奶水不足宜用哪些药膳？ 98
9.产后身体疼痛宜用哪些药膳？ 99
10.产后昏厥（血晕）宜用哪些药膳？ 100
11.服用药膳时应注意哪些事项？ 102
第七节 常见病的防治 103
1.怎样预防产褥传染？ 103
2.怎样预防产后大出血？ 104
3.如何可防治晚期产后出血？ 105
4.如何防治产后伤风感冒？ 106
5.什么是子宫复旧不全？ 107
6.产后子宫脱垂如何防治？ 108
7.产后恶露过期不止怎么办？ 109
8.怎样防治产后恶露不下？ 110
9.产后腹痛怎样防治？ 111
11.怎样预防产后腰腿痛？ 113
12.怎样预防产后颈背酸痛？ 114
13.怎样缓解产后手指、腕部疼痛？ 115
14.如何预防产后足跟痛？ 116
15.产后尿路感染有何症状？ 117
16.产后排尿困难怎么办？ 117
17.如何防治产后尿失禁？ 118
18.产后为何容易发生便秘，如何防治？ 119
19.产妇为何易发肛裂，如何预防？ 120
20.产妇如何防治脑卒中？ 121
21.怎样预防产后心力衰竭？ 122
22.怎样预防产后外阴发炎？ 123
23.如何防治产妇牙齿松动？ 123
24.如何预防产妇发生脑静脉血栓？ 124
25.产后脱发怎么办？ 125
26.如何防治产妇中暑？ 126
27.什么是乳汗淤积，怎样预防？ 126
28.如何防治乳头皲裂？ 127
29.如何减轻乳房胀痛？ 128
30.为什么初产妇易得乳腺炎，如何防治？ 129
31.如何防治产后漏奶？ 131
32.怎样预防产后抑郁症？ 132
33.预防产后抑郁症的秘决是什么？ 133
34.产妇哺乳期用药的原则是什么？ 134
35.产妇应忌服哪些西药？ 134
36.产妇应忌服哪些中药？ 135
37.月子里为什么不宜立即服用人参？ 136
第二篇—新生儿养护 139
第一节 新生儿的生理特点 139
1.什么叫新生儿期？ 139
2.足月新生儿有哪些特征？ 140
3.怎样给新生儿发育状况评分？ 141
4.新生儿的体重、身长应是多少？ 142
5.新生儿的头围和胸围应是多少？ 143
6.新生儿的呼吸与脉搏是怎样的？ 143
7.新生儿的体温应该是多少？ 144
8.新生儿的大便和排尿情况怎样？ 144
9.新生儿的皮肤是怎样的？ 145
10.新生儿的睡眠是怎样的？ 146
第二节 新生儿的特殊生理现象 147
1.新生儿的体重为什么会下降？ 147
2.新生儿的皮肤为什么发黄？ 147
3.新生儿为什么会有螳螂嘴？ 148
4.新生儿有马牙，需要防治吗？ 148
5.有的新生女婴为什么会出现月经和白带？ 149
6.新生儿乳房肿大需要处理吗？ 149
7.新生儿尿血怎么办？ 150
8.新生儿的丑相是怎么回事？ 150
9.新生儿的手指为什么掰不开？ 151
10 .新生儿光头应怎样护理？ 152
第三节 新生儿的心理发育特点 153
1.新生儿的感觉能力发育怎样？ 153
2.新生儿的动作发育水平怎样？ 155
3.新生儿的情感发育水平怎样？ 155
4.新生儿个性发育水平怎样？ 156
5.新生儿的原始神经反射种类有哪些？ 158
6.新生儿的心理健康标准有哪些？ 159
第四节 新生儿的喂养 161
1.新生儿需要哪些营养素？ 161
2. 为什么说母乳是新生儿最理想的营养品？ 161
3.初乳为什么不能丢弃掉？ 163
4.产后多长时间应开始让新生儿吃母乳？ 164
5.为什么对新生儿要按需哺乳？ 164
6.哺乳的正确姿势和方法是怎样的？ 165
7.新生儿哺乳时间怎样安排最科学？ 166
8.怎样判断母乳是否充足？ 167
9.母乳增多的方法有哪些？ 167
10.怎样保证和提高母乳质量？ 168
11.乳汁不足的原因是什么？ 170
12.哺乳前喂养为什么不好？ 171
13.新生儿的嘴“一碰就动”是饿的表现吗？ 171
14.乳房太硬，新生儿不适应怎么办？ 172
15.乳房异常哺乳时应注意什么 172
16.产妇感冒时应怎要哺乳？ 174
17.产妇澳抗阳性时该如何给新生儿哺乳？ 174
18.母乳喂养黄疸性新生儿应注意什么？ 175
19.给新生儿哺乳时应注意哪些问题？ 175
20.什么情况不能用母乳喂养新生儿？ 176
21.什么是混合喂养？ 177
22.什么是人工喂养？ 178
23.怎样为新生儿选择代乳品？ 178
24.如何进行人工喂养？ 179
25.如何用羊奶喂养新生儿？ 180
26.人工喂养应注意哪些问题？ 180
27.酸奶为什么不宜喂养新生儿？ 181
