一 为了生个健康聪明的宝宝——必须胎教！ 1
（一）为你揭开胎教的神秘面纱 3
Q：如何让孩子赢在起跑线上？ 3
Q：什么是胎教？ 3
Q：胎教是有科学依据的吗？ 4
Q：胎教顺乎自然？ 5
Q：为什么我们要提倡胎教？ 6
Q：胎教要从什么时候开始好呢？ 6
Q：关于胎教的作用，医学上有鉴定吗？ 7
Q：胎教就是大人在外面教，胎儿在里面学吗？ 7
Q：你知道胎教成功的关键秘诀是什么吗？ 8
Q：个人的爱好和才能有可能通过胎教传给孩子吗？ 8
Q：你对胎教有正确的认知吗？ 8
（二）我国自古就流传下来的胎教智慧 10
Q：古人如何养胎和胎教？ 10
Q：孩子的品性、智慧、人格与父母有关吗？ 10
Q：古代的准妈妈怎样做美育和智慧胎教？ 11
Q：古人是如何处理房事与优生之间的关系？ 11
二 我的美丽怀孕计划 13
Q：你们计划好一家三口的美丽未来了吗？ 15
Q：你是健康准妈妈吗？ 15
Q：你是健康准爸爸吗？ 16
Q：如何选择最佳受孕时机？ 16
Q：新婚期间适合受孕吗？ 17
Q：多大年龄选择怀孕最合适？ 17
Q：吸烟的父母对宝宝有什么影响？ 17
Q：你知道在孕前为什么要做好牙齿保健吗？ 18
Q：你做好怀孕的心理准备了吗？ 18
Q：孕前的饮食如何调养？ 19
Q：怎样与家里的宠物相处？ 19
Q：老公的胡子也是隐形杀手？ 19
Q：怀孕是两个人的事还是全家人的事？ 20
Q：孕前健康检查时需要特别注意哪些事项？ 20
三 老公，胎教可不是我一个人的事情 23
Q：你知道“慈父育婴”有多重要吗？ 25
Q：你做好当“爸爸”的准备了吗？ 25
Q：什么样的爸爸最讨妈妈和胎宝宝的欢心？ 26
Q：胎宝宝喜欢妈妈的声音还是爸爸的声音？ 26
Q：爸爸们如何跟胎宝宝建立起亲密的联系？ 27
Q：爸爸与胎儿也血脉相连吗？ 27
Q：妈妈需不需要爸爸的安抚？ 27
Q：准爸爸如何参与“胎内教育”？ 28
Q：为何要小心照顾孕妇的情绪？ 28
Q：准爸爸该如何为妻子调整营养？ 28
Q：怎样为准妈妈创造舒适的环境？ 29
Q：家里的“后勤部长”谁来当？ 29
Q：如何丰富准妈妈的生活情趣？ 30
Q：爸爸是“母子”之间的调解员？ 30
Q：除了做准爸爸，还要做妻子的“开心果”？ 30
Q：丈夫怎样去做才能使妻子的精神更加愉快，情绪更趋稳定呢？ 31
Q：为什么要给孕妇创造好的家庭气氛？ 31
Q：准爸爸怎样为准妈妈创造温馨的家庭环境？ 32
Q：准备怀孕之前，爸爸应如何饮食？ 32
Q：准爸爸的生活中，你具备了以下多少项有害“时尚元素”？ 33
Q：在孕期中，爸爸可以帮忙做的家庭检查有哪些？ 33
Q：孕期愉快的SEX，宝宝健康的DNA？ 34
Q：准爸爸，你准备学按摩吗？ 35
Q：准爸爸也要为分娩做准备吗？ 35
Q：家庭的其他成员能为胎教做什么？ 36
四 我家的胎教要这样做 37
（一）抚摸胎教 39
Q：胎宝宝为什么需要妈妈的爱抚？ 39
Q：什么是“爱抚肚皮胎教法”？ 39
Q：抚摸胎教的科学根据在哪里？ 39
Q：什么时候是进行抚摸胎教的最佳时机？ 40
Q：抚摸胎教的练习方法复杂吗？ 40
Q：怎样通过抚摸胎教与胎儿进行沟通？ 40
Q：孕期3个月怎样抚摸？ 41
Q：孕期4个月怎样抚摸？ 41
Q：孕期5个月怎样抚摸？ 42
Q：孕期6个月怎样抚摸？ 42
Q：爸爸怎样一起参与抚摸胎宝宝？ 42
Q：触摸让胎宝宝感觉像“散步”？ 43
Q：在什么情况下不适宜做抚摸胎教？ 43
