序一 “儒”与“道”心灵感悟&于丹 1
序二 到孔子、庄子那里去寻找智慧&孔健 15
第一部 孔子篇 3
第一章 解读孔子 3
第一节 孔子其人 3
第二节 孔子的真实面目 8
第三节 我眼中的“大家”孔子 9
第四节 半部《论语》治天下 16
第二章 感悟孔子 20
第一节 为仁为己 己连天下 2
第二节 人品至上 德高望重 27
第三节 博学于文 一以贯之 35
第四节 温故知新 日日更新 39
第五节 君子快乐 乐道知贫 44
第六节 谨修尽孝 亲身保誉 54
第七节 学而善思 三思而行 59
第八节 人言为信 良药苦口 63
第九节 三人行，必有我师 70
第二部 庄子篇 81
第三章 解读庄子 81
第一节 “万物齐同”的“道”的世界，用道理无法论证 81
第二节 促进思想的改变 83
第三节 使一个人的才干大增 85
第四节 发掘无用之用 86
第五节 忘怀的效用 88
第六节 “木鸡”的威力 90
第七节 不被名利所拘的生活方式 92
第八节 从鲲鹏的启迪到庄子的生死观 94
第九节 从小不忍到孔庄对话 97
第四章 感悟庄子 102
第一节 人本 贵真全性 102
第二节 逍遥人生 103
第三节 天地人 105
第四节 求知修行 107
第五节 穷富与诱惑 108
第六节 身轻心则灵 111
第七节 逍遥的条件 113
第八节 成功的条件 115
第九节 走出心的牢笼 117
第十节 四害八病 119
第十一节 九检八弊 121
第十二节 和为贵、合则全 122
第十三节 八诫十德 124
第十四节 物以天聚人以解仁 126
后记 131
一、我们的心可以遨游到多远&于丹 131
二、采访实录：与孔健面对面 134