第一章：察颜观色知健康 2
健康要看脸色行事 2
解读眼睛的颜色 5
“红颜”可能是祸水 10
头发对身体的色调表达 13
五颜六色的嘴唇与内脏 15
吐舌头看健康 17
双掌定疾病 20
指甲颜色自查 22
不同齿色要警惕不同疾病 24
第二章：变化的体态变化的健康 29
变形人的健康秘密 29
眼球异常警示录 34
牙齿关系多种疾病 36
牙痛不一定是牙的事 39
手的形状也是健康的显像仪 42
乳房的健康密语 50
小脐眼里大健康 53
警惕皮肤上的斑斑点点 56
表面文章做的棒，身体可能不健康 58
从痘痘地图看五脏健康 60
第三章：疾病信号隐于身体声音中 65
笑容里的疾病阴谋 65
倾听心跳的声音 66
呼吸异常全身弱 70
不要小看打呼噜的危害 73
牙齿为了什么加夜班 78
小小屁中看病情 81
骨头发音必有问题 84
咳嗽，有外敌入侵 86
梦是疾病的早期信号 89
第四章：健康百味 93
从口气中判断多项器官是否异常 93
脚臭与身体的湿热 96
让狐臭成为往事 99
私密地带的腥、臊、臭 101
第五章：触——肌肤中透露的健康秘密 105
提防假胖子 105
器官干燥有隐忧 108
“冷美人”背后的健康故事 111
是什么点燃了身体的火 114
从脸色好坏看气血是否顺畅 117
第六章：觉——眼耳鼻舌身全在说话 123
谁动了我们的眼睛 123
来自耳朵的呼救 128
味觉异常，疾病来访 133
从小小鼻子检测大脑和神经 137
疲劳就是疾病 141
小痒痒，大问题 145
眩晕，是哪个器官在作怪 150
藏在疼痛背后的疾病内情 155
第七章：身体的欲望 167
一顿饭看出你的健康未来 167
离垃圾食品远一点 174
是什么在操纵你的性欲 181
睡眠是健康的双刃剑 193
不良情绪可以杀人 200
从过去的运动中看身体走向 218
第八章：分泌物——不得不细看的身体垃圾 223
眼屎的五宗罪 223
唾液，生命之水显现的问题 226
睡觉为啥流口水 229
汗液为健康报警 232
身体有恙“便”知道 237
尿液里的健康学问 242
一口痰中暗藏的疾病险情 246
精液，男性健康的镜子 250
白带，女性病情的参照物 253
第九章：病未生，先知道 258
从五官看五脏 258
从胎儿情况看一生健康 261
看父母，就知道自己 268
不要让装修污染成为永远的痛 273