Q：你完全了解抚摸胎教的作用吗？ 43
Q：做抚摸胎教时应注意哪些要点？ 44
（二）音乐胎教 46
Q：胎教音乐有科学根据吗？ 46
Q：音乐有助于胎儿身心发育吗？ 46
Q：准爸爸妈妈“五音不全”，唱歌会不会对胎宝宝不好？ 47
Q：胎教期间适合听什么样的音乐？ 47
Q：胎教音乐能育出神童吗？ 48
Q：孕妇多听音乐，可提高孩子的EQ吗？ 48
Q：音乐胎教有哪些具体方法？ 49
Q：妈妈的哼唱比录音机和唱片好吗？ 49
Q：妈妈怎样为胎宝宝唱歌？ 50
Q：市场上的胎教音乐磁带都是有益的吗？ 51
Q：音乐胎教一般应选在何时进行为宜？ 51
Q：胎教音乐每天播放几次、时间多长为宜？ 51
Q：不同受孕时期如何选择胎教音乐？ 52
Q：怎样根据不同性格选择胎教音乐？ 52
Q：好的胎教音乐要具备哪些要点？ 53
Q：音乐胎教是否该考虑针对孕妇与胎儿两种类型？ 54
Q：爱好和才能可以通过胎教传给孩子吗？ 54
Q：哪些音乐最适合胎宝宝？ 55
Q：莫扎特音乐真有那么神奇吗？ 55
Q：为什么古典音乐适于做胎教？ 56
Q：快乐的父母会生出更健康的宝宝吗？ 56
Q：经过音乐胎教后的胎宝宝有哪些优点？ 57
Q：滥用胎教音乐会造成什么样的后果？ 57
Q：音乐胎教要注意哪些要点？ 58
（三）语言胎教 63
Q：什么是语言胎教？ 63
Q：语言胎教有用吗？ 63
Q：胎儿也可以阅读吗？ 63
Q：有人说，对胎儿进行语言胎教，能训练胎儿的语言能力，是真的吗？ 64
Q：为胎儿阅读最好选在什么时候？ 64
Q：语言胎教都有哪些题材可选？ 65
Q：准妈妈亲自给胎儿讲童话故事有什么好处？ 65
Q：自编自导的故事对胎儿的刺激更有效吗？ 66
Q：文学语言对胎教的作用有多大？ 66
Q：胎教文学作品应如何选择？ 67
Q：可以用英语作为语言胎教吗？ 68
Q：怎样具体做英语胎教呢？ 68
Q：可用于进行语言胎教的文学教材有哪些？ 69
Q：阅读胎教最好采取什么样的方式？ 70
Q：给胎儿讲画册中的故事有什么用？ 70
Q：图画也能阅读给胎儿听吗？ 71
Q：怎样才能知道宝宝听到我给他念故事了？ 71
Q：阅读胎教需要注意哪些要点？ 71
Q：不仅要为胎宝宝学习，准妈妈也要提高自身修养吗？ 72
Q：为什么要早给胎宝宝起个名呢？ 72
Q：为什么准妈妈“不行”的斥责声有伤宝宝？ 73
Q：父母为什么要经常跟胎儿说话？ 73
（四）运动胎教 75
Q：什么是运动胎教？ 75
Q：锻炼会不会伤害胎儿？ 75
Q：运动胎教包括哪些内容？ 75
Q：运动胎教有什么意义？ 76
Q：对胎儿的运动胎教有哪些方面？ 76
Q：运动胎教对胎宝宝有哪些益处？ 76
Q：运动胎教对孕妇有哪些益处？ 77
Q：孕妇选择何种运动有益于胎教？ 78
Q：为什么说散步是最适宜孕妇的运动？ 79
Q：你和肚里的胎宝宝一起旅行了吗？ 79
Q：做孕妇体操要注意什么？ 80
Q：怀孕了，还能游泳吗？ 80
Q：哪些孕妇不适合做游泳的运动？ 80
Q：太极拳适合孕妇运动吗？ 81
Q：乘飞机会引起早产吗？ 81
Q：孕妇是不是不应该碰家里的家务劳动了？ 81
Q：职业孕妇上班的时候可以做哪些运动？ 82
Q：孕妇可以开车吗？ 82
（五）光照胎教 84
Q：什么是光照胎教？ 84
Q：子宫内胎宝宝能否看到光？ 84
Q：什么时候适宜开始光照胎教？ 84
Q：对胎儿进行光照胎教有什么好处？ 85
Q：对7个月以前的胎儿要不要进行光照胎教？ 85
