引言 1
第一课 抓住梦想的光，你会成为你想成为的人心有多大，梦想的舞台就有多大 3
你梦想的火炬，由你的榜样手持着 5
跟着太阳走，离光明就越近 6
不要降低你的梦想 8
第二课 每天进步一点点和自己赛跑 11
开始磨炼你那双稚嫩的翅膀了吗 13
最好的在下一次 15
不下水的人，永远不可能学会游泳 17
第三课 心灵因思考而丰富思路越开阔，前方越光明 19
思路一变天地宽 21
思考无处不在 23
思考是勤奋者的眼睛 25
第四课 除了自己，没人能否定你怀疑是我们身上最可耻的叛徒 27
信念创造英雄 28
忘掉你的龅牙，以微笑示人 30
自信方可担当大任 32
第五课 正直，让自己生活在阳光下正直是对自己的坦诚 34
影子的正斜与我无关 36
把自己站成一棵笔直的树 37
保持自己的清澈，污垢也会远离 39
第六课 透明的钻石也有瑕疵缺陷也是我们的一部分 41
扬长避短，不要和黄莺比赛唱歌 42
双目失明的人，有着灵敏的耳朵 43
正视弱点，把它转化为另一种财富 45
第七课 爱与分享，最美的愿景心中有颗爱的种子 48
不求被爱，但去爱 50
友善也是一种卓越的才华 52
重要的在于分享的比例 54
第八课 宽容与谦恭，永不令人生厌的两种品德不与自己为敌 57
和谐来自于真诚的体谅 59
谦恭出于自知 60
忘记自我，你便能找到自我 62
第九课 保持内心世界的洁净聆听心灵的歌唱 65
拂去心上的尘土，心明才能眼亮 67
价值观：人生的指南针 69
没有原则的人最易丢失自我 71
第十课 知识给你战胜恐惧的力量知识是解除恐惧的良药 74
知识的获取与精神的愉悦 76
知识越多，离不可知的事物就越近 77
无知的人只是在黑暗中远征 79
第十一课 客观地看待自己和他人每个人都是一朵馨香的花 82
你是说者无心，他是听者有意 84
不要和“老鼠”比赛 85
正确地认识你自己 87
第十二课 你比自己想像的更优秀自我暗示，你可以做得更好 90
给自己一份坚定的信念 91
发掘自己独特的眼光 93
改变想法，改变行动 95
第十三课 勤奋，拓展生命的维度自己给自己一个速度 97
懒惰是一把生锈的锄头 98
勤奋成就梦想 100
勤奋，人生的另一种颜色 102
第十四课 坚强的意志力让你无往不胜坚持下去就是胜利 105
像旋风一样奔跑 107
意志坚定的人更为强壮 109
思想的沉睡是对意志的消磨 111
第十五课 勇敢的人面前才有路不爬高山，怎能亲眼看到雪莲的美丽 113
勇气的大小是智力大小的外在表现 114
你有过挑战权威的念头吗 116
要勇于为错误埋单 118
第十六课 对生活永远保持热情生活是一辆单行列车 120
激情点燃成功的火炬 122
热情不是心血来潮，它是更为持久的动力 123
用热情点亮生命 124
第十七课 境由心生，轻松俘获好心情好情绪是幸福的敲门砖 127
不要草率地写下人生的一笔 128
境由心生 130
生活的面纱需要慢慢揭开 131
从收获的角度，看待悲喜 133
第十八课 敬畏自然，热爱生命社会是自然的延伸 136
自然之美，慰藉你的心灵 138
不要将人的生命凌驾于他物之上 139
要有一点危机意识 141
第十九课 节俭，人生的另一种颜色节俭就是对生命价值的提升 143
最好的节俭在于对时间的珍惜 144
节俭与诚信 146
节俭，但不要吝啬 148
节俭，成功者的另一顶王冠 150
第二十课 个性的发展就是智力的提升个性在于打破常规 152
在个性和创造力之间画上等号 154
突破一成不变的思维 155
培养独立性格 157
和蔼可亲的态度是最好的介绍信 159
第二十一课 挫折让你看到人生的另一面没有所谓的失败，它是成功的垫脚石 161
既然无法回避，不如迎头面对 162
每次战斗过后，都是一个崭新的自己 164
不要在同一个地方摔倒两次 165
第二十二课 假如你的真诚打动了自己真诚是一种心灵的开放 167
诚实的人，拥有最简单的生活 168
事实胜于狡辩 170
赞美的话要出自别人之口 171
第二十三课 与人相处，美在和谐处尊重身边的每个人 174
主动说声“对不起” 175
脱下虚荣的外套 177
记住别人的名字 178
雪梨只是水果的一种 179
第二十四课 朋友，心灵的另一个栖息地朋友，争吵之后还能握手言和 182
朋友是相互的 183
你是哪一类朋友呢 185
因为是朋友，所以才不能容忍 187
君子之交淡如水 188
结尾 190