第一章 警察徒手格斗与控制概论 1
第一节 警察徒手格斗与控制的形成与发展 1
第二节 警察徒手格斗与控制和公安工作的关系 8
第三节 警察徒手格斗与控制训练的内容 15
第二章 警察徒手格斗与控制的特点和训练原则 21
第一节 警察徒手格斗与控制的特点与作用 21
第二节 警察徒手格斗与控制训练的要求 24
第三节 警察徒手格斗与控制训练应遵循的基本原则 29
第三章 警察徒手格斗与控制的训练方法 35
第一节 基本训练方法 35
第二节 实用训练方法 40
第三节 现代运动训练新兴训练方法 45
第四章 警察徒手格斗与控制的体能训练 49
第一节 警察体能训练概述 49
第二节 警察体能训练与公安工作的关系 56
第三节 体能训练对各器官机能的影响 60
第四节 警察体能训练的内容与训练规范 65
第五节 训练负荷控制与疲劳的恢复 84
第六节 警察自我医务监督 94
第七节 警察体能训练计划和运动处方 106
第五章 警察徒手格斗与控制的技术训练 118
第一节 技术原理 118
第二节 徒手擒敌动作技术规范 128
第三节 套路训练及技术规范 156
第四节 徒手夺凶器擒敌技术规范 162
第五节 常用警械的使用规范 170
第六节 押解方式与技术规范 176
第六章 警察徒手格斗与控制的实战能力训练 181
第一节 警察实战能力训练概述 181
第二节 警察战术训练的形式与方法 183
第三节 警察心理训练的形式与方法 202
第四节 警察实战能力的综合训练 225
第五节 在职警察培训的教学改革 241
第七章 相关法律、法规的学习 250
第一节 警察使用徒手格斗与控制的法律条件和基本要求 250
第二节 警察使用警械的法律条件和基本要求 253
第三节 警察使用武器的法律条件和基本要求 256
第四节 相关法律、法规节选 259
附录一 中华人民共和国警察法（节选） 259
附录二 人民警察使用警械和武器条例（节选） 264
附录三 关于人民警察执行职务中实行正当防卫的规定（节选） 268
附录四 中华人民共和国监狱法（节选） 269
附录五 中华人民共和国戒严法（节选） 271
主要参考文献 274
后记 277