序 3
主编致辞 3
第1集 三通，一家 3
第2集 爱国侨领陈嘉庚 9
第3集 花园鹭岛好度假 15
第4集 钢琴之岛鼓浪屿 21
第5集 厦门建筑 25
第6集 厦门经济与中国投资贸易洽谈会 31
补充读物（一）事后诸葛：没有“宝座”的日子里 37
第7集 传奇泉州——中外文化的大熔炉 41
第8集 大海的主人 45
第9集 大航海家郑和 51
第10集 泉州，古代亚洲的圣地 55
第11集 泉州，外国宗教圣地 61
第12集 泉州文化 67
第13集 崇武古城 73
第14集 惠安石雕与惠安女 77
补充读物（二）半边天——雇个保姆吧！ 83
第15集 漳州——“富庶之地” 89
第16集 长泰，厦门的后花园 93
第17集 东山岛，福建的夏威夷 103
第18集 民族英雄郑成功 109
第19集 认识宁德 115
第20集 深水良港三都澳 121
第21集 圣地霞浦 127
第22集 杨家溪竹筏漂流 131
第23集 太姥山：自然美景与宗教文化 135
第24集 天然空调城周宁 143
第25集 周宁鲤鱼村 147
第26集 周宁的小脚女人和武术世家 153
第27集 九龙漈瀑布与白水洋 157
补充读物（三）长椅上的危险 163
第28集 福建的桥 169
第29集 榕城福州 175
第30集 马尾——中国船舶驾驶技术的摇篮 179
补充读物（四）麦中国 185
第31集 饮食福州 189
第32集 武夷山简介 193
第33集 武夷山：伊甸园福建版 197
第34集 汉城，闽越发源地 201
第35集 武夷岩茶，心灵鸡汤 205
第36集 莆田掠影 209
第37集 海上女神妈祖 213
第38集 荔城莆田 217
第39集 仙游：九鲤湖胜景与祈梦风俗 221
第40集 厦门国际学校 225
补充读物（五）他们就是给耶稣送礼的东方智者——中国人的送礼术 231
第41集 南靖客家土楼 237
第42集 永定土楼 241
第43集 梅花山华南虎 245
第44集 连城冠豸山 249
第45集 长汀：红色小上海 253
第46集 长汀：客家首府 257
第47集 长汀：独特的宗教胜迹 261
第48集 长汀：涂坊客家村落和客家美食 267
补充读物（六）圆桌之夜 271
第49集 三明简介 277
第50集 万寿岩古文化遗址和格氏栲森林 281
第51集 沙县访古 285
第52集 沙县：福建美食城 291
第53集 宝石之都明溪县 297
第54集 客家祖地宁化石壁 301
第55集 泰宁：尚书第与大金湖 305
第56集 茶都安溪 311
第57集 瓷都德化 315
第58集 喜欢永泰 321
第59集 福州：殖民时代的老建筑 327
第60集 未来福建 331