课节1作为教师的研究 1
第1节 从一位教师（校长）的困惑说起 3
第2节 教学研究是件幸福的事 5
第3节 一位农村教师对自己理想教学的期待 13
课节2以往的教学缺少了什么？ 17
第1节 为什么我一直尽职尽责，但学生的成绩却没有起色？ 19
第2节 教的是同样的教材，但以前的我怎么就找不到感觉？ 23
第3节 为什么是自己的同事，但在教学的过程中却行同陌人？ 26
第4节 自我总结：行动是成功的开始 36
课节3我厌倦这样的教学研究 42
第1节 教师写论文干什么？ 44
第2节 “拼盘式”的集体备课对我意味着什么？ 46
第3节 比照规章的评课离我的专业成长需要太远 48
第4节 自责式的教学反思使我厌倦 56
第5节 一位农村教师期待的教研 58
课节4愉快的教学中必有研究的成分 63
第1节 校本教研渗透在教学的全过程 65
第2节 赏心悦目的教学中一定有研究的成分 69
第3节 有效的校本教研取决于教师个人素质的全面完善 76
课节5行动研究：校本教研的基本形式 81
第1节 “做”是解决问题、实现个人发展的核心 83
第2节 摸索的过程就是研究和发展的过程 89
第3节 如何开展行动研究？ 93
课节6研究从问题开始：我怎样发现问题？ 101
第1节 正确的教育理念是发现问题的钥匙 103
第2节 善于在比较中发现问题 106
课节7校本教研的途径 112
第1节 自我反思 114
第2节 同伴互助 124
第3节 专业引领 132
课节8校本教研的规划与设计 137
第1节 学校校本教研活动的规划与设计 139
第2节 教师个人校本教研活动的规划与设计 149
参考文献 170
后记 171