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一 新世纪运动风 1
二 功能卓越、人人都可练瑜伽 3
三 瑜伽练习宝典 5
四 简约生活、简约瑜伽---简易瑜伽操 11
向粗手臂byebye 13
驼背不美观 17
纤腰，你有吗 23
向凸小腹说不 27
告别大臀部 35
粗大腿及萝卜腿变变变 47
减肥好心情 57
消除肌腱炎 63
消除腿涨麻 71
消除腿抽筋 81
五 景丽Q&A 88
练习瑜伽心得 91