前序 人类共同的成功语言 7
第一章 让自己快乐无忧 15
1 记住：根据概率，我们担心的事情，99％都不会发生 15
2 当你感到沮丧时，必须设法在1小时之内将烦恼统统甩掉 15
2 当你感到沮丧时，必须设法在1小时之内将烦恼统统甩掉 15
2 当你感到沮丧时，必须设法在1小时之内将烦恼统统甩掉 15
2 当你感到沮丧时，必须设法在1小时之内将烦恼统统甩掉 15
快乐法则 30
3 一个兴奋的人，是永远不会有烦恼的 30
4 既然过得了昨天，就能熬过今天 30
5 人生短暂，你必须尽情享受 30
6 发怒之后马上忘记它，否则你很难与人相处 30
2 当你感到沮丧时，必须设法在1小时之内将烦恼统统甩掉第二章 巧妙地赢得赞同 30
5 要想别人按你的意思去做，必须激起他超越对手的欲望 30
6 每个人都觉得自己比别人厉害，都渴望有一种被重视的感觉 30
沟通法则 47
1 问问别人想要什么，而不是把想法硬塞给他 47
2 告诉别人，你这样做是为了能让他们高兴 47
3 主动向对方请教，让他告诉你该怎么做 47
4 让别人觉得办法是他自己想出来的 47
7 如果你有强烈的同情心，就会得到利用权力也得不到的人心第三章 从自卑走向自信 47
5 “天才”与普通人唯一区别，就是他们“走别人不敢走的路” 47
6 积极的暗示会让你在不知不觉中，奇迹般地实现自己的目标 47
自信法则 64
1 主动扩大交际圈，你将发现一个全新的世界 64
2 进行自我激励，承诺每天交3个新朋友 64
3 用“角色扮演法”给自己打气 64
4 人只有在自信、主动的状态中，才最聪明能干 64
7 与其担心别人怎么评论你，不如去做一些让他们高兴的事第四章 学会沟通，收获人缘 64
1 帮助一个人获得自信的最快方法，就是让他在一群人面前讲话 64
1 帮助一个人获得自信的最快方法，就是让他在一群人面前讲话 64
3 没有谁是“天生的”演说家！当众演讲只是一种“大面积交谈” 64
3 没有谁是“天生的”演说家！当众演讲只是一种“大面积交谈” 64
3 没有谁是“天生的”演说家！当众演讲只是一种“大面积交谈” 64
人缘法则 80
2 有技巧地让对方同意你，永远不要与人争辩 80
4 突如其来的沉默，能够有力地吸引听众的注意力 80
5 培养交际的好习惯，对你遇到的每个人微笑 80
6 不要在领导心情不好时提出要求 80
3 没有谁是“天生的”演说家！当众演讲只是一种“大面积交谈”第五章 善于利用挫折 80
6 你在这个世界上是唯一的，你的缺陷说不定会带来好运 80
乐观法则 97
1 接受现实，好好利用手上的一切资源 97
2 愤怒和抱怨只会伤害到别人 97
3 遇到了阻碍，就要比别人更努力 97
4 善于发现生活中的小乐趣，多想想你的得意事 97
5 不管怎么样，一定要保持本色 97
7 为什么要浪费自己的眼泪呢？高高兴兴地做些有用的事吧第六章 永不疲劳的秘方 97
精力法则 115
1 经常休息，在你觉得累之前就休息 115
2 在下午睡上一觉，每天就能多清醒1小时 115
3 我们觉得累，是因为我们的情绪使身体紧张□ 115
4 计划好一天的工作，按事情的重要次序来做事 115
5 不为失眠而忧虑，好好利用失眠的夜晚 115
6 想安稳地睡一觉，必须要有安全感 115
7 找个信任的人，把心事说出来 115
8 松开你紧锁的眉头，用深呼吸来放松自己 115
第七章 不要为任何事担心 115
无忧法则 129
1 不要管将来捉摸不定的事，只做手头上清楚的事 129
2 不要想过去的事，也不用担心将来的 129
3 明天自有明天的忧虑，一天的苦一天受就够了 129
4 每天早上对自己说：今天又是一个新的开始 129
5 紧紧抓住今天这24小时 129
6 做好最坏的打算，反而能轻松下来 129
第八章 在困难面前学会坚持 129
坚持法则 140
1 勇敢地面对困难，不达目的绝不罢休 140
2 失败并不可怕，可怕的是放弃追求 140
3 只要有自信，就能反败为胜 140
4 不仅要找到失败的原因，关键是把缺点改过来 140
第九章 克服所有弱点 140
超人法则 160
1 做什么事情都非常快乐，从不浪费时间去埋怨 160
2 绝不将自己的想法强加给别人 160
3 帮助别人，为别人的幸福生活而工作 160
4 不在背后议论别人，有什么事就当面沟通 160
5 放下架子，向每个人请教 160
6 不为赢得别人的赞许而做任何事 160
7 与别人一起分享快乐，在生活的每个细节中找到幸福附录 个人成功园地 160