第一卷 风物掌故 1
一 中卫古长城 1
二 中卫汉族年俗 3
三 中卫话特点与形成 6
四 中卫回族节日 8
五 中卫回族婚俗 9
六 海原回族称谓与礼仪 14
七 海原回族服饰与饮食 16
八 中卫汉族婚姻陋俗 17
九 带诏史话 19
十 中卫汉族风味小吃 22
十一 名贵特产鸽子鱼 24
十二 中卫皮影与皮影戏 25
十三 迎神赛会话单鼓 28
十四 漫谈祭灶旧俗 31
十五 打场歌琐忆 32
十六 中卫岩画发现纪实 35
十七 黄河奇石鉴赏 41
十八 压砂地与山里人 45
十九 香山硒砂瓜 47
二十 黄河弄筏 49
二十一 中卫城关寺观庙祠 51
二十二 偶谈鼓楼 56
二十三 高庙地狱 58
二十四 羚羊寺今昔 63
二十五 中宁胜景 66
二十六 漫话中卫十二景 82
第二卷 歇后语集锦 89
一 事理篇 89
二 修养篇 93
三 讥讽篇 96
第三卷 谚语荟萃 103
一 时政篇 103
祖国·家乡 103
阶级·敌我 103
抗争·政策 104
二 事理篇 106
思维·真理 106
知识·实践 109
是非·爱憎 112
三 修养篇 115
理想·德行 115
胆识·学习 116
谨慎·智慧 118
四 社交篇 121
集体·个人 121
工作·团结 122
谈吐·教训 124
五 自然篇 127
时令·天文 127
气象·物候 130
六 生产篇 133
农业·林业 133
牧业·渔业 135
副业·管理 136
七 生活篇 138
勤俭·幸福 138
医药·卫生 143
婚恋·保健 144
第四卷 歌谣撷英 147
一 时政篇 147
马匪抓兵 147
百姓泪涟涟 148
苛捐杂税谣 149
打香山 149
上新疆 152
高大人领兵 154
解放谣 156
太阳出来红艳艳 156
土改谣 157
妇女翻身谣 157
自由婚姻好 158
沙枣花儿开 159
军民合作谣 159
歌唱共产党 160
二 仪式篇 162
十炷香 162
说针线（一） 162
说针线（二） 164
社火议程（一） 166
社火议程（二） 167
建房上梁歌（一） 169
建房上梁歌（二） 171
婚礼喜歌（一） 174
婚礼喜歌（二） 176
婚礼喜歌（三） 177
卫宁酒歌 178
海原酒歌 181
三 童谣篇 182
天上的星 182
城里来了个小舅舅 182
从此不吃外甥的饭 183
吓得舅舅就走呢 183
麻女子 184
娃娃乖乖 184
娃娃吃了放骆驼 185
一泡稀屎拉过城 185
爹妈养了我一个 186
这么大的丫头不嫁人 186
房是招牌地是累 187
荞麦地里打锣来 187
爷爷的烂帽子 187
打筋杠（一） 188
打筋杠（二） 189
领头一包烟 190
苦女子 190
瓜碗子花 190
懒大嫂 191
麻麻子谣 191
圆圆谣 192
女秀才 193
一根花线不离手 193
十秃子 194
打花花手 194
打老牛绕鞭梢 195
穷汉生得犟 196
娃娃睡醒了要馍馍 196
四 劳动篇 196
季节谣（一） 196
季节谣（二） 197
小放牛（一） 198
小放牛（二） 200
长工歌（一） 201
长工歌（二） 202
拉长工（一） 202
拉长工（二） 204
夯歌（一） 206
夯歌（二） 207
夯歌（三） 207
夯歌（四） 208
打场歌（一） 209
打场歌（二） 212
打场歌（三） 212
打场歌（四） 212
打场歌（五） 213
旱船调（一） 213
旱船调（二） 214
旱船调（三） 214
旱船调（四） 215
六月花 215
庄稼汉忙 216
五 生活篇 218
中卫民俗谣 218
十二个月调 220
韩湘子要游中卫城 221
推炒面 223
九个九 224
说破解过 225
哭夜郎符 226
娃娃出惊谣 226
哭一鼻子解苦愁 227
还不如早些寻无常 227
中卫丫头会擀面 228
中宁姑娘会擀面 229
海原媳妇擀长面 229
裹脚谣 230
天足谣 230
鸦片害 231
十月怀胎 231
小媳妇难做 233
孟姜女哭长城 234
六 情歌篇 236
送情郎（一） 236
送情郎（二） 236
王哥谣 237
吆骡子 238
十探妹 240
王哥放羊 241
货郎相亲 245
走西口 246
我和尕妹一搭坐 248
要来你一人来 248
织手巾 248
割韭菜（一） 250
割韭菜（二） 251
十里坡坡定了亲 252
尕妹阿哥情 255
洗一个白手擀长面 256
七 花儿篇 256
离开了咋这么扯心 256
人上三十你不了要 256
大燕麦成糁子了 257
红牡丹红得是破呢 257
上了高山望平川 257
锅里倒了青油了 257
天上的彩云跑马呢 257
清水河里洗韭菜 258
近看尕妹是牡丹 258
麻雀飞到弓背上 258
樱桃好吃树难栽 258
麦子拔了草留下 259
冰冻三尺口子开 259
你有胆子开门来 259
想起尕妹妹模样子 259
浑身的白肉想干了 260
骑马不如骑骡子快 260
党的政策太好了 260
八 事理篇 261
中卫小调 261
王祥卧冰 262
十寻穷 263
俚语谣 263
劝人谣 265
五劝人心 265
训女小调 267
婆媳谣 268
第五卷 故事掬华 271
一 沙坡鸣钟 271
二 苏武断桥 273
三 麦垛山金库 275
四 米钵生金 276
五 御弟黄麻子 280
六 余丁早春 283
七 枸杞 287
八 马万山 288
九 胜金关 289
十 铁拐李成仙 290
第六卷 历史传说 291
一 白马拉缰 291
二 点将台 293
三 龙宫湖 294
四 绣球山 296
五 米钵山 298
六 夜照明灯 299
七 枸杞传奇 300
八 红果子来历 301
九 海原由来 302
十 回族汤瓶 303
黄河古城·浪漫沙都·花儿杞乡——《中卫民俗文化经典》跋&董玲 305
让我们守望共有精神家园——《中卫民俗文化经典》编后记&范学灵 314