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把群众游泳活动领导好 《人民日报》社论 5
到江河湖海的大风浪中去锻炼 《中国青年报》社论 9
怎样组织青少年到江河湖海去游泳&钟军 12
怎样游泳&王爱永 15
游泳的初步练习 16
介绍几种游泳姿势 20
怎样练习远游？ 34
武装泅渡常识&江勇 36
江河湖海游泳须知&江勇 43