序 用足尖踏出的坚实的青春之路 2
第一章 圣-桑之天鹅—芭蕾梦的开始 10
游泳冠军梦的破灭 10
十岁，舞蹈梦的开始 13
我的爸爸 14
舞校的艰苦生活 17
学习的低潮 18
新老师带给我新希望 20
第二章 《胡桃夹子》—芭蕾魅力是内心的信仰 25
梦想的第一步 25
群舞生涯 26
我当上了第一位女主角 27
一个传奇的女性—森下洋子 30
第三章 《雷蒙达》—芭蕾即女性 37
0.02分，让我跌到谷底 37
一丝转机 40
集训：减肥，训练，看录像 40
巴兰钦风格和令人恐惧的转圈 41
是女人就不想从巴黎回来？ 44
艰苦的巴黎之行 45
钢琴伴奏老师的转变 48
决赛场上突如其来的幸福 49
梦想成真 51
当地华人送我旗袍参加颁奖酒会 53
第四章 《吉赛尔》—芭蕾让我开始新生活 59
舞台上下，分不清谁在哭泣 59
演出成功 61
《吉赛尔》让我开始了新的生活 65
第五章 《天鹅湖》—芭蕾净化我的心灵 69
每个跳舞的女孩都想成为天鹅 69
德里克·迪恩 70
“白天鹅是一只由人变成的鹅” 72
黑天鹅是女人的另一面 74
舞台上脚抽筋 77
中国人到底适合跳芭蕾吗？ 78
第六章 《白毛女》—芭蕾之根源于生活 85
《白毛女》是我们团的“精神之根” 85
化妆室的隔壁是厨房 86
面对四万人演出《白毛女》 88
外国人眼中的中国芭蕾舞剧《白毛女》 90
芭蕾舞演员的一种“痛” 91
芭蕾舞演员的另一种“痛” 93
喜儿给我的体悟 93
第七章 《葛佩莉亚》—芭蕾挑战我的痛苦极限 99
“你还不懂得欣赏亚洲人” 99
从“不够好”到“很完美” 100
越过难关的极限 103
上天的礼物 104
第八章 《仙女》—芭蕾之美是内外的和谐与统一 109
踮起脚尖，从《仙女》开始 109
舞如其人 110
《天鹅湖》与《仙女》，不同的待遇 112
第九章 《罗米欧与朱丽叶》—芭蕾的最高境界是“真善美” 117
我演十四岁的朱丽叶 117
迟迟上演之原因 119
渴望排演新剧目 122
细节决定成败 123
我演十四岁少女的突破 125
我的芭蕾与音乐息息相关 126
第十章 《花样年华》—芭蕾，思想的生活 131
寻求新的表现形式 131
演员的创作空间 133
《花样年华》—爱的思索 134
作者简历 138
艺术简历 139
后记 140