上篇 医用气功学理论基础 1
第一章 绪论 1
第一节 医用气功学的涵义 1
一、气功、气功疗法与医用气功学的定义 1
二、气功疗法名称的历代称谓及现今名称的由来 2
第二节 气功锻炼的意义和作用 2
第三节 气功发展简史 4
一、秦以前时期（公元前206年以前） 4
二、汉代时期（公元前206～220年） 5
三、两晋及南北朝时期（公元265～589年） 5
四、隋唐时期（公元581～907年） 6
五、两宋金元时期 6
六、明清时期 6
七、新中国成立前后的气功发展情况 7
第二章 气功的中医理论基础 8
第一节 “气”与气功锻炼 8
第二节 气功锻炼与阴阳 9
一、阴阳学说的基本内容 9
二、阴阳学说在气功锻炼中的应用 10
第三节 气功锻炼与脏腑 10
一、心 10
二、肺 11
三、肾 11
四、肝 12
五、脾 13
六、其他 13
第四节 气功锻炼与经络 13
一、经络的重要性 13
二、经络与气功 14
三、气功与腧穴 14
第五节 气功锻炼与精、气、神 15
第三章 气功的现代医学研究 17
第一节 气功对神经系统作用的研究 17
一、气功对中枢神经系统的作用 17
二、气功对植物神经系统的作用 17
第二节 气功对呼吸系统作用的研究 18
第三节 气功对消化系统作用的研究 18
第四节 气功对心血管系统作用的研究 19
第五节 其他方面的研究 19
一、气功抗衰老作用的研究 19
二、气功对人体免疫功能作用的研究 20
三、气功与胆汁分泌功能的实验研究 20
下篇 功法与应用 21
第一章 功法概论 21
第一节 气功修炼的基本方法 21
一、调身 21
二、调息 26
三、调心 29
四、三调合一 32
第二节 功法分类 34
一、按练功时形体的动静状态分类 34
二、按练功时的体态分类 34
三、按门派归属分类 34
四、从三调操作分类 36
五、按练习的主要特点分类 36
第三节 练功要领与注意事项 37
一、练功要领 37
二、练功注意事项 40
第四节 练功效应 42
一、练功中的正常效应 42
二、练功中的异常反应 43
第六节 练功偏差及其防治 44
一、出偏差的主要原因 44
二、如何有效预防气功偏差的发生 45
三、几种主要偏差的纠正与治疗 45
第二章 古今功法选 50
第一节 自我调节疗法 50
一、概述 50
二、基础功法 51
三、主要功法 55
四、临床验证 59
第二节 站桩功 68
一、自然式桩功 68
二、三圆式桩功 68
三、下按式桩功 68
四、探马式桩功 69
五、伏虎式桩功 69
六、少林剑指桩 69
七、混圆式桩功 70
第三节 放松功 71
一、意松法 71
二、震颤放松法 72
三、拍打放松法 73
第四节 内养功 73
第五节 六字诀 74
一、预备姿势 74
二、锻炼方法 74
第六节 八段锦（路式） 77
第七节 真气运行法 83
第八节 祛病延年二十势 85
一、功法操练 85
二、注意事项 90
第九节 延年九转法 90
一、练功方法 90
二、注意事项 91
第十节 易筋经 91
第十一节 太极内功 97
第十二节 增视功 100
一、简述 100
二、练功方法 101
三、须强调说明的几个问题 106
四、卫生医疗单位对增视功疗效的医学验证 107
五、增视功治验病例 111
第十三节 少林内功 113
一、基本裆势 113
二、锻炼方法 117
第十四节 养生十六宜 123
第十五节 保健功 124
第十六节 道家养生长寿术 128
一、回春功 128
二、上元功 129
三、八卦形功 129
四、鹏翔功 130
五、龟缩功 130
六、龙游功 131
第十七节 五禽戏 131
第三章 气功治疗概论 134
第一节 气功疗法的特点与适应证 134
一、气功疗法的特点 134
二、气功疗法的适应证 135
第二节 气功疗法的辨证论治 137
一、气功治则 137
二、气功治法 139
三、诊治要点 140
第三节 气功疗法的常用治疗方式 143
第四节 气功疗法的临床工作常规 144
一、气功门诊病例的书写 144
二、气功处方 146
三、教功、领功和查功 146
附篇 149
一、与人体器官或部位相关的气功术语简释 149
二、气功常用穴位表 153
三、真伪气功的区别 156
四、有关气功医疗管理政策的文件 158
五、国内外医学气功学术动态资料 164
附表 172
附图 174
参考文献 193