编辑序近距离接触美国文化 8
作者序“美”梦成真 9
PART ONE美国人这样食 14
美国人早餐爱吃各式各样的营养谷片 14
美国人呼朋引伴吃早午餐 18
美国人吃有机食材与自然共生 22
美国人细读食品营养标示 26
生鲜宅配抢掉纽约200万超市生意 30
美食频道24小时美食烹饪技巧直送到家 36
PART TWO美国人这样衣 44
在美国买东西都欢迎退换 44
逛Outlet精打细算，名牌穿不完 48
美国人在车库拍卖中寻宝 50
美国人逛网络血拼 54
美国人爱耍性格，不要一窝蜂 58
待嫁女儿心——从寻觅梦幻婚纱开始 62
PART THREE美国人这样住 68
美国人将时尚设计平民化、超市化 68
美国人居家修缮一切自己来 72
美国人守望相助，社区意识高涨 78
到美国人家做客经验谈 82
美国人到老年公寓颐养天年 86
美国人为流浪动物谋福利 90
PART FOUR美国人这样行 96
21世纪的地图服务大战 96
美国人用汽车急难救助一路保平安 100
美国大都市把路权保留给行人和单车 104
开露营车过野营式RV生活 108
美国人严格维护无障碍空间 112
PART FIVE美国人这样育 118
文具用品反映个性——美国人朴实无华 118
美国人用3美金收买人心 122
美国人珍惜生命每一刻——用照片、V8写日记 126
美国人宠小孩但不溺爱 1 30
把博物馆当教室——美国人的社会教育 1 34
美国名人奥普拉发挥社会影响力 138
美国人用高中毕业舞会象征成年 142
美国人开设活到老学到老的终身学习课程 146
PART SIX美国人这样乐 152
能包人一生的美国超大shopping mall 152
美国人把看球赛当全民运动 1 58
美国人养成运动好习惯 1 62
美国人过“Party all the time”的生活 166
电视儿童兼影痴的福音——Tivo与Netflix 170