28.替代食物如何不能作新生儿主食？ 182
29.新生儿加喂奶糕为什么不好？ 183
30.新生儿喝完牛奶后立即喝橘子汁好不好？ 183
31.为什么提倡人工喂养儿吮吸母亲乳头？ 184
32.怎样喂养早产儿？ 185
33.怎样给双胞胎宝宝哺乳？ 186
34.新生儿喂养不好影响智力发育吗？ 187
35.如何判断新生儿的营养状况是否正常？ 188
36.回乳有哪些简单易行的方法？ 188
第五节 新生儿的日常护理 189
1.新生儿的卧室应具备什么样的条件？ 189
2.夜里新生儿房间为什么不能常开灯？ 190
3.新生儿应选择什么样的睡姿？ 191
4.新生儿的睡眠需要多长时间为宜？ 192
5.如何处理新生儿夜间不睡、白天睡？ 193
6.新生儿睡觉不安怎么办？ 194
7.为什么不能抱着新生儿睡觉？ 194
8.新生儿睡觉时为什么会发生“惊跳”？ 195
9.怎样培养新生儿的自然睡眠习惯？ 195
10.新生儿为什么不能睡软床？ 196
11.为什么提倡新生儿睡眠使用睡袋？ 197
12.如何给新生儿缝制睡袋？ 198
13.要不要给新生儿枕枕头？ 198
14.新生儿为什么不能睡电褥子？ 199
15.新生儿使用什么质地的衣服和尿布较好？ 199
16.怎样缝制新生儿衣帽？ 200
17.怎样给新生儿更换尿布？ 200
18.新生儿尿布如何清洗、消毒？ 201
19.新生儿衣着如何存放？ 202
20.怎样给宝宝穿脱衣服？ 202
21.怎样给宝宝洗脸洗手？ 203
22.怎样给宝宝洗澡？ 204
23.怎样给宝宝清洁臀部？ 205
24.新生儿要不要剪指甲？ 206
25.要不要给满月的宝宝理发？ 207
26.为什么不宜用母乳涂抹宝宝面部？ 207
27.初生婴儿如何抱起、放下？ 208
28.为什么不要捆宝宝的手脚？ 209
29.如何护理好新生儿的脐带？ 209
30.怎样护理新生儿的颅顶囟门？ 210
31.怎样护理新生儿的皮肤？ 211
32.怎样护理新生儿的口、鼻、耳？ 211
33.怎样护理新生儿的眼睛？ 212
34.为什么不能用闪光灯给宝宝拍照？ 212
35.怎样帮助新生儿调节体温？ 213
36.如何给宝宝测试体温？ 214
37.怎样帮助新生儿度夏？ 214
38.新生儿乳牙早萌怎么办？ 215
39.怎样识别尿布上排泄物是否正常？ 216
40.怎样鉴别新生儿哭声是否正常？ 216
41.怎样护理体重增长缓慢的宝宝？ 217
42.为什么不提倡做“满月”庆贺？ 218
43.怎样防止新生儿意外？ 218
44.怎样给新生儿保健按摩？ 219
45.给新生儿开窗换气的好处是什么？ 220
46.如何抱着新生儿进行户外活动？ 220
第六节 新生儿的教育与训练 227
1.怎样知道新生儿生病了？ 227
2.新生儿的鹅口疮怎么办？ 228
3.新生儿患婴儿湿疹怎么办？ 229
4.新生儿患尿布皮疹怎么办？ 230
5.新生儿为什么易发脓胞？ 231
6.宝宝皮肤发凉、发硬是怎么回事？ 232
7.如何预防新生儿窒息？ 232
8.如何救治护理颅内出血的新生儿？ 233
9.怎样预防新生儿破伤风？ 234
10.新生儿败血症如何预防？ 235
11.新生儿黄疸是怎么回事？ 236
12.什么是新生儿“ABO溶血”？ 236
13.怎样防治新生儿肺炎？ 237
14.新生儿溢奶、吐奶是怎么回事？ 238
15.为什么要重视新生儿腹泻？ 238
16.如何治疗和护理新生儿便秘？ 239
17.如何预防新生儿脐炎？ 240
18.为什么有的新生儿肚脐会鼓起来？ 240
19.什么是新生儿低血糖症？ 241
20.怎样判断新生儿发热？ 241
21.新生儿发热的防治方法有哪些？ 242
22.新生儿头颅血肿怎么办？ 242
23.怎样防治新生儿歪脖子？ 242
24.怎样早期要现新生儿先性髋关节脱位？ 243
25.怎样预防新生儿患佝偻病？ 244
26.为什么有的新生儿身上有怪味？ 245
27.新生儿常见的眼病有哪些？ 245
28.新生儿容易发生哪些耳病？ 246
29.新生儿鼻子不通气怎么办？ 247
30.新生儿如何服用鱼肝油？ 247
31.新生儿发热时能服用退热约吗？ 248
32.新生儿用药应注意哪些问题 249
33.新生生儿用药易出现哪些毒副作用？ 250
34.怎样给新生儿喂药？ 251
35.为什么要给新生儿接种卡介苗？ 252
36.新生儿接种卡介苗后怎样护理？ 253
37.为什么要给新生儿接种乙肝疫苗？ 254