第一章 人体生物节律理论的诞生 1
一、体力、情绪节律的发现 1
二、体力、情绪节律的第二个发现者 2
三、智力节律的发现 3
第二章 人体生物节律理论的发展研究 5
一、生物节律的发展研究 5
二、生物节律计算及计算工具 7
三、生物节律是算命吗？ 8
四、生物节律在我国的发展研究 11
五、生物节律未来的发展研究 13
第三章 体力、情绪、智力三种节律对人行为的影响 16
一、体力节律周期表现 16
二、情绪节律周期表现 17
三、智力节律周期表现 19
四、根据生物节律周期变化规律科学地安排工作、学习和生活 21
五、警惕——临界日的危险 24
六、生物节律与外部环境及信息的关系 28
第四章 人体生物节律与安全防灾 29
一、生物节律对安全防灾工作的意义 29
二、生物节律在交通安全中的应用 32
三、生物节律在工业安全生产中的应用 40
四、生物节律在航空飞行中的应用 44
第五章 人体生物节律在其他领域的应用 47
一、生物节律与优生 47
二、生物节律与工作（劳动）效率 52
三、生物节律与体育事业 55
四、生物节律与健康、疾病和死亡 58
第六章 人体生物节律与保险工作 62
第七章 人体生存总天数速查 66
一、生存总天数的用途及速查方法说明 66
二、人体生存总天数速查表 68
第八章 人体三节律周期运转百岁循环速查 149
一、人体三节律百岁循环速查图使用说明 149
二、人体三节律百岁循环速查图 151
附录：人体生物节律在日本的应用简介 304