总序&文精 1
前言 1
甲篇 文学 3
藏族英雄史诗《格萨尔王传》 3
蒙古族英雄史诗《江格尔》 7
柯尔克孜族英雄史诗《玛纳斯》 10
维吾尔族叙事长诗《福乐智慧》 14
瑶族创世史诗《密洛陀》 19
纳西族创世史诗《崇班图》 22
彝族叙事长诗《阿诗玛》 25
傣族叙事长诗《召树屯》 29
回族叙事长诗《马五哥与尕豆妹》 32
傈僳族叙事长诗《生产调》、《逃婚调》 35
苗族长诗《张秀眉之歌》 39
蒙古族长诗《嘎达梅林》 44
土家姑娘的《哭嫁歌》 48
土家与汉族文化的结晶“竹枝词” 51
西藏雪域独特的文化景观：格言 55
彝族谚语 珍珠串串 59
蒙古族的“赞歌与颂歌” 63
蒙古族的文学巨著《蒙古秘史》 68
元代散曲家贯云石 72
一代词人之冠萨都剌 75
满族词人纳兰性德 79
曹雪芹与《红楼梦》 83
尹湛纳希与《青史演义》 88
一代文学大师老舍 92
“乡土作家”沈从文 96
傣家人的歌手赞哈 100
幽默、诙谐的《阿凡提的故事》 103
乙篇 戏剧、音乐、舞蹈 109
侗戏《珠郎与娘美》 109
白剧《望夫云》 112
奇特多姿的藏戏艺术 116
中国古代音乐的精华：龟兹乐 119
维吾尔族的音乐之母：十二木卡姆 123
世界民间音乐的珍品：侗族大歌 127
《纳西古乐》和《白沙细乐》 131
三月三 赶歌圩 134
西北高原上的“花儿” 137
苗族文化的象征——芦笙 140
悠扬醇美的马头琴 143
别致的壮族民间乐器马骨胡 146
哈萨克草原上的“冬不拉” 149
塔吉克族的鹰笛与鹰舞 152
孔雀舞、铓锣、象脚鼓 155
藏族歌舞“堆谢” 159
维吾尔族民间歌舞“赛乃姆” 162
热烈欢快的“阿细跳月” 166
土家族舞蹈“摆手舞” 169
长白山下的朝鲜族舞蹈 172
珍奇的东巴舞谱 175
丙篇 工艺美术 181
独具风采的蜡染 181
图案神奇的苗绣 184
雅俗共赏的壮锦 188
色彩斑斓的“西兰卡普” 191
精美华丽的维吾尔族花帽 195
风韵独具的中国旗袍 198
璀璨夺目的新疆地毯 201
神奇的铜鼓 205
富丽堂皇的苗族银饰 208
保安刀与阿昌刀 211
剑川木雕和大理石制品 215
古朴典雅的彝族漆器 220
塔尔寺的酥油花与堆绣 223
西藏的壁画与唐卡艺术 227
才华横溢的热贡艺术 231
名震长安的西域画家尉迟乙僧 234
契丹画家胡 237
满族画家高其佩和唐岱 241
中国最早的石窟——克孜尔千佛洞 244
举世闻名的敦煌莫高窟 248
剑川石钟山石窟 251
神秘的阴山岩画 254
旷世罕见的花山崖壁画 258
丁篇 科技建筑 263
隋代著名制造发明家何稠 263
藏医宗师宇妥·元丹贡布 265
契丹学者耶律楚材 268
忽思慧与《饮膳正要》 271
亦黑迭儿丁与元大都 274
元代兵器家阿老瓦丁和亦思马因 277
鲁明善与《农桑衣食撮要》 280
元朝天文学家扎马鲁丁 283
伟大的航海家郑和 286
杰出的数学家明安图 290
满族旅行家图理琛 293
彝族的十月太阳历 296
新疆独特的灌溉工程——坎儿井 299
“瓜果之乡”——新疆的水果种植 301
各具特色的舟船 305
流芳千古的侗族鼓楼 309
造型精美的风雨桥 313
浑厚雄伟的羌族建筑 316
别致的傣族竹楼 319
典雅的白族民居 322
独具一格的土家族吊脚楼 325
巍峨的布达拉宫 328
藏汉文化的杰作大昭寺 333
民族团结的见证——外八庙 337
同心清真大寺和艾提尕清真寺 341
庄严的崇圣寺三塔 345
附录：主要参考书目 348