翻花绳之前的准备 4
打造灵活的大脑——翻花绳与大脑的灵活性 4
绳的种类 4
系绳的方法 4
本书的说明 5
基本步骤 5
简单的翻花绳 6
雪橇 6
魔法扫帚 7
松叶 8
皇帝的轿子 9
云遮月 10
箭楼 11
画框里的富士山 12
七颗钻石 14
织布机 16
皮影剧 18
蜗牛（独创） 20
专题①国外的翻花绳游戏 22
双人翻花绳 24
文福茶壶（双人） 24
双线双人翻花绳（独创 29
立体东京塔（独创） 32
拉锯 34
捣年糕 35
男孩翻花绳 36
蜘蛛网 38
专题②挑战“小河”翻花绳 40
梯子翻花绳 44
一层梯子 44
双层梯子 46
三层梯子 48
四层梯子 50
四层梯子变形 52
双人四层梯子 54
五层、六层梯子 56
七层、八层梯子 58
专题③不可思议的梯子 60
单人翻花绳 64
箭 64
碗／围裙／电球／奶嘴／带子 65
蝴蝶／富士山／菊花 66
螃蟹／稻草纳豆／女孩脸 68
鸟巢／扫帚／小竹屋／日式剪刀／蝴蝶 70
网／牢房／琴／理发推子 72
一座山／两座山／三座山／四座山 74
乌龟／橡皮筋／飞机／头盔／天气占卜游戏 76
文福茶壶（单人） 80
专题④用橡皮筋翻花绳 84
魔术翻花绳 86
抽出手指 86
双人抽出手指 87
抽出手腕 88
指环脱落 89
电梯 90
移动绳 91
橡皮筋／抽出手指 92
鳗鱼 94
小孩爬树 96
专题⑤用翻花绳来交际 98