第一章 高职大学生心理健康概述 1
第一节 健康与心理健康 1
一、心理与健康 1
二、心理健康 3
三、心理健康工作的任务 6
第二节 高职大学生心理健康现状 8
一、大学生心理健康总体状况 8
二、高职大学生常见的心理困扰及反应 9
三、影响高职大学生心理健康的因素 10
第三节 高职大学生心理健康教育的实施 14
一、高职大学生心理健康教育的意义 14
二、高职大学生心理健康教育的基本内容 15
三、高职大学生心理健康教育的途径与方法 16
练习与思考 18
第二章 新生生活的适应与发展 24
第一节 高职新生的生活变化与适应 24
一、社会角色的转变 24
二、学习方式的转变 25
三、奋斗目标的转变 26
四、思维方式的转变 26
五、生活方式的转变 26
六、交往方式的转变 27
第二节 高职新生的心理特点及困扰 27
一、高职新生的心理特点 27
二、高职新生的主要困扰及其成因 30
第三节 高职新生的心理调适与发展 32
一、正视客观现实，调整心态，过好大学新生活 32
二、正确认识周围环境，融入环境，做生活的强者 33
三、不断强化内在素质，超越自我，全面发展 34
练习与思考 35
第三章 高职大学生的自我意识与发展 39
第一节 自我意识概述 39
一、自我意识的含义 39
二、自我意识的作用 41
第二节 高职大学生自我意识的发展过程 43
一、个体自我意识的逐步发展 43
二、高职大学生自我意识的发展过程 45
三、高职大学生自我意识发展的一般特点 49
四、高职大学生自我意识发展的时代特点 51
五、高职大学生自我评价的方法 52
第三节 高职大学生常见的自我意识偏差与调适 54
一、高职大学生常见的自我意识偏差 54
二、高职大学生常见的自我意识偏差的调适 55
练习与思考 61
第四章 高职大学生人格塑造与心理健康 63
第一节 人格概述 63
一、什么是人格 63
二、人格的特征 64
三、人格的结构 64
四、人格与高职大学生 67
第二节 人格的理论和影响因素 69
一、常见的人格理论 69
二、人格的影响因素 71
第三节 高职大学生健全人格的培养 74
一、健全人格 74
二、高职大学生常见的人格发展不足 75
三、高职大学生健全人格的塑造 78
练习与思考 79
第五章 高职大学生的情绪困扰与调适 84
第一节 情绪概述 84
一、情绪的要素 84
二、情绪的成分 85
三、情绪的功能 86
四、情绪的基本状态 87
五、情绪健康的标准 88
第二节 高职大学生的情绪困扰与调适 89
一、高职大学生的情绪特点 90
二、情绪对高职大学生的影响 92
三、高职大学生常见的情绪困扰 93
四、高职大学生情绪困扰的调适方法 95
练习与思考 98
第六章 高职大学生的人际交往 102
第一节 人际交往概述 102
一、什么是人际交往 102
二、高职大学生人际交往的特点及类型 105
三、高职大学生人际交往建立的过程 107
四、人际关系的发展 110
第二节 高职大学生人际交往常见的心理障碍与调适策略 111
一、人际认知与交往障碍 111
二、情感与交往障碍 115
三、人格特点与交往障碍 116
四、社交恐惧症 118
五、人际冲突与交往障碍 119
第三节 高职大学生成功交往技能的培养 121
一、把握成功交往的基本原则 121
二、建立健康的人际交往模式 123
三、人际交往的技巧 124
练习与思考 126
第七章 高职大学生的恋爱心理 131
第一节 爱情的心理实质 131
一、爱情的含义 131
二、爱情的实质 131
三、爱情的特征 132
第二节 爱情的心理理论 133
一、斯腾伯格的爱情三角理论 134
二、Lee的爱情观类型理论 135
三、爱情态度理论 135
四、Rusbult的投资模式理论 136
五、爱情依恋理论 137
六、爱情阶段理论 138
第三节 高职大学生与爱情 138
一、高职大学生恋爱心理发展的四个阶段 139
二、高职大学生恋爱的类型与特点 140
三、高职大学生谈恋爱的利弊 141
四、培养健康的爱情观 142
五、正确处理好几种关系 143
第四节 高职大学生恋爱心理问题与调适 144
一、高职大学生恋爱问题现状 144
二、高职大学生恋爱心理问题与调适 145
练习与思考 147
第八章 高职大学生的性心理和性健康 151
第一节 性的视野 151
一、大学校园内的性文化 151
二、社会生活中的性视野 152
三、高职大学生的性教育现状 152
四、高职大学生的性心理冲突 153
第二节 性的认知 154
一、对人类性的理解 154
二、人类性行为的特征 155
三、人类性观念的演变 156
四、性的生理基础 158
五、高职大学生的性心理发展 160
六、高职大学生的性心理表现 161
七、性心理健康的标准 162
第三节 高职大学生的性困扰及调适 162
一、高职大学生的性困扰 162
二、高职大学生性困扰的调适 164
练习与思考 168
第九章 高职大学生常见的心理障碍与心理疾病 170
第一节 高职大学生中常见的心理疾病 170
一、区分正常精神活动与异常精神活动 170
二、非精神病性心理障碍的分类 171
三、高职大学生中常见的心理疾病 171
第二节 高职大学生心理疾病的原因分析 175
一、遗传因素 175
二、个体的生理、心理特点 176
三、自然和社会灾难 176
四、生活事件 176
五、社会环境因素 176
第三节 心理疾病的调适与治疗 177
一、自我调适 177
二、寻求心理治疗 177
练习与思考 181
第十章 高职大学生职业心理与职业生涯规划 183
第一节 高职大学生的职业心理 183
一、职业认知 183
二、职业心理 184
三、职业心理准备 185
第二节 高职大学生职业生涯规划 187
一、认识职业生涯 187
二、了解职业环境和职业选择 188
三、确定职业生涯发展规划 189
第三节 高职大学生就业心理偏差和调适 190
一、就业心理偏差及原因分析 191
二、解决就业心理偏差的策略 193
三、规划和调整 196
练习与思考 201
第十一章 高职大学生心理咨询与危机干预 207
第一节 高职大学生心理咨询概述 207
一、心理咨询的含义 207
二、心理咨询的对象和内容 208
三、心理咨询的原则 210
四、心理咨询的形式 211
第二节 心理咨询的理论和方法 212
一、精神分析疗法 213
二、行为疗法 215
三、以人为中心疗法 219
四、森田疗法 220
五、认识领悟疗法 222
第三节 心理危机的觉察和干预 224
一、危机的特点和历程 224
二、高职大学生常见的心理危机 226
三、学校心理危机干预 227
四、心理危机的干预技术 230
五、巨大自然灾害后的心理重建 233
练习与思考 238
参考文献 243