概述 1
一、芦荟简介 1
二、芦荟的美容作用 5
三、芦荟的医疗与保健作用 7
第一章 芦荟与人体保健 9
第一节 芦荟的化学成分与基础作用 9
一、叶片结构 9
二、叶片中活性成分的位置 11
三、芦荟黄汁 11
四、芦荟凝胶 15
五、芦荟的药理作用 23
第二节 芦荟对人体的作用机理 26
一、芦荟对人体细胞的影响 26
二、芦荟对人体免疫系统的作用 33
三、芦荟的消炎和伤口愈合作用 42
四、芦荟对人体细胞的串联作用 47
第三节 芦荟与各种疾病的治疗 52
一、消化系统疾病 52
二、心血管疾病 60
三、内分泌系统疾病 68
四、泌尿系统疾病 71
五、神经系统疾病 74
六、呼吸系统疾病 80
七、其他疾病 85
第二章 芦荟的家庭保健与健康食品 9
第一节 芦荟鲜叶内服法 91
一、生嚼叶肉 92
二、饮用芦荟汁 93
三、煎服生叶 95
四、泡制芦荟茶、芦荟酒 96
五、芦荟粉末和片剂 98
六、芦荟液汁和糖果 99
第二节 芦荟鲜叶外用法 100
一、新鲜芦荟凝胶涂抹法 100
二、生贴法 101
三、捣烂敷贴法 101
四、芦荟湿布法 102
五、芦荟外用酒精制品 102
第三节 芦荟保健食谱 103
一、芦荟配菜的技术要求 103
二、芦荟凉菜 106
三、芦荟热菜 109
四、芦荟西餐 115
五、芦荟酱 119
第四节 芦荟健康食品的发展 120
一、芦荟健康食品 120
二、芦荟健康食品在国外的发展现状 121
三、芦荟健康食品选择库拉索芦荟的原因 122
四、芦荟健康食品举例 124
第三章 芦荟与美容 129
第一节 皮肤基础知识 129
一、皮肤的结构和功能 129
二、皮肤的两个常见问题 145
三、影响皮肤健康的因素 148
四、皮肤健美的要素 152
五、家庭皮肤护理常识 159
六、有关美容的建议 161
第二节 芦荟的美容作用 163
一、芦荟的保湿作用 165
二、芦荟的防晒性能 168
三、芦荟的抗粉刺作用 171
四、芦荟的美白作用 173
五、芦荟的抗衰老作用 175
六、芦荟对头发的保健作用 177
第三节 芦荟美容法 179
一、内服法 179
二、家庭芦荟美容 179
三、美容院芦荟美容 186
四、芦荟沐浴美容法 206
五、芦荟护发方法 208
六、芦荟化妆品美容 211
七、“国荟”系列芦荟化妆品的特点 213
八、芦荟化妆品的配套使用 243
九、特殊肌肤的护理 244
参考文献 255