宏观篇借双慧眼看“大学” 3
大学，needs而非wants 5
大学之“大” 6
大学，梦起飞的地方 9
附：真正的大学的标准 11
嗨，你准备好了吗 13
大学与高中之不同 15
在大学里学什么 17
不得不面对的问题 28
心理：知我者谓我心忧 33
“愁”从何处来 35
且行且成长 38
快乐是自己给的 40
四个小故事，勇敢你的心 43
附：一封妈妈给即将上大学的儿子的信 45
能力篇授之以渔而非授之以鱼——学习能力 49
培养最本质的竞争力 51
学习观与学习态度解析 53
充分利用大学里的资源 56
为发展专业兴趣支招 59
脑袋不是用来戴帽子的——思考能力 61
今天，你思考了吗 63
改善基本思维能力 66
培养独立思考的能力 68
给大脑装上翅膀——创新能力 71
有了创新，才会超越 73
排除制约创造力的障碍 75
努力培养创造性思维 79
不做“月光一族”——理财能力 81
谁动了我的钱包 83
计划开支，合理消费 85
理财加油站 87
做第四只毛毛虫——规划能力 91
凡事预则立 93
人生规划因人而异 94
规划你的人生 98
附：四只毛毛虫的故事 101
时光一去不复返——时间管理能力 103
生命的账单 105
管理好你的时间 107
多做快乐象限的事 110
快乐就是这么容易的东西——情绪管理能力 113
情绪属于你自己 115
好情绪生存的土壤 116
打开“好情绪”智慧锦囊 119
和谐社会和谐共处——人际交往能力 123
影响人际关系的几种心理 125
如何改善人际关系 126
有效沟通的方法 128
立即行动胜于百遍妄想——行动力 133
别等了，爬楼梯吧 135
“立即行动”是个好习惯 137
抓住时间这块“冰” 138
素养篇你是一道亮丽的风景——自信 141
天生的优胜者 145
一砖一瓦“建”自信 148
自信是自觉而非自傲 155
与生俱来的使命——责任 159
责任胜于能力 161
多1盎司责任 163
角色不同，责任不同 164
不做那只八爪鱼——自律 167
让自律成为习惯 169
培养超人的自制能力 171
谢绝网络的诱惑 172
附：给一个沉迷网络的大学生的信 174
站在你应该站的位置——诚信 177
诚信，在智慧之前 179
校园“诚信危机”风 180
做个诚实的人 183
滴水入海方能永恒——团队精神 185
团结就是力量 187
与团队一起成长 189
培养自己的团队精神 191
凡事包容，永不止息——爱 195
亲情的门不上锁 197
友情温暖你的心 206
爱情让我们直立行走 209
感恩的心，感谢有你 215
附：一位辛酸父亲给大学生儿子的信 219
让世界为你让路——奋斗 221
笨鸟先飞，早入林 223
不放弃努力不算输 226
自强不息者，终能得救 228
生活篇我不要手忙脚乱——入学 231
入学手续办理 234
了解校园环境 235
相亲相爱一家人——宿舍 238
宿舍的成长阶段 239
宿舍关系十要领 242
我是一个兵——军训 245
军训的内容与感受 246
新生军训注意事项 246
乱花渐欲迷人眼——社团 248
冷静选择社团 249
积极主动地锻炼自己 250
合理有序，张弛有度 251
实践出真知——兼职 253
兼职兼职，何为“兼” 254
七大时髦兼职 255
兼职中的自我保护 257
历练别样风流——学生干部 260
是否要当学生干部 261
如何成功竞选学生干部 262
如何当好学生干部 263
谁持彩练当空舞——入党 265
发展党员的程序和手续 266
入党申请书的内容与格式 267
入党的条件和要求 268
万水千山总是情——帮困助学 271
助学贷款 272
其他帮困助学形式 275
我的青春我做主——健康 277
健康的人生最美 278
性，不可不提的话题 279
女生应该知道的 280
男生应该知道的 283
防患于未然——安全 285
防人为之险 286
防意外之险 287
女生防范宝典 289
附录 大学生日常行为规范 292