第一章 社会体育学概论 1
第一节 社会体育与社会体育学 1
一、社会体育的含义 1
二、社会体育学的研究对象及其内容体系 8
第二节 社会体育的由来与发展 10
一、社会体育的历史 10
二、我国社会体育的发展趋势 15
第三节 社会体育学的研究方法 18
一、社会体育学的研究方法论 18
二、社会体育学的具体研究方法 19
第二章 社会体育体制 25
第一节 社会体育的组织领导机构 25
一、社会体育组织领导机构的功能 25
二、社会体育组织领导机构的类型 31
第二节 我国开展社会体育的几个主要制度 34
一、关于全民健身计划纲要 34
二、社会体育指导员职业资格证书制度（含职业标准介绍） 37
第三章 社会体育管理 42
第一节 社会体育经费和场地设施管理 42
一、社会体育经费管理 42
二、社会体育的场地设施管理 47
第二节 职工体育管理 50
一、职工体育的意义和任务 50
二、职工体育管理 51
第三节 农村体育管理 54
一、农村体育的意义和任务 54
二、农村体育管理 56
第四节 社区体育管理 57
一、社区体育的概念、要素与特征 57
二、社区体育管理 59
第五节 社会体育产业经营管理 62
一、社会体育产业经营管理概述 62
二、社会体育产业经营管理的内容、特点与要求 66
第四章 体育锻炼的原理与方法 72
第一节 体育锻炼的科学基础 72
一、体育锻炼的生物学基础 72
二、体育锻炼与心理健康 75
三、体育锻炼与社会适应能力 79
第二节 体育锻炼的目的、原则、内容与方法 83
一、体育锻炼的目的与任务 83
二、体育锻炼的原则 84
三、体育锻炼的内容与方法 87
四、运动处方 91
第五章 终身体育 93
第一节 终身体育概述 93
一、终身体育的含义 93
二、终身体育的基本特征 95
三、终身体育的途径 96
第二节 闲暇生活方式与终身体育 97
一、闲暇生活方式概述 97
二、“健康第一”生活观促使体育运动成为闲暇生活方式的重要内容 98
三、体育休闲提升生活质量 99
第三节 婴幼儿体育 101
一、婴幼儿动作形成和活动能力发展的特征 101
二、婴幼儿体育的内容 102
三、婴幼儿体育的基本要求 103
第四节 青壮年体育 104
一、青壮年生理、心理及生活方式的特点 104
二、青壮年体育的基本要求 105
第五节 中年人体育 106
一、中年人生理。心理及生活方式的特点 106
二、中年人体育的基本要求 108
第六节 老年人体育 110
一、老年人生理、心理及生活方式的特点 110
二、老年人体育的基本要求 111
第七节 残疾人体育 112
一、残疾人体育的意义 112
二、残疾人体育的特点 113
三、残疾人体育的要求 114
第六章 健康评价 116
第一节 健康概述 116
一、健康的概念 116
二、健康的意义 117
三、健康的标志 119
第二节 影响健康的因素 119
一、环境因素 119
二、生活方式因素 121
三、生物学因素 121
四、卫生保健服务 122
第三节 健康促进策略 122
一、维护健康的方式和要求 122
二、促进健康行为 124
第七章 体质评定 133
第一节 体质与体力 133
一、体质的含义 133
二、体力与体质的区别 135
第二节 中国国民体质测定与监测 137
一、老年人体质测定与监测 138
二、成年人体质测定与监测 148
三、幼儿体质测定 153