引言：了解我们自己 3
1．二元的自我 3
2．人的灵魂的国度 9
3．人的灵魂的危险 12
4．人的灵魂是怎样建构的 16
第一篇 身体“议院” 21
5．不要成为“贪食先生” 21
6．品尝水的原味 25
7．运动和休息是良善的仆人 28
8．保持身体的圣洁 31
9．五种感官各司其职 34
第二篇 智慧“议院” 45
10．让灵魂摄取富足的养分 45
11．驱除妨碍我们思考的敌人 55
12．培养丰富的想像力 58
13．怎样运用理性 63
14．驾驭我们的欲望 72
第三篇 心之“议院” 87
15．爱的方式 87
16．怜悯 92
17．仁慈 96
18．同情 99
19．友善 103
20．慷慨大方 107
21．感谢 111
22．勇气 114
23．忠诚 119
24．谦逊 125
25．喜乐 129
26．普遍的公正 133
27．公正对待他人 137
28．言语上的公正 145
29．说真话 150
30．杜绝撒谎 156
31．正直 160
32．思想上的公正 170
33．动机上的公正 176
34．对自己公正 180
第四篇 良心的功能 193
35．认罪 193
36．诱惑 199
37．良心是一个法官 204
38．使良心成为习惯 208
39．学会克制 211
40．保持灵魂的圣洁 218
41．有序的友谊 226
42．不圣洁的结局 230
43．坚韧不拔 237
44．谨慎 245
45．未经训练的良心 251
46．训练有素的良心 259
47．以诗歌、小说和散文来训练良心 262
48．以历史和哲学来训练良心 266
49．以自然、科学、艺术来训练良心 271
50．以社会和自我认识来训练良心 278
第五篇 意志 285
51．缺少意志的生活 285
52．意志和任性而为 288
53．意志不存在道德与不道德 295
54．意志力及其同僚 298
55．意志的功能 300
56．意志力的范围 304
57．自制、自我约束、自我命令与自我否定 307
58．决定 311
59．意图、目的与决心 315
60．意志之旅 319
61．自由意志 324