1 建立正确观念鼻子发痒就是过敏吗？ 12
鼻子过敏会自动痊愈吗？ 14
鼻子过敏会致命吗？ 16
鼻子过敏可以根治吗？ 20
看西医好？看中医佳？ 22
需要开刀吗？ 24
需要长期治疗吗？ 26
常见的错误观念与方法 28
正确的治疗态度与方法 32
2 认识鼻子过敏鼻子的结构与功能 36
为什么会过敏？ 38
鼻子过敏的种类 40
认识过敏原 42
常见的治疗方式 50
中医对鼻子过敏的看法 54
鼻子过敏真实案例 56
3 自我诊断我是鼻子过敏的高危险群？ 60
我真的是鼻子过敏？ 62
我有鼻子过敏合并症吗？ 64
4 看医生与买药该不该看医生？ 70
看医生前该知道的事 72
鼻子过敏该看哪一科？ 74
医生会问的问题 76
医生会做的检查 78
医生会开的药方 84
看中医 92
到哪里买药好？ 94
常见的成药有哪些？ 96
吃中药有效吗？ 100
5 饮食与运动过敏者的饮食原则 104
过敏者的生活原则 110
过敏者的运动原则 118
过敏的芳香疗法 120
6 预防之道鼻子过敏可以预防吗？ 124
哪些生活习惯可以预防过敏？ 126
预防过敏的饮食之道 128
预防过敏的营养素或药物 130
辅助预防过敏的方法 134
出外旅游应注意的事项 136
附录 138