第一篇：阿昌族文化建设战略思考&赵家培 1
第二篇：阿昌族在德宏的起源&龚元政 12
第三篇：阿昌族历史发展研究 18
（一）阿昌族历史简述&桑耀华 18
（二）阿昌族的由来和发展探索&杨浚 26
第四篇：阿昌族传统文化简介&曹明强、马向东 85
第五篇：阿昌族创世史诗《遮帕麻和遮米麻》 124
（一）浅谈阿昌族创世神话史诗及保护对策&宋春云 124
（二）阿昌之魂——创世史诗《遮帕麻和遮米麻》&杨春菊 138
（三）《遮帕麻和遮米麻》全文&赵安贤唱 杨叶生译 兰克、杨智辉整理 143
第六篇：阿昌族情歌辑录&江朝泽、赵家义、杨叶生、孙宇飞收集整理及创作 208
第七篇：阿昌族歌曲舞曲专集 217
（一）中国·云南阿昌族首张歌曲舞曲专集VCD腊鹫崩·经典珍藏版&总策划赵家培、总监制管国芳、策划曹明东 217
（二）阿昌族MV《阿昌山歌》、《阿昌欢歌》&曹先强词 曹鹏举曲 226
第八篇：阿昌族文化论坛 229
（一）弘扬民族文化 促进边疆发展&赵兴倬 229
（二）阿昌族的茶叶文化与经济发展的思考&赵兴海 234
（三）流淌在酒文化中的民族&曹明东 237
（四）对阿昌族当代文学现象的一些思考&倪国强 238
（五）阿昌族文化保护和开发的现状及对策&戴成柱 242
第九篇：人民代表大会制度是我国根本的政治制度 251
（一）人民代表大会制度给阿昌族人民带来了新生活&赵家培 251
（二）人大好了歌&赵家培 253
（三）德宏六题&鲍德山 254
第十篇：梁河县阿昌族阿露窝罗文化活动中心可行性研究报告德宏州发改委工程咨询中心（2005年9月） 257
后记 297