第一辑 放下，人生才有着力点 1
别盯着杯子 2
倒出那粒沙子 3
做你想做的人 4
快乐藤 5
三个愿望 7
玩纸牌的方式 8
放下，人生才有着力点 10
生活不是宣言 12
进去出来 13
讨论股票 14
鹅卵石 16
戴高帽 18
在亮处找 19
原来小猫咪最快乐 20
把自己看轻些 22
心病 23
只看烟囱 26
给大脑“清盘” 28
替自己找毛病 29
忙中静趣 31
第二辑 负重——生命不能承受其轻 34
人生必须的负重 35
另一种地狱 36
压迫自己 37
落水者和负重者 38
难道也要踢驴一脚？ 39
拾捌元捌角捌分钱 40
恐惧 41
吃亏到底 42
畏法度者最快活 43
征服自己 45
苦难 46
学会爱自己 48
回报 49
人生，不止“一次” 52
学会害怕 54
砣 55
第三辑 让你的生活“弹”起来 58
衡情度势 59
不急不躁地生活 60
无须惋惜 61
先有鸡还是先有蛋 62
接受一切变化 63
生命中的弹性 64
经营好你的时间 65
好胜，但不要被它所伤 67
犹豫，会使你错失一生 68
故意树敌 70
受创伤的日子 71
硬着头皮试试 72
不为难别人，不折磨自己 74
创造自己被利用的价值 75
在低处开始成长 77
借力与合作 79
平衡自我 81
“包装” 82
走出自己的“小圈子” 83
让熟悉的东西新鲜起来 84
第四辑 在成败之间 86
失败生于心中 87
从零开始 88
两对饥饿的人 89
苹果的味道 90
培养多元思维 91
得意，不可再往 92
找不着北 94
一切都是为最好的作准备 95
失败的成功者 98
人生必要的弯路 99
重见天日 101
给自己一个机会 102
走“背”运时 104
成功的路径不止一条 106
另一种成功 108
第五辑 爱的弹性定律 110
决定命运的一刻 111
说出来，才有机会 114
调味品 115
爱情像沙 118
爱的“标准” 119
谁比谁过得好 121
一夜闲情 123
平凡人的天堂 125
慎用期待性的话语 127
婚姻的艺术 128
吵架吧，相亲相爱的人们 130
美丽的战场 132
外遇 134
离不了 135
夫妻“文革” 137
婚姻，不能由着性子来 139
每天都是重逢之日 141
第六辑 家的张弛之道 143
企盼停电 144
贴个条子 146
脱去烦恼，带回快乐 149
家里穷了之后 151
一枚别针 154
父亲备忘录 156
陪伴的力量 159
“妈妈的手真暖和啊！” 162
一束白色的栀子花 164
叫她千遍也不厌 165
一支棒棒糖 168
对父母，不要心存“打发” 170
常回家“说说” 172
家“散”了之后 173
第七辑 自然地律动，一切皆成美好 176
今之大计 176
成功并不像你想像的那么难 178
平常的真理 180
生火的野餐 181
打开世俗之门 183
随“时” 185
“圆”的故事 187
生命也有保质期 188
请准时下班 190
所爱所憎，都是贵人 192
从现在开始成功 194
好日子就要来了！ 195