Q：怎样进行光照胎教？ 85
Q：光照胎教为什么要配合胎宝宝的作息时间？ 86
Q：光刺激对胎儿的视网膜以及视神经有没有损害呢？ 86
（六）环境胎教 88
Q：环境对胎教来说有何意义？ 88
Q：什么是环境胎教？ 88
Q：怎样改善胎儿生存的内环境？ 88
Q：胎儿能感受到环境的美吗？ 89
Q：环境胎教应贯彻哪些实施原则？ 89
Q：怎样改善孕妇生活的居家环境？ 90
Q：怀孕了家里还能养小动物吗？ 90
Q：为什么要让胎儿远离噪声？如何远离？ 91
Q：妊娠期的准妈妈应该怎样穿着？ 91
Q：准妈妈如何适应工作环境？ 92
（七）情绪胎教 94
Q：什么是情绪胎教？ 94
Q：情绪胎教对准妈妈及胎宝宝有什么意义？ 94
Q：情绪胎教的关键人物是谁？ 94
Q：孕妇的不良情绪会对胎儿造成什么影响？ 95
Q：孕妇常见的不良情绪有哪几种？应怎样去调节？ 95
Q：孕妇应具备怎样的良好精神状态？ 96
Q：家人如何调节孕妇情绪？ 96
Q：有了不良情绪，该如何放松自己？ 97
Q：哪些有效的放松技巧适用于情绪胎教？ 97
Q：家庭气氛对情绪胎教有什么影响？ 97
Q：情绪胎教中有哪些特别需要注意的地方？ 98
（八）营养胎教 100
Q：什么是营养胎教？ 100
Q：营养胎教对胎宝宝的重要意义有哪些？ 100
Q：怀孕期需要哪些营养？ 100
Q：孕妇的饮食态度关乎胎教质量？ 101
Q：孕妇强化营养有哪些常见误区？ 102
Q：如何看待市场上的孕妇奶粉？ 102
Q：补充叶酸有什么作用？ 103
Q：哪些药对胎儿有不好的影响？ 103
Q：农药对胎儿有什么影响？ 104
Q：孕妇饮食习惯会影响胎儿吗？ 104
Q：胎养与胎教是并行的吗？ 104
Q：哪些刺激性的食物不能吃喝？ 105
Q：孕妇吃得太多有什么不良影响？ 106
Q：为什么孕期补钙如此重要？ 106
Q：孕期准妈妈可采取哪些补钙策略？ 106
Q：孕妇吃水果有哪些禁忌？ 107
Q：孕妇为何不宜多食桂圆？ 107
Q：孕妇也不能吃山楂吗？ 108
Q：孕妇多喝石榴汁有什么好处？ 108
Q：孕妇每天饮水多少够量？ 108
Q：孕期多吃鱼对胎宝宝有何益处？ 109
Q：孕妇应该慎忌食用的食品有哪些？ 109
（九）其他科学的胎教方法 112
Q：赏识胎教是一种什么样的胎教模式？ 112
Q：孕妇应如何进行美感的熏染？ 112
Q：海豚也可以成为“胎教老师”？ 113
Q：孕妇绘画剪纸也是一种胎教？ 113
Q：色彩环境能促进胎儿的发育吗？ 114
Q：艺术编织也可胎教？ 115
Q：怎样练胎教气功？ 115
Q：冥想有助于孕妇身心放松吗？ 116
Q：胎教中的情趣培养重要吗？ 117
Q：呼吸也可以胎教吗？ 118
Q：不同时期胎教的区别？ 118
Q：妊娠第十个月就可以放弃胎教吗？ 119
五 胎教智慧之全球大搜索——准妈妈们的胎教私房话 121
Q：姐妹们，你们开始胎教了吗？ 123
Q：胎教的准备工作要怎么做？ 123
Q：在胎教过程中，让准妈妈感动的事都有哪些啊？ 123
Q：准爸爸准妈妈在胎教中的心情是什么样的？ 124
Q：怀孕了，该继续原来的生活还是为胎宝宝舍弃社交活动？ 124
Q：准爸爸的胎教经验教会了我们什么？ 125
Q：孕期性生活怎么解决？ 125
Q：自从怀孕后，就变得不漂亮了，怎么办？ 126
Q：准爸爸们都叫准妈妈们什么呀？ 126
Q：准妈妈们胎教的过程都留下了哪些美好的回忆？ 128