第一章 大学生活与职业准备 1
第一节 大学与大学生活 1
第二节 明确学习目的，激发学习兴趣 4
第三节 提高综合素质 9
第二章 自我认识与自我评价 14
第一节 个人的特点与职业的发展 14
第二节 自我评价的原则与方法 34
第三节 心理素质测评概述 35
第三章 职业与职业素质培养 49
第一节 社会职业及其分类 49
第二节 职业素质训练的标准 52
第三节 职业理想与职业道德 53
第四节 职业评价 55
第五节 职业发展理论 59
第六节 当代职业的发展趋势 63
第四章 职业选择与生涯决策 68
第一节 职业选择的原则 68
第二节 影响职业选择的因素 70
第三节 职业选择的决策及过程分析 74
第五章 职业生涯的设计与实施 81
第一节 职业生涯设计概述 81
第二节 职业生涯规划的步骤 82
第三节 职业生涯规划的内容 83
第四节 大学生职业生涯规划的实施策略 85
附录：职业生涯自我规划五步法 87
职业生涯规划书模板 88
创业 91
第六章 大学生创业概述 91
第一节 创业的意义 91
第二节 影响大学生创业的因素 91
第三节 大学生如何提高自己的创业能力 92
第四节 国内大学生创业的优惠政策 94
第七章 大学生创业准备 98
第一节 创业的心理准备 98
第二节 创业必备素质 101
第三节 创业项目选择 104
第八章 大学生创业实践 111
第一节 创业投资项目资金筹集 111
第二节 创业计划书的编制 114
第三节 开办公司的申办流程 121
第四节 创业过程中应注意的常见问题及对策 125
附录：商业计划书模板 128
就业 133
第九章 就业形势与政策 133
第一节 大学生就业现状 133
第二节 大学生就业市场 134
第三节 大学生现行就业制度 137
第四节 就业程序 140
第十章 理性就业 150
第一节 大学生择业观概述 150
第二节 当代大学生择业观的现状 151
第三节 大学生择业特点 153
第四节 树立理性的择业观 156
第五节 毕业生择业心理调试与角色转换 159
附录：就业中的认识误区 169
第十一章 求职的途径与方法 176
第一节 就业渠道 176
第二节 求职材料的准备 186
第三节 面试技巧 192
附录：毕业生应聘陷阱与对策 213
第十二章 适应社会走向成功 221
第一节 学生角色与职业角色的不同 221
第二节 学生角色向职业角色的转换 221
第三节 角色转换过程中容易出现的问题 223
第四节 角色转换的原则 224
附录： 231
附录一 《中华人民共和国劳动法》 231
附录二 《中华人民共和国劳动合同法》 240
附录三 《中华人民共和国就业促进法》 250
附录四 “三支一扶”大学生优惠政策 256
附录五：大学生常用网站 257