第一辑 上书中央 2
国务院侨办复信告知胡耀邦同志的批示 2
国务院侨办《侨务简报》和全国侨联《侨联动态》联合刊登胡耀邦同志的批示和原信全文 3
新华社播发电讯 9
《人民日报》评论员文章 12
1981年8月1日中央办公厅的复信 15
广东省、广州市各报刊的有关报导 16
怀念知我侨心的胡耀邦 24
第二辑 重访新马 28
新加坡，居者有其屋 28
管得严 发展快——新加坡严格执法执罚印象记 33
“吃不了兜着走”与“吃不了要罚款” 37
为何星岛留鞭刑？ 39
根治“东南亚之癌” 41
总理带头讲华语 44
友谊常青树 47
中华文化代代传——访马来西亚见闻点滴 49
华人青年的“唐山情” 51
大马华族春节花絮 53
乘“新日景号”游新、马、泰忆记 56
第三辑 两度赴美 62
在美国参加儿子的大学毕业典礼 62
访美见闻数则 64
提倡冒尖，唯才是举——小记美国大学鼓励留学生奋发学习的做法 68
美国也有“大锅饭” 71
美国公共“巴士”印象记 73
洛杉矶市的华人老年中心 75
顾客是“上帝” 77
饺子传友谊 80
美国保护儿童见闻点滴 83
从小童误食毒鼠药想到的 85
西方家庭是怎样抚育孩子的？ 87
杰克逊夫妇与小孙儿 89
访美杂记 90
金门桥——“魂断桥” 93
在美国读《羊城晚报》 95
身居海外，不忘师恩——在美国参加“广州中学同学会”的尊师活动记 97
受雇陪老人聊天 99
美国“硅谷”印象记 100
我在美国上成人学校 104
美国人生活习俗趣闻点滴 108
第四辑 往事回忆 112
儿子从美国归来 112
炽热的爱国爱乡之情——回忆五十年代初海外华侨青年“回国热”的动人情景 115
忆侨生在南方大学 120
六十感怀 123
缅怀海外已故的双亲 123
我的自述 124
后记 129